絞股藍(lán)功效與作用
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李敏740由 分享
絞股藍(lán)又稱“天堂草”、“超人參”“不老長壽藥草”,因為其本身具有茶、藥、食的功效,廣受歡迎,那么它泡水喝的功效與作用及食用方法有哪些呢?歲學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧~
絞股藍(lán)功效與作用:降三高
因為它本身具有抵抗動脈硬化的功效,同時還能抑制血栓的形成,對治療心血管疾病有輔助治療作用,對高血壓、高血脂,高血糖具有降低的功效。
絞股藍(lán)功效與作用:抗衰老
可以安神養(yǎng)性,改善腦力活動,增強(qiáng)大腦機(jī)能,活化人體的細(xì)胞,改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老的功效。
絞股藍(lán)功效與作用:抗癌減肥
還可以增強(qiáng)細(xì)胞活性,對人體的免疫功能有強(qiáng)效提升,同時對癌細(xì)胞有抑制殺滅的功效,也可以抑制脂肪產(chǎn)生堆積,起到減肥瘦身的效果。
絞股藍(lán)功效與作用:通便烏發(fā)
作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用,對于便秘的患者有顯著療效,并且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀發(fā)烏黑發(fā)質(zhì)的功效。
絞股藍(lán)食用方法:泡茶
泡茶喝的時候一定要用開水浸泡,洗茶用涼水,最少泡4道,這樣茶的作用功效才可以析出。
絞股藍(lán)食用方法:涼拌
選取新鮮的莖葉切成條絲狀或片狀,沸水煮熟,加上調(diào)料涼拌,味道可口清脆,也容易被人體吸收。
絞股藍(lán)食用方法:做湯
將新鮮莖葉洗凈切段分片與雞肉合并燉湯,快熟時候加入佐料,味美湯鮮,營養(yǎng)成分顯著。