世界肌肉最大的女人
世界肌肉最大的女人
健美一直是一種時(shí)尚、力量與健康相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展,越來(lái)越多的女性走入健身房,他們通過(guò)鍛煉身體將肌肉和女性的曲線美結(jié)合在了一起。究竟世界肌肉最大的女人是誰(shuí),學(xué)習(xí)啦小編精心整理世界肌肉最大的女人資料,我們一起看看吧。
世界肌肉最大的女人
佳娜是目前吉尼斯紀(jì)錄中“世界肌肉最強(qiáng)壯的女子”。
旅居奧地利的德國(guó)43歲女健身教練佳娜過(guò)去10年來(lái)一直堅(jiān)持健美訓(xùn)練,如今她練出一身堪與肌肉猛男施瓦辛格相媲美的強(qiáng)壯肌肉,但她也為此付出了巨大代價(jià)。
佳娜16歲時(shí)首次開(kāi)始嘗試健美運(yùn)動(dòng),僅僅16個(gè)月訓(xùn)練后,她從一個(gè)身材苗條的美少女變成了一個(gè)“肌肉猛女”,并首次在一個(gè)健美比賽中得獎(jiǎng)。此后佳娜移民奧地利,從1997年開(kāi)始,生活穩(wěn)定下來(lái)的佳娜再次走進(jìn)健身房,開(kāi)始進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)10年的“魔鬼訓(xùn)練”,她每周都要訓(xùn)練至少5天,每天在各種器械上瘋狂“折磨”自己4小時(shí)。 如今身高1.67米的她體重高達(dá)82.5公斤,她全身都被鼓脹的肌肉覆蓋,體型比大多數(shù)男性更剽悍。她的上臂圍和胸圍分別達(dá)45厘米和117厘米。
據(jù)悉,佳娜是目前吉尼斯紀(jì)錄中“世界肌肉最強(qiáng)壯的女子”。但大量體能訓(xùn)練導(dǎo)致她體內(nèi)激素分泌失調(diào),男性化特征越來(lái)越明顯——她的乳房組織漸漸萎縮,胸前只剩下2塊碩大無(wú)比的胸大肌。不久前,她不得不做了硅膠隆胸手術(shù),使自己保持女性特征。
健美運(yùn)動(dòng)介紹
早在古希臘時(shí)代的運(yùn)動(dòng)健將就用舉重物來(lái)鍛煉身體,并得到強(qiáng)壯健美的體型。這些健美的運(yùn)動(dòng)員隨后被雕塑家“記錄”下來(lái)并留存至今,這是健美運(yùn)動(dòng)的早期萌芽;而隨著時(shí)代的進(jìn)步,如今從事健美運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人們時(shí)尚的健康生活方式。
健美一直是一種時(shí)尚、力量與健康相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)。
健美運(yùn)動(dòng)可以采用各種徒手練習(xí),如各種徒手健美操、韻律操、形體操;也可以采用各種不同的運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行各種練習(xí),如啞鈴、杠鈴等舉重器械,單杠、雙杠、繩、桿等體操器械,以及彈簧拉力器。
健美運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行、適用性強(qiáng),能有效地增強(qiáng)人們的體質(zhì),提高人們的健康。在改善體型、體態(tài)的同時(shí)、健美運(yùn)動(dòng)也鍛煉了人們的意志,陶冶人們的美好情操。
生理學(xué)家和運(yùn)動(dòng)學(xué)家表示,人的身體結(jié)構(gòu)是十分完善的,具有極大的可塑性。只要人們體內(nèi)攝入必要的營(yíng)養(yǎng)和經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉,那么身體各個(gè)部位就會(huì)得到勻稱的發(fā)展,肌肉會(huì)結(jié)實(shí)而富有彈性,關(guān)節(jié)靈活,體型完善,面色紅潤(rùn)。
無(wú)論男子健美運(yùn)動(dòng)員還是女子健美運(yùn)動(dòng)員,他們都非常注重把鍛煉肌肉美和塑造心靈美結(jié)合起來(lái),因?yàn)橹挥挟?dāng)人們擁有了健康、美好的心靈,那么他們才能獲得健康、美好的情緒,也才能展示出健康、美好的姿態(tài)和動(dòng)作。