最有效的豐胸運動

　　但是很多MM由于種種原因?qū)ψ约旱男夭砍钟懈鞣N不滿，此時無數(shù)女性投身于豐胸產(chǎn)品使用者行列。但是到底什么產(chǎn)品豐胸效果好呢?下面是學習啦小編為大家?guī)淼呢S胸產(chǎn)品得名選購技巧及有效的豐胸運動，歡迎閱讀。

　　選購豐胸產(chǎn)品技巧

　　1要求商家出具國家相關(guān)權(quán)威部門檢驗檢測報告，了解品牌的發(fā)展歷史及市場的口碑效果，理性購買。好的口碑產(chǎn)品，才有好的購買力。品牌歷史悠久的，才能說明該產(chǎn)品經(jīng)過了無數(shù)消費者的檢驗和認可，有足夠?qū)嵙υ谑袌鲩L久生存。

　　2在選擇豐胸產(chǎn)品時，注意查看主要豐胸成分

　　目前權(quán)威機構(gòu)已經(jīng)禁止在產(chǎn)品中添加人工激素，女性豐胸最好選擇綠色成分的豐胸產(chǎn)品

　　3選購豐胸產(chǎn)品安全最重要

　　豐胸切勿盲目求快，豐胸市場上很多宣稱立馬見效、快速豐胸的產(chǎn)品，要么是夸大其詞欺騙消費者，要么就是產(chǎn)品被違規(guī)添加對人體有害的激素類藥物，長期不當?shù)呢S胸，不但不能達到豐胸的目的，還會造成乳腺疾病的發(fā)生。近年來乳腺發(fā)病率越來越高也越來越年輕化，盲目豐胸就是其中最為重要的原因之一。因此，不管采用什么豐胸產(chǎn)品，注意安全健康都是沒有錯的。

　　豐胸運動：向上托起

　　分別將兩個手掌虎口張開，將虎口卡在兩邊胸部下方的凹槽處。接著，一邊用力向上托起，一邊虎口輕輕收攏。力道適中即可，重點在于將胸部往中間集中。這個動作可以重復十次，注意兩手使力要均勻，如果兩邊同時進行覺得吃力的話就先做一邊再做另一邊。這個動作重在防止胸部下垂，引導胸部朝上發(fā)育。

　　豐胸運動：向內(nèi)收緊

　　首先張開雙手將四指置于左胸的外側(cè)，大拇指放在胸部的上方，用手掌將胸部罩起來。然后輕輕向內(nèi)部收攏。這個動作可以重復五次，重點在于將胸部兩邊的脂肪集中到胸部中間，防止副乳的出現(xiàn)和改善外擴的癥狀。胸型好看其實比胸部的大小重要很多。

　　豐胸運動：拉伸運動

　　將整個手掌并攏，兩手放在胸部的上方，緩慢將胸部上拉至鎖骨處。這個動作需要注意的地方是手要固定不動，使出向上牽引的力。重復十次。此動作中在運動胸部肌肉，促進胸部血液的流通和新陳代謝，讓胸部更加緊實更富彈性。

　　豐胸運動：打圈按摩

　　岔開拇指，將手掌從胸部上方由外向里，做打圈按摩。發(fā)力的地方是手掌，注意發(fā)力要輕柔和均勻，不要傷到乳房，同時要覆蓋到整個胸口。有些女生胸部下半部下垂不是很嚴重，但上半部卻會出現(xiàn)一個明顯的凹型，所以，這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。