孕婦血糖過高能吃花生嗎

時(shí)間：2016-12-14 15:18:15 玉鳳862由分享

孕婦血糖過高能吃花生嗎

　　花生屬于營養(yǎng)豐富的食品含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，淀粉含量很低。那么，孕婦血糖過高可以吃花生嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的，歡迎閱讀。

　　孕婦血糖過高可以吃花生嗎

　　孕婦血糖高的患者可以適量吃的,花生屬于營養(yǎng)豐富的食品,淀粉含量很低,也就是糖的含量很低,但是絕對不可以多吃,因?yàn)檠歉咴谝欢ǔ潭壬媳硎灸泱w內(nèi)糖過剩,花生是油脂,油脂和糖在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)換,而如果血糖過高,容易中毒暈迷,如果很喜歡每天必須控制在6粒米以內(nèi),并且不能吃紅衣,紅衣膽固醇比花生白米高幾十倍。

　　孕婦血糖高的意識注意事項(xiàng):

　　1、主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米面等,因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。

　　2、血糖高患者的蛋白質(zhì)來源,大豆及其豆制品為好,一方面,其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。

　　3、在控制熱量期間,仍感饑餓時(shí),可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

　　4、禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。

　　5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用?？捎弥参镉痛娌糠謩游镉?花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入。

　　6、酒類,主要含酒精,產(chǎn)熱高,而其他營養(yǎng)素含量很少,故不飲為宜。

　　7、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外,還應(yīng)做到食品多樣化,但因?yàn)橄拗铺?、鹽,使菜肴味道較單一。

　　孕婦血糖高的原因

　　懷孕期間,胎盤會分泌一些荷爾蒙,使得血糖升高,大多數(shù)孕婦的身體能夠產(chǎn)生更多的胰島素來調(diào)節(jié),以維持體內(nèi)正常的血糖濃度。但是有少數(shù)孕媽咪身體內(nèi)胰島素制造量不夠,讓身體處于高血糖狀態(tài),妊娠糖尿病因而產(chǎn)生。

　　血糖高的危害

　　1、對血管的危害:血管升高一方面會使血液粘稠度增加、另一方面會是血管變細(xì)、變脆、彈性降低。以致整個循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙,血流不暢、堵塞,甚至使人體的整個機(jī)體出現(xiàn)問題。高血糖引起的缺血缺氧,是導(dǎo)致糖尿病各種并發(fā)癥發(fā)生的最主要原因。比如眼部毛細(xì)血管堵塞,就會造成視力下降,眼底病變,手腳上的微循環(huán)不暢就會出現(xiàn)四肢冰冷,麻木;心臟周圍的大中動脈血流不暢就會出現(xiàn)冠心病,腦部血流不暢則易出現(xiàn)腦梗塞,中風(fēng)等等。

　　2、對神經(jīng)系統(tǒng)的危害:血糖升高使神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)的糖醇出現(xiàn)堆集,循環(huán)系統(tǒng)障礙使神經(jīng)細(xì)胞得不到充足的血氧供應(yīng)直接造成神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)不良和障礙性改變。從而引發(fā)末梢神經(jīng)炎、植物神經(jīng)紊亂等等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

　　3、對代謝系統(tǒng)的危害:糖、脂肪、蛋白質(zhì)是人體新陳代謝的三大基礎(chǔ)物質(zhì),高血糖導(dǎo)致糖代謝紊亂,打破了系統(tǒng)代謝平衡,進(jìn)而往往導(dǎo)致脂代謝紊亂,致使整個代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題。

　　4、對免疫系統(tǒng)的危害:高血糖和由高血糖引發(fā)的代謝紊亂,使白細(xì)胞吞噬和殺菌力下降,使免疫球蛋白、補(bǔ)體等生成能力降低,減弱血液殺菌力。同時(shí),細(xì)胞和器官的活力下降,機(jī)體自愈能力下降,造成了免疫功能失調(diào)和下降。高血糖是糖尿病的最直接表現(xiàn)癥狀,當(dāng)一個人的空腹血糖值大于7.8mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖值大于11.1mmol/L時(shí),就可以診斷有糖尿病的發(fā)生。