岔氣之后快速治療的方法有哪些
岔氣又稱急性胸肋痛,治療方法可要理清楚呀。很多人都想知道岔氣了怎么快速治療最好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些岔氣快速治療的方法,希望大家有用哦。
岔氣快速治療的方法1:掐公孫穴
1、原因:
掐公孫穴能夠健脾化濕,理氣止痛,通調(diào)沖脈。
2、位置:
在足內(nèi)側(cè)第一跖骨基底前下緣處。
3、做法:
用拇指點按公孫1~2分鐘。二穴合用具有調(diào)理氣機的功能。
岔氣快速治療的方法2:按陽陵泉
1、原因:
該穴是治療脅肋部和下肢疼痛、麻木的常用穴。
2、位置:
在腓骨小頭前下方凹陷中。
3、做法:
用拇指按壓約1分鐘。
岔氣快速治療的方法3:掐內(nèi)關(guān)穴
1、原因:
內(nèi)關(guān)穴可以益心安神,寬胸理氣,鎮(zhèn)靜止痛。
2、位置:
在掌側(cè)腕橫紋中點上2寸。
3、做法:
用拇指分別按壓雙側(cè)內(nèi)關(guān)1~2分鐘,邊按邊輕輕咳嗽,直到大聲咳嗽也疼得很輕或不疼時為止。
岔氣快速治療的方法4:掐陷谷穴
1、原因:
陷谷穴主治水液輸布失常性疾患,足背腫痛,腸鳴,腹痛。有清熱解表,和胃行水,理氣止痛之功效。
2、位置:
在足背第二、三跖骨交叉點前凹陷處。
3、做法:
掐陷谷穴拇指向上、下兩方用力,按1~2分鐘。
岔氣快速治療的方法5:按二門期門
1、原因:
兩穴能治療脅肋部疼痛。
2、位置:
二門期門在鎖骨中線,第六肋間隙中取;章門在腹部肋弓下第十一浮肋游離端下。
3、做法:
以雙臂環(huán)抱,中指交叉點按雙側(cè)穴位1分鐘,以局部酸脹為度。
岔氣的其他治療方法
1、刮痧療法:
取刮板以45度傾角,刮拭膀胱經(jīng)大杼、風(fēng)門、肺俞、厥陰俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞至腎俞一段。再從上至下刮拭督脈,由大椎刮至至陽。然后刮拭任脈膻中至中脘一段。再刮章門、期門、日月、內(nèi)關(guān)及足三里、太沖,每穴2分鐘。
2、拔罐療法:
(1)留罐法:將火罐吸拔在疼痛部位上,即哪疼就在哪拔罐,留罐10分鐘左右。
(2)走罐法:取俯臥位,將火罐吸拔在背部,然后沿華佗夾脊穴推拉火罐,至皮膚出現(xiàn)紅色淤血為止,一般10~15分鐘。華佗夾脊穴在第一胸椎至第五胸椎,各椎棘突下旁開0.5寸。最簡單的方法就是分別沿脊柱兩側(cè)推拉火罐。
岔氣的注意事項
1、長期沒有參加體育活動或天氣過冷,以及大量出汗引起體內(nèi)氯化鈉含量過低,均能引起岔氣。
2、出現(xiàn)了岔氣以后,千萬不能慌,首先要慢慢減少運動,做深慢呼吸幾次,然后用手輕輕按壓疼痛部位,多能緩解。改變呼吸頻率,由表淺呼吸逐漸加深呼吸,呼氣要慢而深,用力向外呼氣,這樣可以吸進大量空氣,滿足機體運動時氧的需要,使呼吸肌放松下來,消除疼痛。
3、如果現(xiàn)場條件允許,也可以躺在床上或墊子上反復(fù)滾動,使疼痛慢慢消失。
4、冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸,若用口呼吸時,要半張口,讓冷空氣從牙縫中進入口腔,防止冷空氣過分刺激。
5、劇烈活動之前,做好準(zhǔn)備活動,使呼吸肌逐漸適應(yīng)較快頻率的收縮,不致引起痙攣。
猜你感興趣:
5.岔氣的原因是什么
6.如何防止跑步岔氣
岔氣之后快速治療的方法有哪些
上一篇:11朵康乃馨代表什么意思
下一篇:兒童齲齒影響換牙嗎