造成神經衰弱的原因有哪些

　　內心矛盾和緊張心情的長期存在容易讓原本健康的人出現(xiàn)神經紊亂和衰弱等癥狀。隨著社會壓力的增大，神經衰弱的人也越來越多，那么是什么原因造成的呢?以下是小編為你介紹的神經衰弱的科普知識，希望幫到你。

　　造成神經衰弱的原因

　　1、性格因素

　　精神刺激的強度除事件本身的性質外,還取決于個體對事件的熟習與看法以及對刺激的感受性或者耐受性。個性特征我們知道并非所有受到嚴峻刺激的人都出現(xiàn)精神癥狀,說明個體的人格特點或者易感素養(yǎng)起一定作用。這主要表現(xiàn)在個體對刺激的熟習、態(tài)度以及個體對事物的體味與采取的行為方法。

　　2、社會因素

　　在社會生活中,有很多失意之事,如失戀、夫妻關系不合、上下級及同事間關系不好、意外打擊、高考落榜等。這些失意之事如不能正確對待,均可成為神經衰弱的致病原因。

　　3、家庭因素

　　生長發(fā)育環(huán)境、幼年經歷看缺乏母愛、缺乏安全感,經受過重大分離性焦慮者易患神經癥。家庭關系松散、危機四伏、缺少親情,甚至家庭破裂的單親家庭成長起來的孩子易患神經癥。因為在上述環(huán)境中成長起來的孩子,往往出現(xiàn)人格問題,表現(xiàn)為內傾型性格。

　　4、年齡因素

　　從年齡、生活階段上看青春期、婚戀期或涉及升學、戀愛、升遷、人際關系緊張等生活環(huán)境或處于重大轉折時期易患神經衰弱癥。

　　孕婦神經衰弱怎么預防

　　孕婦在壓力面前要善于自我調節(jié)，勞逸結合，避免過度精神緊張，如果自我無法有效調節(jié)，則應求助醫(yī)生，做好預防。

　　1、孕婦要善于自我調節(jié)，有張有弛，合理安排好工作生活，做到勞逸結合，能有效避免精神緊張乃至神經衰弱。

　　2、適當放松。孕婦可根據身體情況，有條件的話可向上級要求調整職位，做一些輕松些的工作，或爭取足夠的休息時間。適當運動、娛樂、休息和社交，生活盡量要有規(guī)律，可有效避免不良情緒的出現(xiàn)。

　　3、求助于醫(yī)生。如果孕婦自我調節(jié)不好，出現(xiàn)一些不能解決的心理問題或疾病先兆時，應立即求醫(yī)，進行心理咨詢、心理治療或藥物治療。