世界上誰活的歲數(shù)最大

　　生老病死是每一個人必須要經(jīng)歷一道坎，從古到今都沒有人可以逃過，那么到現(xiàn)在為止，誰是世界上歲數(shù)最大的人呢?讓我們一起來看看吧!

　　世界上最長壽的人

　　1、歷史上最長壽的女人：有確鑿文件證明的、有史以來最長壽的女人是法國的詹妮·路易·卡門(Jeanne Louise Calment)。生于1875年2月21日，死于1997年8月4日，享年122歲164天。

　　2、歷史上最長壽的男人：是日本人的泉重千代，生于1864年6月29日，死于1986年2月21日，享年120歲237天。

　　3、目前在世的最長壽的人：一名黎巴嫩名叫哈米達(dá)-穆索爾瑪尼的婦女的個人文件表明她出生于1877年，今年已經(jīng)128歲，這使得她有望成為世界最長壽之人。

　　4、有證書的最長壽的人之一：我國四川省樂山五通橋120歲的杜品華老人，在2002年116歲時，獲得了上海大世界吉尼斯總部頒發(fā)的證書，被確認(rèn)為世界上最長壽的人。

　　5、有證書的最長壽的人之二：2005年，《吉尼斯世界紀(jì)錄大全》宣布當(dāng)時114歲的波多黎各公民埃米利亞諾·梅爾卡多-德爾托羅為世界上最長壽的人，今年的8月21日他在位于波多黎各伊莎貝拉鎮(zhèn)的家中度過了115歲生日。

　　6、據(jù)說是世界上最長壽的人：中國的一位老中醫(yī)，名叫李清云，是一位素食主義者，據(jù)說他出生于1677年，死于1933年，享年256歲。 從上面的資料可以看出，不管是活著的，還是已經(jīng)死了的，到目前為止，沒有確切的資料表明誰是最長壽的人。

　　健康的生活方式

　　要想長壽，健康的生活方式必不可少，世界衛(wèi)生組織對影響健康的因素進(jìn)行過如下總結(jié)：

　　健康 = 60%生活方式 + 15%遺傳因素 + 10%社會因素 + 8%醫(yī)療因素 + 7%氣候因素由此可見健康的生活方式管理是新興起的個人健康管理中最重要的一個策略。健康生活方式是需要培養(yǎng)的，培養(yǎng)的主動性在人們自己。生活方式管理的觀念就是強調(diào)個體對自己的健康負(fù)責(zé)。

　　生活方式管理是通過如下措施達(dá)成：

　　1. 教育 傳遞知識，確立態(tài)度，改變行為;

　　2. 激勵 通過正面強化、反面強化、反饋促進(jìn)、懲罰等措施進(jìn)行行為矯正。

　　3. 訓(xùn)練 通過一系列的參與式訓(xùn)練與體驗，培訓(xùn)個體掌握行為矯正的技術(shù)。

　　4. 營銷 利用社會營銷的技術(shù)推廣健康行為，營造健康的大環(huán)境，促進(jìn)個體改變不健康的行為。健康生活方式管理核心是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。很長一段時間內(nèi)都是人們自己制訂一系列的健康計劃，由執(zhí)行者靠毅力自覺執(zhí)行，由于較枯燥難堅持，通常半途而廢的居多。隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的興起，健康生活方式管理方法也隨之有了改變。一系列的移動互聯(lián)網(wǎng)健康管理工具為人們提供了不少便利，使得生活方式的養(yǎng)成更有趣，人們也更有動力。多C就是這樣的一個移動互聯(lián)網(wǎng)生活方式管理工具。它也是國內(nèi)第一個以“健康生活方式”的發(fā)現(xiàn)、分享、實現(xiàn)為目標(biāo)的健康社區(qū)，它通過簡單的“一鍵跟隨訂閱+定時/即時推送提醒+待完成列表”的創(chuàng)新結(jié)合方式，完成個性化的健康生活方式管理。