導(dǎo)語：現(xiàn)在是以瘦為美的時(shí)代，女人都以擁有“馬甲線”為榮，所以減肥是一個(gè)熱門話題，那哪些減肥產(chǎn)品效果比較好呢，接下來讓小編來為你解答：

　　減肥產(chǎn)品一般分為內(nèi)服減肥產(chǎn)品、外用減肥產(chǎn)品，內(nèi)服減肥產(chǎn)品包括常見的有減肥膠囊、片劑、減肥茶等，外用減肥產(chǎn)品主要是減肥貼，減肥膏等。內(nèi)服減肥產(chǎn)品是減肥保健品里的主要類別，絕大多數(shù)減肥產(chǎn)品是內(nèi)服的。什么減肥產(chǎn)品最有效?一起看看。

　　減肥內(nèi)服品

　　藥物減肥

　　主要成分：5-ht和去甲腎上腺素?cái)z取抑制劑 減肥原理：一方面，通過抑制去甲腎上腺素重?cái)z取，使褐色脂肪組織能量消耗增加，以產(chǎn)熱的形式“燃燒”多余脂肪;另一方面，通過抑制5-HT重?cái)z取使人增加飽腹感，控制攝入量，從而達(dá)到減肥的目的。

　　使用方法：每天服用1次，一次10mg，早晨單獨(dú)服用。

　　優(yōu)點(diǎn)：1、不需節(jié)食、運(yùn)動(dòng)。2、減肥效率高，效果明顯。

　　缺點(diǎn)：1、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很大的副作用，造成情緒上的障礙和身體其他器官的不良反應(yīng)，部分 顧客出現(xiàn)頭暈，心跳快，惡心，嘔吐癥狀。

　　2、停止服藥后反彈十分嚴(yán)重。

　　3.價(jià)格偏貴。

　　使用感言：使用1個(gè)月就減了10幾斤，但是偶爾胸悶、心跳加快，同事說我的臉色很黃很難看。

　　減肥茶

　　主要成分：烏龍茶、決明子、金銀花、澤瀉、茯苓，有的被曝光含有“西布曲明”。

　　減肥原理：抑制食欲，減少各種營養(yǎng)的吸收。 使用方法：飯后沖泡1-2包

　　優(yōu)點(diǎn)：1、中藥成分的藥性平和，利于降低血脂。2、價(jià)格低廉，工薪消費(fèi)階層也能購買。

　　缺點(diǎn)：服用后興奮、抑食，易出現(xiàn)腹瀉、腹痛、血壓升高、心率加快、厭食、失眠、肝功能異常等。

　　使用感言：這么低的價(jià)格對(duì)于學(xué)生來說是很誘惑的，但是我堅(jiān)持用了三個(gè)月，沒有任何減肥效果，很失望。唯一改變的就是對(duì)我的便秘很有幫助，我現(xiàn)在仍在堅(jiān)持服用，這樣我才能每天正常排便。

　　左旋肉堿

　　主要成分：殼聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸鉻、左旋肉堿 減肥原理：左旋肉堿是將脂肪運(yùn)送到線粒體內(nèi)的一種載體，缺乏這種載體，脂肪便不能進(jìn)入細(xì)胞線粒體轉(zhuǎn)化為能量，多余的脂肪將在肝臟和人體其他部分堆積。

　　使用方法：每日早晚各1次，每次2-3粒。

　　優(yōu)點(diǎn)：祛除痤瘡，美容肌膚。

　　缺點(diǎn)：容出現(xiàn)惡心頭暈、口干舌燥、腹痛腹瀉、經(jīng)期紊亂等反應(yīng)。

　　使用感言：我吃了1個(gè)月，瘦了大概10斤，但是這一個(gè)月經(jīng)常犯惡心，弄的我還以為我懷孕了呢，結(jié)果去醫(yī)院檢查是一場(chǎng)空歡喜。

　　酵素

　　主要成分：一般酵素是采用多種或者是單種的蔬菜、水果及其他植物經(jīng)過發(fā)酵提取的

　　減肥原理：酵素減肥的機(jī)理是在不吃任何東西情況下，通過增加體內(nèi)酵素的儲(chǔ)存量，加快體內(nèi)甘油三脂轉(zhuǎn)換成我們?nèi)梭w內(nèi)的能量(ATP)供我們?nèi)梭w所用。

　　優(yōu)點(diǎn)：不會(huì)讓你覺得餓，而且減的是脂肪而不是水分。

　　缺點(diǎn)：可能導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重時(shí)讓人脫水，影響腸胃功能

　　使用感言：過了2個(gè)星期，體重就會(huì)開始減輕，而過程之中，不會(huì)有疲倦及空腹感。但是有的人吃了拉肚子。

　　減肥代餐品

　　主要成分：大米表層營養(yǎng)膜和稻米胚芽，并配以黑米粉、鈣、鋅。 減肥原理：植物纖維不能在人體內(nèi)被消化吸收，易膨脹，產(chǎn)生胞腹感，限制脂肪的吸收，甚至能吸附油脂。使用方法：每日2次，每次1袋，用開水沖調(diào)。

　　優(yōu)點(diǎn)：長期服用能降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

　　缺點(diǎn)：1、只能吸附表面油脂，減肥效果甚微。2、過分限制油脂，易引起脂溶性維生素?cái)z入不足，造成營養(yǎng)不良。3、味道難以接受，很難堅(jiān)持服用。

　　使用感言：說實(shí)話，它真難吃，像吃糠一樣，吃完一個(gè)療程了，我沒有任何變化，真是讓我氣憤。

　　減肥美容膠囊

　　主要成分：蘋果酸結(jié)晶，植物油，珍稀貝魚粉。 減肥原理：阻斷糖脂轉(zhuǎn)化、直接燃燒脂肪，同時(shí)捆綁脂肪，抑制脂肪吸收、加速脂肪的分解和排出。 使用方法：口服，每日一次，每次1-2粒，餐前半小時(shí)食用。

　　優(yōu)點(diǎn)：防止脂質(zhì)過氧化、清除自由基，保濕肌膚。

　　缺點(diǎn)：消化道疾病患者易出現(xiàn)腸胃不適等副作用。

　　使用感言：我臉上愛出油的現(xiàn)象少了，體重確實(shí)也減了下來，使用還算方便，就不知道停用會(huì)不會(huì)反彈。

　　減肥外用品

　　瘦身沐浴露

　　主要成分：天然潔凈配方、植物纖體素、活性因子等。

　　減肥原理：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)全身肥胖脂肪細(xì)胞，經(jīng)常使用可除去身體多余脂肪，在輕松的沐浴中重塑苗條身材。

　　使用方法：洗澡時(shí)涂抹全身，清潔肌膚。

　　優(yōu)點(diǎn)：使用方便，舒服，干凈，無腹瀉。

　　缺點(diǎn)：涂抹全身，有使胸部跟著縮水的危險(xiǎn)。

　　使用感言：洗完以后滑滑的，肌膚感覺很舒服，減肥沒見到效果。

　　涂抹凝露

　　主要成分：一般是咖啡因，天然辣椒精油、常春藤、海藻精華、磷脂囊等成分。

　　減肥原理：脂肪酶抑制劑通過皮膚表面深層滲透皮下脂肪組織，促使脂肪細(xì)胞產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，燃燒多余脂肪，快速分解多余脂肪酸并排出體外，阻止脂肪再生和贅肉囤積。

　　使用方法：清潔身體后，在需要減肥的部位涂抹按摩。

　　優(yōu)點(diǎn)：1、純天然草本植物成分，綠色安全，且具有保健功效。2、外用定向減肥技術(shù)，想瘦哪就瘦哪，細(xì)致修身。3、排除水分，緊致、滋潤肌膚，消除肥胖紋。

　　缺點(diǎn)：1、國外熱賣，國內(nèi)上市不久，還未有明示的使用報(bào)告。2、大面積減肥涂抹與按摩不太方便，只適合局部減肥，不適合全身。

　　使用感言：我并不算肥胖，只是希望腰再細(xì)些，買這個(gè)產(chǎn)品用了2個(gè)星期，腰圍從24到22，我比較滿意，不知道可不可以用來瘦臉啊。

　　使用減肥產(chǎn)品配合飲食和運(yùn)動(dòng)更佳

　　內(nèi)服膠囊片劑減肥產(chǎn)品，服用以后一般會(huì)出現(xiàn)口干、無食欲，不想睡覺的情況。首先要多喝水，保持身體有充足水分;其次建議在早上服用，不要在晚上睡前服用，以免影響睡眠。對(duì)于初次服用，建議剛開始減量服用，一周左右身體適應(yīng)后再恢復(fù)正常服用量;減肥成功后，建議再服用一段時(shí)間進(jìn)行鞏固，這樣可以降低反彈幾率。

　　減肥茶服用以后，一般會(huì)拉肚子，排除體內(nèi)廢物，根據(jù)個(gè)人身體情況不同，反應(yīng)程度不同，如果感覺肚子疼，可以減量沖泡，服用量可以自己來掌握。

　　通過代餐的方式來減肥的產(chǎn)品一般無不適反應(yīng)，可以長期使用，但效果慢，需要比較長的時(shí)間，同時(shí)價(jià)格也比較高。

　　外用減肥產(chǎn)品主要通過皮膚來吸收，一般來說外用減肥產(chǎn)品配合內(nèi)服減肥產(chǎn)品效果更好，單純用外用減肥產(chǎn)品效果慢一些，也比較安全。

　　減肥過程中不需要刻意節(jié)食，一般減肥產(chǎn)品就有抑制食欲的效果，我們建議在減肥過程中飯量可以減少，但身體必要的營養(yǎng)要足夠補(bǔ)充，必須能滿足身體每日所需。減肥過程中不要吃刺激性食品。

　　減肥成功以后，一定要注意飲食，積極鍛煉，保持身體的能量平衡，才能杜絕反彈。