長(zhǎng)期鼻塞調(diào)理方法介紹
鼻塞影響人的呼吸和嗅覺(jué)，讓患者很苦惱。鼻塞看上去不是什么大病，但是也會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果。那么長(zhǎng)期鼻塞的人應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
長(zhǎng)期鼻塞調(diào)理方法
鼻塞患者一般抵抗力較弱,每逢天氣變化就極易感冒,沒(méi)有感冒時(shí)也會(huì)鼻塞流涕、打噴嚏、咳嗽,甚至咽喉腫痛,冬春季更為明顯。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),這多由肺氣虛寒、衛(wèi)外不固等因素導(dǎo)致,可以嘗試用膏方進(jìn)行調(diào)理,膏方中可以適量添加核桃仁、生姜、紅棗等。
飲食方面,可選擇瘦羊肉,搭配生姜、當(dāng)歸一起燉煮。肺陰虛者可用百合、糯米、花生米煮粥食用,或以銀耳配鮮梨燉湯服用,也可用百合、花生米配豬肺煮食。
平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉,適量多吃白蘿卜、胡蘿卜、大白菜、梨、蜂蜜、銀耳等食物,也有補(bǔ)氣潤(rùn)肺療效。
緩解鼻塞的簡(jiǎn)單有效方法
1、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺(jué)就不會(huì)鼻塞了。
2、鹽水漱口
每日早晚,餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3、白蘿卜汁
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁,持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞?；蛘哂脻獾拇植杓尤臌},以洗滌器洗凈鼻腔,也可以消除鼻塞。
4、橘子皮
專家指出,用新鮮的橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會(huì)通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會(huì)通氣了。
5、蔥的粘液
專家表示,蔥的黏液可以抑制發(fā)炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對(duì)鼻的發(fā)炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。此外,也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
6、蓮藕汁
專家稱,蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復(fù)暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發(fā)炎的作用,對(duì)鼻塞很有功效?？梢匀∩徆?jié)一個(gè)搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動(dòng)作,則可去除鼻塞現(xiàn)象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
7、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
8、熱風(fēng)吹面
感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈。蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后,用白開(kāi)水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對(duì)治療流感有佳效。
導(dǎo)致鼻塞的鼻炎疾病
1、急性鼻炎時(shí),鼻阻塞為期較短,并伴有發(fā)熱等全身癥狀。
2、單純性鼻炎的鼻阻塞為間歇性,交替性,時(shí)輕時(shí)重,側(cè)臥時(shí)下側(cè)鼻塞較重。
3、肥厚性鼻炎多為持續(xù)性鼻阻塞,不受體位影響。
4、萎縮性鼻炎也可引起鼻阻塞,主要由鼻腔內(nèi)干膿痂所致,有時(shí)雖無(wú)膿痂,鼻腔通常,但因鼻腔寬大,呼吸氣流壓力降低和鼻粘膜感覺(jué)神經(jīng)萎縮,自覺(jué)仍通氣不暢,故有“假性鼻阻塞”或功能性鼻阻塞之稱。
5、“藥物性鼻炎”常由長(zhǎng)期應(yīng)用減充血?jiǎng)┑伪窃斐?可出現(xiàn)持續(xù)性鼻阻塞。
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