山楂片泡水有哪些功效
山楂片和山楂一樣也具有多種功效,而山楂片泡水是很健康的食用山楂的方式,能起助消化、降血脂以及降低膽固醇等作用,那么下面我們就一起來(lái)看看山楂片泡水有哪些功效吧。
山楂片泡水的功效
1、助消化、消積食
山楂中含有蘋(píng)果酸、抗壞血酸、枸櫞酸等具有降血壓、促進(jìn)腸胃消化功效,只需要每日沖一次山楂片茶飲,堅(jiān)持喝就能達(dá)到理想的效果。
2、抗氧化
山楂的抗氧化效果可能很多人不清楚,實(shí)際上山楂的抗氧化效果比很多水果和蔬菜都要強(qiáng)。飯后吃點(diǎn)山楂或者熬點(diǎn)山楂粥喝都是不錯(cuò)的。
3、活血調(diào)經(jīng)
對(duì)于因?yàn)橛傺奂鸬耐唇?jīng),吃點(diǎn)山楂能活血化瘀、調(diào)經(jīng)。
4、預(yù)防心腦血管疾病
山楂具有強(qiáng)心的功效,很適合上了年紀(jì)的人食用,食用時(shí)以熬粥和泡水喝最合適。山楂還具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用,防治動(dòng)脈硬化的作用。
5、防癌抗癌
山楂中含有牡荊素等化合物具有抗癌的功效,對(duì)于煙酒過(guò)多,食用大量腌制食物的人而言是一大福利品。
6、降血脂
山楂中含有山萜類(lèi)及黃銅類(lèi)等藥物成分,具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用,有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
山楂片和什么泡水好
1、山楂片+柚子
柚子皮里含有豐富的維生素C,它和山楂搭配可以防止感冒發(fā)生。山楂可以促進(jìn)腸胃消化,達(dá)到降血壓血脂的作用,但是因?yàn)樯介^(guò)開(kāi)胃,吃多了對(duì)胃有一定的刺激性,所以在量方面一定要控制好,否則可能適得其反。
2、山楂片+枸杞
山楂跟枸杞泡制時(shí)可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯,用開(kāi)水沖泡,泡好以后直接飲用。山楂枸杞茶不但能開(kāi)胃消食,還能活血抗衰老。
3、山楂片+菊花
山楂與菊花一起泡水喝對(duì)身體也大有好處,泡制時(shí)可以準(zhǔn)備山楂二十克,菊花十五克,把它們先用清水冼好,然后再用沸水沖泡,泡好以后代茶飲用即可,山楂與菊花一起泡制的山楂菊花茶能清熱解毒,也能降血脂,更能健脾消食。
4、山楂片+荷葉
山楂與荷葉也可以泡水,平時(shí)泡制時(shí)準(zhǔn)備山楂五錢(qián),荷葉三錢(qián),紅棗三到五個(gè),把材料準(zhǔn)備好以后在鍋中放清水燒開(kāi),然后再把材料倒入鍋中,煮制五分鐘,取出過(guò)濾,得到的液體代茶飲用,山楂荷葉茶能清心凝神,也能降血壓和血脂,經(jīng)常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。