吃紅毛丹上火嗎
紅毛丹是嶺南夏季的熱銷水果,我們知道吃荔枝容易上火,但是吃紅毛丹會(huì)上火嗎?吃紅毛丹上火怎么辦好?一起來(lái)看看吃紅毛丹的小知識(shí)吧!
吃紅毛丹會(huì)上火嗎
紅毛丹,因?yàn)橥庑慰崴崎L(zhǎng)毛的荔枝,味道也與荔枝相似,故又名毛荔枝。紅毛丹屬于熱帶水果,性溫?zé)?,如果吃太多,或常吃,陰虛火旺的體質(zhì),容易上火。
上火是中醫(yī)的說(shuō)法,意思是體內(nèi)出現(xiàn)了熱癥,所謂的熱癥一般表現(xiàn)在于出現(xiàn)口舌發(fā)炎,口干口臭,眼睛疼痛等癥狀,從西醫(yī)的角度應(yīng)該是我們身體缺乏了某種維生素而導(dǎo)致的,紅毛丹里面含有很多的果糖,所以吃多會(huì)導(dǎo)致上火。
紅毛丹的出產(chǎn)季節(jié)正處于高溫的夏季,吃它的人特別多。因此,一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)吃,如果平時(shí)體寒或陽(yáng)氣不足的情況下比較適合這個(gè)水果。如果平時(shí)內(nèi)熱,容易上火,就應(yīng)該少吃。臉長(zhǎng)青春痘、高血壓、牙周病、便秘、痔瘡、的人群也不宜常吃。
吃紅毛丹上火怎么辦
吃紅毛丹上火相信很多人都經(jīng)歷過(guò),特別是本身胃熱的人,就更容易上火了。而相對(duì)于上火的紅毛丹而言,火龍果就屬于涼性的水果,在吃紅毛丹的同時(shí),不妨準(zhǔn)備幾個(gè)火龍果哦,味道清甜,也能夠起到清熱和潤(rùn)肺的作用。
另外,紅毛丹的果核上有一層堅(jiān)硬且脆的保護(hù)膜,和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無(wú)法消化的,吃到肚子里會(huì)劃破腸胃內(nèi)壁,食用時(shí)一定要將這層膜剔除干凈。
還有,紅毛丹甜度雖不及荔枝,但仍然會(huì)使血糖上升,故糖尿病及癌癥患者均要忌口勿吃。
夏天是吃水果的季節(jié),但是有些水果稍微吃多點(diǎn)就很容易上火,尤其體熱的人,要注意適量食用以下熱性水果。
夏天容易上火的水果
1、荔枝
荔枝吃多了容易上火,喉嚨痛,那是因?yàn)槔笾烊黄咸烟嵌?,還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、補(bǔ)腦,健身,益智,但是多吃上火。會(huì)引起體內(nèi)糖代謝紊亂,造成“荔枝病”(即低血糖)。
吃多荔枝者輕者惡心,出汗,口渴無(wú)力,重者頭暈、昏迷、荔枝可強(qiáng)身,適當(dāng)吃并不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
2、桃子
生桃多食,令人膨脹及生癰癤,有損無(wú)益。因?yàn)樘易邮菬嵝运?,吃多了容易上火,?yán)重的還會(huì)令身上起瘡。尤其是平時(shí)就有內(nèi)火的人,更不宜多吃。雖然吃桃對(duì)便秘有緩解作用,但是因上火而便秘者,大量食用桃子后不但不會(huì)緩解,反而會(huì)愈加嚴(yán)重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人,最好也少吃或不吃桃子。
3、芒果
芒果性帶濕毒,屬于濕熱體質(zhì)的人吃了會(huì)上火,若自身患有皮膚病或腫瘤的人,應(yīng)謹(jǐn)記避免食用。另外,過(guò)敏體質(zhì)的人要慎食芒果,吃完要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉,以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。
4、楊梅
吃楊梅雖然好處多多,但是吃多了,也容易“上火”;楊梅引起上火的原因主要是由于楊梅所含有的酸性物質(zhì)不容易被氧化分解,一旦這些酸性物質(zhì)大量的進(jìn)入人體,就會(huì)和胃酸一起刺激胃黏膜,誘發(fā)胃潰瘍,從而引起上火。因此,在食用楊梅的時(shí)候,應(yīng)該盡量少吃一點(diǎn),或者分做幾次吃,這樣叉開來(lái)的話,上火得幾率就會(huì)大大的減少。
5、榴蓮
榴蓮雖然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易導(dǎo)致身體燥熱,其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起上火。
進(jìn)食過(guò)量可致呼吸困難,面紅和胃脹。榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道,引起便秘。癌病患者或康復(fù)者便更須小心,免得貪一時(shí)口福而招致病情惡化。
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