記憶枕是頸椎病人常用的枕頭，但是大家都知道記憶枕怎么使用嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編就給大家講一下記憶枕的正確使用方法。

　　記憶枕的使用方法

　　1.休息或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸后根要靠近肩膀的位置。

　　2.側(cè)睡姿勢(shì)，效果不佳，主要起緩解都一種睡姿狀態(tài)下頸椎的疲憊感和緊張感，也符合平時(shí)睡眠的自然習(xí)慣。

　　3.記憶枕起初1-10天所墊的位置應(yīng)該放在頸后根的位置，頸后根的位置最利于適應(yīng)，之后可以根據(jù)自己最舒適的感覺(jué)去墊用。

　　4.使用前幾天，如果有不習(xí)慣和不適的，可適當(dāng)減少使用時(shí)間，可以在未入睡前和休息的時(shí)間，適應(yīng)性墊于頸后根，不需要整晚墊用，等癥狀緩解了，可墊用更多的時(shí)間，具體的墊用時(shí)間應(yīng)在自己的接受程度內(nèi)就可以了。

　　5.記憶枕墊于頸部有懸空感，在頭部后仰重力下頸部會(huì)有一點(diǎn)正常的酸痛和麻木感，不過(guò)很快就習(xí)慣和癥狀消失，整晚墊用，特別是整晚連續(xù)仰睡有不適應(yīng)或有條件的患者我們建議每天分二次使用，不用整晚連續(xù)用，每天多次，每次仰睡時(shí)間不用太長(zhǎng)，如果適應(yīng)了，可整晚自然仰睡和側(cè)睡。

　　記憶枕的保養(yǎng)方法

　　1.經(jīng)常的清洗記憶枕的枕套，但是枕頭不能清洗的，這個(gè)時(shí)候我們可以適當(dāng)?shù)脑陉?yáng)光下曬一下，不要暴曬就可以。

　　2.記憶枕不可以放在溫度比較高的地方，同時(shí)必須遠(yuǎn)離火源。呵呵這一條基本不太會(huì)出現(xiàn)，但是對(duì)于在房間里吸煙的朋友要注意下。

　　3.保持產(chǎn)品的干燥，時(shí)刻注意通風(fēng)，適當(dāng)?shù)囊惨陉?yáng)光下曬一下，這樣對(duì)你的健康會(huì)起到很好的作用。

　　4.不要將小于枕頭的枕套套在記憶枕上，有些家庭可能為了方便購(gòu)買了兩個(gè)枕套，那么需要注意的就是枕套要適當(dāng)?shù)拇笥谀愕恼眍^。

　　5.適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)對(duì)于你的枕頭還是有很大的幫助的，但是記憶枕也是有壽命的，并不是可以一直用下去，一般的話記憶枕的壽命是2年左右。

　　注意事項(xiàng)

　　1)外套可水洗，內(nèi)芯不可洗滌。布套可冷水洗滌后置于陰涼處陰干或烘干。

　　2)產(chǎn)品不可曝曬，必須遠(yuǎn)離高溫和火源。

　　3)勿將小于枕頭的枕頭套套在產(chǎn)品上面。