睡覺流口水是怎么回事
睡覺流口水是我們很常見的事情,睡覺流口水一般是有什么原因的呢?睡覺流口水是怎么回事?睡覺流口水是怎么回事這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
睡覺流口水的原因
興奮過度
有時(shí)候身體疲勞或者用腦過度等也可能因?yàn)檫@些原因而導(dǎo)致神經(jīng)紊亂,所以睡覺時(shí)大腦會發(fā)生錯誤引起了唾液增多,出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。
種情況應(yīng)從調(diào)節(jié)生活、飲食習(xí)慣入手,避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓,注意休息。平時(shí)可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。
口腔衛(wèi)生不良
如果牙縫和牙面上有食物殘?jiān)蛱穷愇镔|(zhì)積存,容易引起細(xì)菌在口腔里繁殖,從而刺激唾液分泌,造成睡覺流口水。
牙齒畸形
前牙向前凸出較明顯,睡覺時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面,常出現(xiàn)開唇露齒,易致睡覺流口水。
睡覺姿勢不對
睡覺流口水的原因也有可能是睡覺的姿勢不對引起的,比如趴在桌子上睡覺或者側(cè)躺著睡覺等原因。
神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙
唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的,神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙會使大腦發(fā)出錯誤信號,引起唾液分泌增加。
此外,腮部由于睡姿不正確受到壓迫,嘴唇不能合攏時(shí)也容易流口水。
脾胃失調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn),這種情況常見于脾胃運(yùn)動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸,即所謂的“胃不和則臥不安”。
藥物因素
另外,像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一,就是流口水,選擇藥物時(shí)需要注意。
睡覺流口水怎么辦
我們都知道,嬰兒流口水,特別是在睡覺時(shí),這在我們的印象中都習(xí)以為常,也認(rèn)為是正常現(xiàn)象。
但如果成年人睡覺的時(shí)候經(jīng)常流口水,每天醒來枕頭都會濕一大片的話,確實(shí)是會讓人沒辦法接受。
一般來說,我們健康的成年人,其每天唾液的分泌量大致為1000~1500毫升左右,及時(shí)在沒有食物或者其他外界因素刺激的前提下,大約每個(gè)小時(shí)能分泌30毫升左右的唾液。
也就是說,當(dāng)我們?nèi)胨瘯r(shí),也會有口水不停的分泌,以保護(hù)牙齒及口腔黏膜。
如果口水的分泌量太大的話,就會出現(xiàn)睡覺流口水的情況。
造成睡覺流口水的原因較多,一般來說,下述幾方面的原因都會導(dǎo)致睡覺流口水。
當(dāng)患有齲齒、牙周炎等口腔疾病時(shí),往往會引發(fā)睡覺流口水。
當(dāng)佩戴假牙時(shí),口腔會有不適感,會刺激口腔,唾液分泌量增加,引發(fā)睡覺流口水。
當(dāng)患有口腔潰瘍、皰疹性口炎等口腔黏膜等疾患時(shí),往往會造成口水增多,吞咽不及時(shí),睡著后,口水會不自覺的流出來。
當(dāng)老人患有老年癡呆癥或者腦萎縮等腦部疾病時(shí),大腦的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)了障礙,則吞咽的意識喪失,就會引發(fā)無論白天黑夜都口水長流。
在正常情形下,口腔正常分泌唾液,是自然的生理現(xiàn)象,對保護(hù)牙齒及口腔黏膜有很好的作用。
但是,如果每天口腔大量的分泌口水,不自覺的流出,而自身沒有明顯的察覺,則屬于病理現(xiàn)象,必須加以重視,及時(shí)的到醫(yī)院檢查診治,切莫耽誤病情。
如果要防范睡覺流口水,在日常生活中就必須要做到以下幾點(diǎn)。
要注意保持口腔清潔
要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣,注意飯后要漱口,以保證口腔的清潔衛(wèi)生,防止口腔內(nèi)食物殘?jiān)亩逊e,引發(fā)唾液的分泌量加大,而造成睡覺流口水。
要注意治療口腔疾病
如果患有齲齒、牙周炎、牙齦炎、皰疹性口炎、口腔潰瘍等口腔疾患時(shí),要積極的到正規(guī)的牙科醫(yī)院進(jìn)行檢查治療,消除口腔疾患,緩解流口水的癥狀。
要注意保持良好睡姿
在睡覺時(shí),盡量不要趴著睡,要盡可能的平躺,保持良好的睡姿,盡可能的減少對口腔的不良刺激,緩解流口水現(xiàn)象的發(fā)生。
預(yù)防睡覺流口水的方法
第一
不要有精神負(fù)擔(dān),先到正規(guī)醫(yī)院去檢查,針對流口水的原發(fā)疾病予以治療,例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等。
第二
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飯后不要立即就寢,晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。
第三
養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣,以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。
第四
睡前也不要做劇烈的運(yùn)動或過度用腦。如果你經(jīng)常睡眠流口水,最好多加注意身體,及時(shí)調(diào)補(bǔ)。
另外,平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ),如蓮子、芡實(shí)和淮山,如無口干口苦,可加黨參。
脾虛一般不會單一出現(xiàn),或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象,所以一般沒有固定的方劑。
要調(diào)理好脾虛,你需要請中醫(yī)為你辯證清楚后,用藥才會見效,否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn),而其它癥狀會隨之而起,得不償失。
注意事項(xiàng)
需要提醒大家注意的是脾虛一般不會單一出現(xiàn),或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象等,所以一般沒有固定的方劑,最好不要自己選擇中藥調(diào)補(bǔ)。
調(diào)理脾虛一定要請中醫(yī)師為你辯證清楚后,用藥才會見到效果,否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn),而其它癥隨之而起,得不償失。
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