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14個月寶寶不愛吃飯是什么原因

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  寶寶不愛吃飯多數(shù)是由于家長喂養(yǎng)失誤引起的,那么14個月的寶寶不愛吃飯是什么原因呢?下面學習啦小編為你解答。

  14個月寶寶不愛吃飯的原因

  一、寶寶飲食時間不規(guī)律

  寶寶的消化功能發(fā)育尚未成熟,胃容量少,消化酶以及胃酸量都比成年人少,消化系統(tǒng)嬌弱弱,適應能力差。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動,都會影響胃腸功能的正常運轉,從而出現(xiàn)食欲不佳。

  二、零食不斷

  家里零食過多,特別是高糖分高熱量的零食過多也不是一件好事。零食并非家長哄孩子的工具,不能寶寶一哭鬧就給零食哄著了事。給寶寶過多的零食,有可能會導致寶寶食欲不佳,蛀牙等情況發(fā)生。特別是水果糖、冰激凌等含糖較多的零食會讓胃總處于運作狀態(tài)而沒有足夠的食物排空時間,處于不饑餓的狀態(tài),于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感,孩子自然會食欲不佳。

  三、無節(jié)制

  寶寶并非吃得越多越好。片面追求高營養(yǎng),肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃,損傷胃腸,引起消化不良 ;

  四、進食環(huán)境復雜

  進食環(huán)境復雜影響因素多也是導致寶寶食欲不振的一大原因。一邊吃一邊玩玩具或者是一般吃一邊看電視,或者是在寶寶吃飯的時候家長逗玩、責罵都會影響寶寶食欲。

  五、活動不足、代謝下降導致寶寶食用不振

  六、用藥過多以及濫用保健補品。

  寶寶不愛吃飯怎么辦

  1、寶寶食欲提高必先以充足睡眠作為前提。睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞,使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少,降低寶寶的食欲。

  2、餐后為寶寶進行腸胃按摩可以促進食物消化、減輕厭食情況。保持適量運動,按照年齡來選擇適當?shù)幕顒恿?、選擇不同的運動方式,讓寶寶保持食欲、身體健康。

  3、少給寶寶吃冷飲和甜品。糖分是天然的食欲抑制因子,過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲,會讓寶寶感覺吃不下,并由此形成惡性循環(huán)。

  4、營造溫度適宜、安靜愉快的就餐氣氛。在家里可以使用空調保持室內溫度,注意不要把溫度設的太低,一般不要低于25°C,26°C左右為宜。室內外溫差別超過5℃,還有不要讓寶寶直吹。創(chuàng)造進餐時的安靜愉快氣氛,這也是增進胃口的好方法。

  5、注意每一餐為寶寶準備不同的食材,避免寶寶挑飲擇食。食物的多樣化有利于刺激寶寶的新鮮感和好奇心,也有利于增進食欲。如果寶寶養(yǎng)成挑食和偏食的不良習慣,就會導致機體攝取不到各種所需營養(yǎng),造成寶寶發(fā)育不良。寶寶喜歡吃的飯菜要適當?shù)叵拗?,防止過食損傷脾胃。為了保證寶寶獲得全面營養(yǎng),要注意食物的多樣化,每個菜肴包括湯都應由多種食物搭配而成,不僅口感好,而且營養(yǎng)全面;多樣化的菜肴使寶寶有新鮮感,既有利于改善夏天食欲,又有利于蛋白質的互補,提高其利用率,而且能提供豐富的營養(yǎng)。

  6、養(yǎng)成寶寶定時定量進食的好習慣,平時少吃零食。定時定量進餐,適當控制零食。三餐形成規(guī)律,消化系統(tǒng)才能有勞有逸地工作。

  7、一年四季當中以夏天發(fā)生寶寶食欲不振的幾率最高。夏天天氣炎熱,導致寶寶消化液分泌不足,胃腸蠕動下降,容易產(chǎn)生消化不良的情況。夏天要注意少吃油膩高脂食品。夏天可以少吃多餐,適當多吃綠豆、冬瓜等消暑解毒祛濕的食物,有利于寶寶驅散體熱,增進食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營養(yǎng)的食品。給寶寶穿得透氣、涼爽一點。有的父母因為擔心寶寶著涼生病,高溫天也讓寶寶穿幾件衣服,甚至還包上毛巾被。這樣做不但寶寶容易中暑,而且因為太熱,影響寶寶的食欲。

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