冠心病要注意什么

　　冠心病是一種最常見的心臟病，但是對人體危害非常大。因為在日常生活中，有很多因素都會誘發(fā)冠心病的發(fā)作，所以在平時要多對這方面的注意，就會防止冠心病發(fā)作。那么，你知道冠心病要注意什么嗎?

　　冠心病要注意什么

　　1、起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

　　2、身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

　　3、控制飲食。飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,為宜喝濃茶、咖啡。

　　4、勞逸結(jié)合。避免過重體力勞動或突然用力,飽餐后不宜運動。

　　5、體育鍛煉。運動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負(fù)擔(dān)。

　　冠心病會反復(fù)發(fā)作嗎

　　1、氣溫升高時人體的皮下血管就會擴張。這時皮膚的血流量會比平時增加到三到五倍。對于回到心臟的血流量也會有增多情況，這時就會給心臟帶來負(fù)擔(dān)，心臟就很容易出現(xiàn)冠心病。

　　2、在高溫的狀態(tài)下，人的交感神經(jīng)興奮性增高。心率就會加快，這個時候冠狀動脈就會收縮，對心臟的工作量也就會有所增加。因此冠心病在這時就容易發(fā)作。

　　3、夏天人體中的水分會通過汗液大量的蒸發(fā)，血液的粘稠度就會有所增高，當(dāng)粘稠度達(dá)到一定程度時，就會有血凝的傾向，這時就會導(dǎo)致心腦血管堵塞或者是缺血，嚴(yán)重的還會引起心肌梗死或者是腦卒中。

　　4、在夏天的天氣燥熱并且晝長夜短，這時人們的睡眠就不能達(dá)到一個良好的狀態(tài)，這時休息不好就會引發(fā)心腦血管疾病。因此，冠心病就會被誘發(fā)出。