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碧生源減肥茶效果怎樣

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碧生源減肥茶效果怎樣

  多青年女性和中老年人得了便秘以后,特別愛喝碧生源常潤茶,到底“碧生源”有什么吸引人之處呢?能不能減肥呢下面是學(xué)習(xí)啦小編針對大家提出的問題:碧生源減肥茶效果如何,給出的相關(guān)解答,歡迎閱讀。

  1碧生源減肥茶是有減肥效果的. 但是它的減肥效果不會很快很明顯, 這是減肥茶類減肥產(chǎn)品的通病。建議大家結(jié)束一切減肥舉動,包含活動,節(jié)食,吃藥。請記住經(jīng)期的時候大家千萬不要喝 碧生源減肥茶了。經(jīng)期減肥很輕易導(dǎo)致經(jīng)量變少,甚至停經(jīng),嚴重的導(dǎo)致不孕

  2.藥物減肥是有反彈的可能的,建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持。

  3.碧生源減肥茶副作用就是:喝過后經(jīng)常拉肚子,拉的人都虛脫了,某天不喝了,連大便都解不出來,有依賴性,不好.要想減肥,最好的辦法就是節(jié)食加運動.特別是晚上六點鐘過后,什么食物也不吃,飲料也不能喝,只能喝白開水,這樣堅持一個下月,保證你能瘦十多斤.

  相關(guān)知識:有助減肥的健康茶水

  一、檸檬茶

  檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當(dāng)飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。

  喝法:將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)開水喝,根據(jù)個人口味,可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調(diào)味。

  二、普洱茶

  普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養(yǎng)脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力,而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。

  喝法:取適量普洱茶用開水沖泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

  三、綠茶

  綠茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存時,能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮,但卻促進中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能。而且,綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪,防止脂肪積滯體內(nèi),咖啡因還能促進胃液分泌,有助消化與消脂。

  喝法:取一小包或者適量綠茶,用開水泡開,在30分鐘~60分鐘內(nèi)喝掉。綠茶粉不可泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時最好不要喝。

  綠茶會影響鐵質(zhì)的吸收,所以經(jīng)期、以及飯后一個小時都不宜喝綠茶,此外,經(jīng)常失眠的人也不適合喝綠茶。

  四、荷葉茶

  中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身,有一些小竅門,能夠增加減肥效果。

  喝法:取適量荷葉茶,用開水沖泡,每天喝三四次。

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