大家知道世界上最長壽的老人是誰嗎?好奇長壽的秘訣是什么嗎?下文是小編收集的關于世界上最長壽的老人相關資料，歡迎閱讀!

　　意大利最長壽老人

　　吉尼斯世界紀錄宣布，來自意大利的?，?middot;莫拉諾成為在世最長壽的人。當這位身材瘦小、現(xiàn)年116歲的老人被問起長壽秘訣時，答案卻讓人大跌眼鏡。這位百歲老人生于1899年11月29日，她的一生橫跨三個世紀。

　　莫拉諾2015年接受采訪時說，在醫(yī)生的建議下，她從青少年時期就開始每天吃三個生雞蛋，后來減少到兩個，醫(yī)生說這樣可以治療貧血。

　　此外，莫拉諾還把自己的長壽歸功于長時間的單身生活。自1938年結束了一段非常糟糕的婚姻后，縱然有過很多追求者，她一直沒有再婚。莫拉諾說，她的人生不想被任何人主宰。了解到，莫拉諾曾經(jīng)是一名紡織工人，一輩子生活在意大利馬焦湖畔的小城韋爾巴尼亞。1938年，在7個月大的孩子離開人世后，她與經(jīng)常施暴的丈夫分居，而后毅然離婚。要知道分居在當時的意大利十分罕見，離婚更是到了1970年才合法。

　　漫漫人生路，莫拉諾見證了意大利從君主制到共和國的轉(zhuǎn)變。得知自己被冠上“仍然在世最老的人”的稱號時，她說：“哎呀，我已經(jīng)是個老古董啦!”。

　　李清云(1677年—1933)，原名周亮，后改名叫王堯峰，籍貫陽澄湖，有說是蘇州城附近的人，又有說是木瀆附近的，后經(jīng)一個名叫陳媞媞的史學家鑒定，確定其是香溢瀾橋附近的，當時經(jīng)營一家面館，在當?shù)匦∮忻麣狻＜s在清嘉慶二十五年(1820年)前單身一人來到開縣陳家場。他在世活了256歲，是清末的中醫(yī)中藥學者，是一位超級老壽星，打破吉尼斯世界紀錄。在他100歲時(1777年)曾獲政府的特別獎勵，在他200歲的時候，仍常去各地講學，這期間曾接受過許多西方學者的來訪。

　　認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食;二是內(nèi)心保持平靜、開朗;三是常年將荷葉、決明子、羅漢果、枸杞等煮水后泡花枝茶飲用。“保持人體三通，血通、尿通、便通”這就是李清云留給后人長壽的秘訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態(tài)和“三通”是長壽所必須的。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。茶的養(yǎng)生及藥用已載入《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》;《本草綱目》記載決明子具有降血脂、明目的功效;荷葉具有消炎、利尿的功效;羅漢果具有潤腸通便、清咽潤肺的功效。

　　中國最長壽老人

　　李清云，原名周亮，后改名叫王堯峰，籍貫木瀆，有說是昆山附近的人，又有說是友聯(lián)附近的。約在清嘉慶二十五年(1820)前單身一人來到開縣陳家場上。李身材魁偉，體態(tài)肥胖，禿頭無發(fā)，皮膚光滑無皺紋，肌肉結實，來時看上去約摸五十有余歲年紀。但自稱已一百五十多歲，在一百年前來過開縣，能講出陳家場附近百年前的人名和情況。李會武功，以賣草藥為生，先借住于陳家鄉(xiāng)石龍村(現(xiàn)龍鳳村)，后移往開縣(現(xiàn)兼善鄉(xiāng)平和村)，并娶妻李氏，定居于此。李生活習慣異于常人，不飲酒、不抽煙，吃飯定時定量，早睡早起;閑時閉目靜坐，兩手置于膝上，昂首挺胸，幾個小時一動也不動;左手蓄長指甲，常用小竹管套在手指上保護指甲，長至六寸左右即剪下置于木匣內(nèi)保存，李死時有指甲殼一小匣;平時寡言少語，從不談及無關的話。別人問及年齡，僅答兩百多歲。他雖娶妻，但不同居，僅讓為其洗衣、煮飯而已。李擅長眼科和骨傷科，1820年雇用十四歲的少年向此陽為其挑藥擔，常年游鄉(xiāng)治病，對富有人家收取高額藥費供養(yǎng)全家生活。李閑時常到高橋附近穿心店約人打牌，他每次都輸一百二十文左右，讓牌友贏夠當天飯食錢。李對人厚道，從不發(fā)怒，故鄰人多愿與之相處，均尊稱他為李二老師(因曾有一個自稱是他哥哥的老人從上海來陳家場探望過他)。

　　據(jù)《紐約時報》稱述：在1930年時成都大學的教授胡忠謙發(fā)現(xiàn)了他的“出生證明”，他應該出生于1677年，當時的清政府在1827年還為他舉行了150歲的壽禮慶典。根據(jù)《時代》雜志的描述，他的右手還有著6英寸(約15.23厘米)長的指甲。太極拳大師Da Liu是其氣功弟子之一，曾在自己的自傳中提到了師傅李清云的古樹：李師傅在130歲時曾相遇一名深山中的隱士，并從他身上學會了八卦掌和一套氣功，包括呼吸指導、運用特殊聲音協(xié)調(diào)動作的訓練和飲食指南。Da Liu還提到他的師傅說過他之所以長壽，是因為他每天有規(guī)律地、正確地、真誠地鍛煉，持續(xù)了120年。楊俊敏博士，在他的書《Muscle/Tendon Changing and Marrow/Brain Washing Qigong》中寫道，李清云既是一個氣功習練者，也是一個中草藥專家，他花了幾乎一輩子時間呆在山上。

　　1927年，國民革命軍將軍楊森邀請李清云到他的駐扎地四川萬縣，這個地方就是照本文那張照片的地方。中國將軍楊森曾經(jīng)寫了一份關于李清云的報告，報告名稱為《一個250歲長壽老人的真實記載》。在報告中，楊森是這樣描述李清云的外表的：“李清云有很好的視力，步伐矯健。他有七尺高，也有很長的指甲，更有健康的膚色。”斯圖爾特·艾爾弗·奧爾森(Stuart Alve Olson)在2002年編寫過一本書，《不朽道士的氣功教學方法：李清云大師的八項基本練習》(Qigong Teachings of aTaoistImmortal: The Eight Essential Exercises of Master Li Ching Yuen)。在書中，他教了“八段錦”的練習方法。奧爾森經(jīng)常向太極拳大師梁棟材(T. T. Liang，Liang Tung Tsai)學習，而梁棟材又是向楊森學習的。

　　九龍八卦掌的習練者認為他們的掌法，是由道家賢者李清云悟出來的。從1975年到2000年在巴西圣保羅居住的道家大師劉百齡，得到了一張西方國家從來都沒有人知道的李清云的肖像，并把他擺在他的教室里面。從這張照片中，人們能夠清晰地看到李清云的樣貌，并且能夠看到老人的卷長的指甲。劉百齡曾經(jīng)在中國親眼看見李清云，并認為他是自己的師傅之一。他曾經(jīng)說過他問過李大師什么才是最基本的道家練習，李大師答道“最基本的道家練習是學習保持無為。”劉大師的兒子，Liu Chih Ming大師，在巴西中國文化中醫(yī)研究中心(CEMETRAC)進行的“12 silks”氣功，也是李大師傳授的。世界的很多文化，特別是印度文化和中華文化(包括西藏文化)，講述了通過精神修煉(如瑜伽和道家)來實現(xiàn)顯著的長壽。

　　不朽賢者尤迦南達(Yogananda)的《一個瑜伽士的自傳》(Autobiography of a Yogi)，還有巴巴吉(Babaji)和皮特·科爾德爾(Peter Kelder)的《青春泉的古老秘密》(The Ancient Secret of the Fountain of Youth)就是兩個很好的例子。民國二十年(1931年)《萬州日報》曾載“開縣二百七十三歲老人李青云”一文，一時轟動全川。

　　1986年《氣功》雜志第六期又刊載開縣籍人劉成勛所寫“憶二百五十六歲的長壽老人李慶遠(即李青云)”的文章。

　　李清云究竟活了多大歲數(shù)，至今仍是個難解的謎。他不是開縣土生土長的人，的確年齡和來開縣前的經(jīng)歷僅憑自己所講，無從考查。幾乎沒有人知道李清云早年的身事，其右手留有長達6英寸的指甲。他來開縣時，自稱有150多歲，但看上去約摸50余歲年紀。

　　李清云擅長眼科和骨傷科，1820年雇傭十四歲的少年向此陽為其挑藥擔。他先借住于陳家鄉(xiāng)石龍村(現(xiàn)龍鳳村)，后移往兼善鄉(xiāng)平和村，并娶妻向氏，定居于此。

　　1986年四川省高縣慶符鎮(zhèn)80歲老人胡英華先生，獻出他保存的李清云照片，并用書面資料提供了李清云入山采藥、持刀拒虎和掘得形似人頭的靈芝草，以及楊森為他祝壽的故事。據(jù)以前見過李青云的老人回憶，李身材魁偉，體態(tài)肥胖，禿頭無發(fā)，皮膚光滑無皺紋，肌肉結實。平時寡言少語，從不談及無關的話，別人問及年齡，僅答兩百多歲。

　　1933年，李清云病逝，葬于開縣長沙鎮(zhèn)義學村李家灣。他在開縣生活的時間約一百一十多年，據(jù)已經(jīng)掌握的資料證明，李清云至少有170 歲無疑。他來開縣后雇傭的挑藥擔子的少年向此陽，是如今住在長沙鎮(zhèn)李家灣人黎廣松的外公，生于1819年，活了93歲，死于1912年。那時，李清云還健在。向此陽十四歲為李挑藥擔子，李當時象個五十多歲的老人，以此推算，至少活了170年。