世界上體重最大的大力士Arbab

　　現(xiàn)實生活中大塊頭的人似乎總能引起人們的注意，很多大力士的飲食超出了常人的想象，只要在專家指導下進行合理的飲食，也不會出現(xiàn)什么問題。學習啦小編給大家介紹一個大力士：Arbab，讓大家一起來開開眼界。

　　重達436kg的大力士，超重但是身體健康

　　真正的大力士是什么樣子的，不僅存在童話故事里，下面這名叫做Arbab Khizer Hayat的巴勒斯坦馬爾丹男子就是一個名副其實的大力士。他今年25歲，身高大約為190公分，體重卻有436kg。不過超常的體重沒有給他帶來健康問題，反而給了他超大的力量。他只用一只手就能阻止拖拉機、汽車向前行使。

　　目標清晰：成為世界級的舉重冠軍

　　Arbab從青少年時期體重就開始上升，他想擁有更強大的力量，所以繼續(xù)增重。他的目標是成為世界級的舉重冠軍，成為真正的大力士。他為自己的強壯身體自豪，認為進入世界級的舉重賽場只是時間問題。

　　Arbab這樣的身材可不是隨隨便便就得到的。他每天進食1萬打卡，單單早飯就包括36個雞蛋、3kg肉類、5L牛奶等等。他之前參加過日本的舉重比賽，并取得了不錯的成績，在巴勒斯坦，他是眾所周知的大力士，每天都有不少人專門跑去與他合影Arbab被認為是世界上最強壯的男人。他體重驚人，卻沒有健康問題，還擁有常人難以想像的力量?，F(xiàn)在他已經(jīng)是巴勒斯坦當之無愧的大力士，總有一天他會走上更大的舞臺，成為一名世界級的舉重選手。希望那一天早日到來，也希望他能夠創(chuàng)造更多奇跡。真的有點讓人驚呆了!

　　專家建議均衡飲食更健康

　　1、　似乎“吃”已經(jīng)成了大力士們身上最為顯著的標簽之一。那么如此驚人的飯量，除了能在鍛煉之外，為大力士們帶來充足的營養(yǎng)外，有沒有其他害處呢?

　　對于“龍武食譜”中的生吃牛肉問題，營養(yǎng)專家趙曉何表示，牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。但因為生牛肉沒有經(jīng)過消毒，細菌很容易在生肉和血中生長繁殖。另外，有的生牛肉中還含有絳蟲，吃了這樣的肉，會嚴重危害人體健康。

　　2、　關(guān)于生吃雞蛋問題，法國衛(wèi)生防疫所曾經(jīng)發(fā)文提醒公眾注意雞蛋保鮮，并盡量避免生吃雞蛋，因為該所的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，法國近十年來嚴重食物中毒事件中相當一部分由雞蛋中的沙門氏菌所致。由此也可看出，龍武每天10個生雞蛋直接下肚的食用方式，確實具有一定風險。

　　大力士的驚人飯量也被專家指出有所不妥。健康教育專家洪昭光說：“遠古時代，胃除了消化外，還發(fā)揮著儲備的功能，吃飽一頓餓三天也沒問題;而現(xiàn)在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個人的胃每天能容納1斤的食物，只需填充一半，就足夠其一天所需了。否則，只會讓機體超負荷運轉(zhuǎn)，造成一系列健康問題。”

　　大力士力量的來源主要是日常的艱苦鍛煉和豐富的飲食。在專家看來，飲食問題上的粗狂，是大力士身上不值得學習的地方。而對于一般人來說，合理飲食、科學進餐才是獲得營養(yǎng)均衡和身體健康的基本原則。