一直以來(lái)，孕婦枕頭是許多準(zhǔn)媽媽必備的用品之一、其實(shí)孕婦枕也有一定的使用方法。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家詳細(xì)介紹孕婦枕的使用方法。

　　孕婦枕的使用方法

　　孕婦左側(cè)躺在凹槽部，左半邊托住腹部，孕婦可以躺到讓這就感覺(jué)舒服的最佳位置穩(wěn)定了支撐點(diǎn)既創(chuàng)造了一個(gè)寶寶舒適的空間又可以使媽媽血液暢通，固定睡姿，減輕腹部負(fù)擔(dān)，讓孕婦全身心放松入睡。

　　孕婦側(cè)睡枕采用獨(dú)特的三角型剪裁，適當(dāng)填補(bǔ)腹部與床面的空間，穩(wěn)定支撐腹部，讓孕媽咪能舒適的享受睡眠;產(chǎn)后可當(dāng)嬰兒固定枕，寶寶睡覺(jué)和換尿布時(shí)都能用到;媽媽也可以把它當(dāng)椅背靠枕。

　　使用孕婦枕的注意事項(xiàng)

　　孕婦在使用孕婦枕時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.不要認(rèn)為使用認(rèn)為孕婦枕就可以肆無(wú)忌憚地睡覺(jué)，還是建議孕婦使用左側(cè)臥睡姿，更有利于胎寶寶的健康發(fā)育。

　　2.要注意變換睡姿。長(zhǎng)期采用同一種睡姿容易造成局部肌肉麻痹或者酸痛，經(jīng)常變換睡姿可以讓孕婦睡得更安穩(wěn)。

　　3.使用孕婦枕時(shí)，要注意經(jīng)常拆洗或者在陽(yáng)光下暴曬消毒，以免孕婦枕當(dāng)中潛藏的細(xì)菌或者病毒吸入體內(nèi)，對(duì)孕婦和胎兒的健康有害。

　　孕婦枕的作用

　　1、固定睡姿最主要是固定準(zhǔn)媽媽的左側(cè)睡姿。準(zhǔn)媽媽最好的睡眠姿勢(shì)是左側(cè)，使用孕婦枕可將睡姿保持在左側(cè)，而且能夠緩解孕婦長(zhǎng)時(shí)間臥睡帶來(lái)的不適，從而進(jìn)一步提高睡眠質(zhì)量。所以孕婦枕頭通常采取右靠左抱的設(shè)計(jì)。

　　2、自由調(diào)節(jié)的功能是區(qū)別于普通枕頭的特點(diǎn)之一。普通枕頭通常都是固定的，不可調(diào)節(jié)，但孕婦枕頭擁有可調(diào)節(jié)腰枕，支撐孕婦脆弱的腰部。可隨孕婦不同時(shí)期、不同腰圍，枕距隨意調(diào)節(jié)，更加貼合孕婦腰身，不硌腰。

　　3、安胎護(hù)腰則是因?yàn)樵袐D左側(cè)臥睡有利于胎兒的生長(zhǎng)，所以孕婦枕固定了左側(cè)睡姿后，就有安胎的作用。同時(shí)，右靠的功能也能減少腰部的壓力，緩解腰痛等癥狀。孕婦右側(cè)睡姿有許多不好的地方，所以孕婦要避免右側(cè)的睡姿。

　　4、一般的孕婦都喜歡墊高頭部、腰部和腿部，可以讓四肢舒服放松，減少了對(duì)腰部肌肉的拉伸，孕婦枕頭則可緩解孕期常見(jiàn)的腰酸背痛，起到緩解壓力的作用。

　　孕婦枕的選購(gòu)技巧

　　1、選購(gòu)孕婦枕，首選需要從自己需求出發(fā)。有些孕婦枕功能多，但體積比較大，沒(méi)有太多空間的家庭可以選擇功能簡(jiǎn)單的孕婦枕，體積相對(duì)小一點(diǎn)。

　　2、孕婦枕盡量選擇顏色淺、面料透氣的。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應(yīng)適當(dāng)注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時(shí)特別注意選擇透氣面料，以免熱出痱子。

　　3、填充物料需要注意。要選純棉的布料，對(duì)孕婦和嬰兒無(wú)任何傷害的綠色環(huán)保材料;注意不要買(mǎi)到黑心棉。建議選擇純手工純棉布孕婦枕，手工孕婦枕不會(huì)存在黑心棉，而品牌孕婦枕黑心棉的多，另外手工純棉孕婦枕用起來(lái)更舒適。

　　4、最好是中間有調(diào)節(jié)帶的，調(diào)節(jié)帶可以根據(jù)身體的變化隨意調(diào)節(jié)枕距，讓腰處在最舒服的狀態(tài);

　　5、最好是活里活面，用臟了方便拆洗;

　　6、圖案鮮艷，有美感，漂亮的圖案會(huì)讓孕媽咪心情美美的。

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