關(guān)于大學(xué)生創(chuàng)新的創(chuàng)業(yè)故事
現(xiàn)今在我國很多高校中,大學(xué)生心理健康教育工作的開展剛剛起步,尚未形成較系統(tǒng)的體系。為此，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于大學(xué)生創(chuàng)新的創(chuàng)業(yè)故事相關(guān)內(nèi)容，歡迎參閱。
關(guān)于大學(xué)生創(chuàng)新的創(chuàng)業(yè)故事篇一
【摘要】 情緒是指人們對環(huán)境中的某種客觀事物和對象所持態(tài)度的身心體驗(yàn)，是最基本的感情現(xiàn)象。本文就是從大學(xué)生情緒狀態(tài)及其相關(guān)社會(huì)文化因素的關(guān)系出發(fā)，從心理學(xué)的角度分析了影響大學(xué)生個(gè)體情緒差異的因素：與父母文化、個(gè)人特質(zhì)、性別角色及社會(huì)文化、及大學(xué)不同年級(jí)有關(guān)。還有一個(gè)群體指標(biāo)就是農(nóng)村來源大學(xué)生某些情緒指標(biāo)差于城市來源的大學(xué)生。
【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生;個(gè)體情緒差異;心理分析
一、情緒的認(rèn)知
情緒是影響身心健康的重要因素。處于青春期后期的大學(xué)生，有著豐富的情感體驗(yàn)，情緒波動(dòng)大，所以他們的心理健康在很大程度上依賴情緒的健康與否。消極以及不好的情緒狀態(tài)都會(huì)降低大學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作效率，嚴(yán)重的情緒困擾可能會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的身心健康。所以認(rèn)知情緒，了解情緒的發(fā)生原理，明白情緒對大學(xué)生心理的影響，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與控制，對提高大學(xué)生心理素質(zhì)有著不可掩蓋的作用，也對促進(jìn)大學(xué)生的健康成長有著重要的意義。
情緒是人們對環(huán)境中的某種客觀事物和對象所持態(tài)度的身心體驗(yàn)，是最基本的感情現(xiàn)象，也是一種對人生成功具有顯著影響的非凡智力因素。情緒的力量以及人們嘗試著對情緒進(jìn)行的調(diào)節(jié)和控制是日常生活中常見的現(xiàn)象,也是日常生活中不可或缺的一部分。一般認(rèn)為,情緒包括基本情緒和復(fù)雜情緒。Izard指出有8—11種基本情緒,如快樂驚奇、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、興趣、羞澀羞愧、蔑視、內(nèi)疚等。復(fù)合情緒(如抑郁)是多種基本情緒的混和體。
(一)情緒
(1)有其生理反應(yīng)：在不同的情緒狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)不同的生理特征。如在憤怒的狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)面紅耳赤，汗腺的分泌等。
(2)是一種內(nèi)心感受：不同的情緒狀態(tài)必然會(huì)反映到人的知覺以及意識(shí)上來。從而形成人的不同內(nèi)心體驗(yàn)。如：再有人受傷時(shí)，會(huì)感到痛苦。
(3)會(huì)表現(xiàn)在行為中：面部表情最直接的反映著人的情緒狀態(tài)。例如：當(dāng)自己所希望的球隊(duì)獲勝時(shí)，臉上會(huì)不由自主地會(huì)喜笑顏開;當(dāng)有的學(xué)生遇到挫折時(shí)，會(huì)愁容滿面。還有就是情緒也可以通過體態(tài)行為和聲音語態(tài)來體現(xiàn)。
(二)情緒的作用
(1)自我保護(hù)的功能;如被人傷害時(shí)，憤怒的情緒會(huì)促使人奮起反抗，自我保護(hù)。
(2)人際溝通。
(3)信息傳遞功能;如一個(gè)微笑一個(gè)眼神就可以互表愛意。在了解到情緒的產(chǎn)生原理及情緒的作用。我們引出了一個(gè)話題：為什么不同的人對于相同的情景與相同的遭遇會(huì)表現(xiàn)出不同的情緒反應(yīng)，下面就這個(gè)問題展開探尋。
二、影響個(gè)體情緒差異的因素
1、什么個(gè)體情緒差異?
“個(gè)體情緒差異”是面對同一件事或同一情景，每個(gè)人所表現(xiàn)出的不同的情緒。
2、影響大學(xué)生個(gè)體情緒差異的因素
2.1、社會(huì)文化
不同地區(qū)的人，在對待同一件事時(shí)會(huì)有不同的看法。如：信_(tái)_的杰克與來自神秘草原的安妮在同一所大學(xué)讀書，由于暑假倆人由于天氣炎熱的原因生病了。在杰克看來他生病是因?yàn)樗钇谌ソ烫闷矶\的時(shí)候心里想的不是上帝，這是上帝對他不虔誠的懲罰，是自己罪有應(yīng)得;而安妮認(rèn)為這次的生病是巫術(shù)造成。巫術(shù)是一股不可預(yù)知的力量，所以安妮感到害怕、焦慮。這一個(gè)案例正說明了不同文化背景導(dǎo)致了對“生病”產(chǎn)生的反應(yīng)及情緒有較大的差異，情緒體驗(yàn)可以完全體現(xiàn)人類的本質(zhì)及社會(huì)文化。當(dāng)然這也不能意味著文化之間不存在相似之處，有些理論認(rèn)為，害怕;悲傷和快樂等是超越文化鴻溝，普片存在的情緒體驗(yàn)，但就是因?yàn)樯鐣?huì)文化背景的，相同的情緒會(huì)有不同的表達(dá)方式和不同的含義。大學(xué)是一個(gè)不同區(qū)域群體的聚集地，是由具有不同文化習(xí)俗的人所組成的。所以不同的文化對大學(xué)生的情緒有所影響。
2.2、家庭背景與教養(yǎng)差異
家庭背景：大學(xué)中，部分貧困家庭的大學(xué)生心理壓力較大，常常會(huì)為了生活困難，學(xué)費(fèi)及家庭的債務(wù)而感到困惑、焦慮、憂郁。同時(shí)家庭富裕的學(xué)生，他們優(yōu)越的家庭環(huán)境與大學(xué)艱難的學(xué)習(xí)形成了鮮明的對比，因此，也會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)，無生活目標(biāo)，無所事事等情緒困擾。家庭教養(yǎng)：其教養(yǎng)方式分為獨(dú)裁型，放任型和民主型，由于教養(yǎng)方式各具特色，之女在其中所感受到的情緒以及發(fā)展出的應(yīng)對情緒的方式也就各有差異。我們來看一個(gè)屬于獨(dú)裁型的簡單例子：大學(xué)里小美和阿偉相戀了，可是她卻變得越來越遲凝，雖然知道阿偉對自己很好，但考慮到母親不喜歡阿偉，嫌棄阿偉家庭背景不好，總是有意無意的把阿偉與親戚比較，現(xiàn)在自己都不確定是不是要繼續(xù)與阿偉交往下去了。媽媽的態(tài)度讓小美有一種不安，惶恐的感覺，沒有媽媽的認(rèn)同，小美對場戀愛真的沒有信心。對于這個(gè)不穩(wěn)定的戀愛大學(xué)中普片存在，通過這個(gè)簡短的例子我們會(huì)發(fā)現(xiàn)不同的類型的家庭教養(yǎng)方式，會(huì)給子女們帶來不同的情緒發(fā)展，以及我們會(huì)做出不同的情緒表達(dá)方式。
2.3、性別角色與城鄉(xiāng)差異
不同性別在情緒狀態(tài)上也呈現(xiàn)出差異性。通過研究表明，女性對情緒的溝通與表達(dá)比男生自在;有耐心;也更清晰，對非語言信息的傳達(dá)與接收也比男性熟練，也比男性善于處理情緒的相關(guān)問題，男性則易于處境沮喪的人，容易忽略對方的感受，但不排除男性沒有處理情緒方面的長處，例如在保證、原諒、嘗試妥協(xié)方面就做的比較出色。另外男女大腦的構(gòu)造不同也會(huì)造成女性的感情洞察力較為優(yōu)于男性，情緒的感受及表達(dá)方式也有著大大的差異及生理上的差異也會(huì)造就情緒的變化。另外,城鄉(xiāng)不同來源的大學(xué)生其焦慮情緒、抑郁情緒以及自尊、主觀幸福感等有明顯的不同。
一般情況看,農(nóng)村來源的大學(xué)生在以上心理體驗(yàn)上要差于城市來源的大學(xué)生,主要表現(xiàn)為:狀態(tài)焦慮、內(nèi)射性抑郁、自殺危險(xiǎn)性高和自尊感、幸福感低。本研究提示我們在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育時(shí),應(yīng)對農(nóng)村來源的大學(xué)生給予特別的關(guān)注。首先了解其經(jīng)濟(jì)狀況,采取必要的改善措施。另外,情感上的社會(huì)支持也是重要的環(huán)節(jié),尤其是建立比較密切和穩(wěn)定的人際關(guān)系,是提高其綜合應(yīng)對能力,保持情緒健康的重要基礎(chǔ)。在常規(guī)的大學(xué)生心理健康教育中,應(yīng)為保持情緒健康開展一些團(tuán)體活動(dòng)和輔導(dǎo),讓每個(gè)同學(xué)都建立必要的人際關(guān)系支持系統(tǒng)。另外,這類活動(dòng)也可以滿足大學(xué)生情感傾訴和人際交流的需要,可以促進(jìn)大學(xué)生的自我探索、相互理解和共同發(fā)展。
三、結(jié)論及大學(xué)生情緒管理
掌握影響大學(xué)生情緒差異的因素，了解到情緒的對大學(xué)生的健康成長起著重要的作用，雖然在不同的個(gè)體之間存在情緒差異，可每一個(gè)所擁有的情緒是一樣的，只是所表達(dá)的方式以及不同的肢體與表情的反映?！扒榫w管理”即是以最恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，如同亞里士多德所言：“任何人都會(huì)生氣，這沒什么難的，但要能適時(shí)適所，以適當(dāng)方式對適當(dāng)?shù)膶ο笄∪缙浞值厣鷼?，可就難上加難。”據(jù)此，情緒管理指的是要適時(shí)適所，對適當(dāng)對象恰如其分表達(dá)情緒。大學(xué)生需要覺察自己和他人真正的情緒，并學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)、有效調(diào)控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時(shí)，大學(xué)生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認(rèn)清人生的價(jià)值與意義，正確面對生活中的挫折、煩惱，對自我進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，確立健康的人生態(tài)度。
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作者簡介：
1.劉高升(1981-)，男，成都師范學(xué)院教師，學(xué)士，研究方向：教育心理學(xué)，心理學(xué)。
2.周銳(1984-)，女，四川財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院教師，碩士，研究方向：課程與教學(xué)論，高校經(jīng)濟(jì)學(xué)課程研究。
關(guān)于大學(xué)生創(chuàng)新的創(chuàng)業(yè)故事篇二
【摘 要】本案例中來訪者因?yàn)樯顟?yīng)激事件表現(xiàn)出明顯的情緒困擾，在建立良好咨訪關(guān)系的基礎(chǔ)上運(yùn)用理性情緒療法的技術(shù)，啟發(fā)來訪者發(fā)現(xiàn)自己的不合理認(rèn)知，探討改變的可能性，并逐步建立合理認(rèn)知，緩解情緒困擾。
【關(guān)鍵詞】理性情緒療法;不合理認(rèn)知;情緒困擾
一、基本信息
(一)當(dāng)事人信息
來訪者蘭蘭(化名)，女，20歲，大學(xué)二年級(jí)，日語專業(yè)。來自上海，獨(dú)生子女，父母均是工人，家庭經(jīng)濟(jì)狀況中等。來訪者無重大軀體疾病。
(二)來訪者主訴
因?yàn)橛沂帜粗钢讣渍婢腥靖械椒浅？鄲?，來訪時(shí)指甲一半缺失，雖然在三級(jí)甲等醫(yī)院的皮膚科就診過，醫(yī)生明確說明只是普通的真菌感染，只要按時(shí)服藥，半個(gè)月左右就會(huì)好，但是就是不能相信醫(yī)生所說的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)醫(yī)生只用了兩分鐘左右的時(shí)間幫自己看診，自己話還沒說完，醫(yī)生就開藥了，覺得醫(yī)生根本沒有完全了解病情。因此非常擔(dān)心自己的指甲再也長不好了，每次看到指甲的樣子就非常焦慮，忍不住就想修剪指甲，讓它變得看上去順眼一點(diǎn)，但經(jīng)常適得其反，修剪過后的樣子自己更加接受不了，心情就會(huì)更差，什么事情也不想做?，F(xiàn)在爸媽和宿舍的同學(xué)都把指甲剪收起來，避免我再次修剪，現(xiàn)在每天就在為這個(gè)指甲發(fā)愁，覺得自己是最倒霉的人，只有自己一個(gè)人碰到了這樣的事情，指甲再也長不好了，總是忍不住想要去修剪指甲，雖然自己知道反復(fù)修剪會(huì)讓指甲恢復(fù)得更慢，而且越修剪越難看，可就是控制不住自己，心情糟糕透頂。自己上網(wǎng)查閱了一些資料，覺得自己可能得了強(qiáng)迫癥，更加擔(dān)心了。
(三)心理評(píng)估與診斷
根據(jù)來訪者的主訴，來訪者被焦慮、擔(dān)心等負(fù)性情緒困擾，我給她施測了焦慮自評(píng)量表(SAS)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示為48分，高于正常臨界水平40分，數(shù)據(jù)表明來訪者焦慮情緒明顯。來訪者因?yàn)橹讣渍婢腥?，表現(xiàn)出了思想和行為的強(qiáng)迫傾向，因?yàn)閺?qiáng)迫癥的診斷與治療不屬于學(xué)校心理咨詢的范疇，來訪者也希望去專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)得到明確診斷，我將她轉(zhuǎn)介精神衛(wèi)生中心。我的咨詢重點(diǎn)放在解決來訪者的情緒困擾和挖掘情緒背后的認(rèn)知根源。
二、簡要分析
蘭蘭的爸爸生活中是一個(gè)非?？贪宓娜?，對她要求十分嚴(yán)格，比如任何東西都要放到指定的地方，否則爸爸就會(huì)責(zé)罵。蘭蘭的媽媽性格粗線條，每當(dāng)蘭蘭受到爸爸的責(zé)罵，想要從媽媽那里尋求安慰和溫暖的時(shí)候，媽媽總是不能給予回應(yīng)。家庭環(huán)境、成長經(jīng)歷和蘭蘭追求完美、敏感、固執(zhí)的人格特質(zhì)有很大的關(guān)系。當(dāng)遇到指甲被真菌感染這個(gè)應(yīng)激事件時(shí)，蘭蘭表現(xiàn)出不合理認(rèn)知，存在糟糕至極、以偏概全的非理性信念。不合理的認(rèn)知引發(fā)了焦慮、擔(dān)憂等一系列負(fù)性情緒。
基于上述分析，與來訪者協(xié)商達(dá)成共識(shí)的咨詢目標(biāo)：緩解來訪者焦慮、擔(dān)心等負(fù)性情緒，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的不合理認(rèn)知，認(rèn)識(shí)到不合理認(rèn)知對情緒和行為的影響，改變不合理認(rèn)知，幫助來訪者建立新的合理認(rèn)知，擺脫情緒困擾。
心理咨詢計(jì)劃與干預(yù)情況：
心理咨詢計(jì)劃分為三個(gè)階段：
第一階段給予來訪者充分的支持和關(guān)注，以真誠、同感、接納的態(tài)度收集信息，積極傾聽，緩解來訪者的焦慮情緒，構(gòu)建良好的咨訪關(guān)系，轉(zhuǎn)介來訪者去市精神衛(wèi)生中心;第二階段了解來訪者的家庭環(huán)境、成長經(jīng)歷等方面的情況，和來訪者一起分析情緒背后的想法，幫助她區(qū)別哪些想法是不合理的，認(rèn)識(shí)到不合理的認(rèn)知如何影響自己的情緒，探討改變不合理認(rèn)知的方向與可能性，布置認(rèn)知家庭作業(yè);第三階段來訪者反饋家庭作業(yè)的完成情況，鼓勵(lì)來訪者咨詢會(huì)談所獲和日常生活結(jié)合起來，強(qiáng)化和鞏固新的合理認(rèn)知，促進(jìn)情緒和行為的改變。
當(dāng)事人實(shí)際情況反饋：
第一階段進(jìn)行了2次，來訪者表示咨詢師的耐心傾聽、積極關(guān)注、回應(yīng)及時(shí)，使她感到比較放松，愿意說出自己的想法和感受。來訪者的前兩次咨詢是軍訓(xùn)期間，軍訓(xùn)結(jié)束后是暑假，因?yàn)榍捌诮⒘肆己玫淖稍L關(guān)系，開學(xué)后來訪者再次來到咨詢室。
第二階段進(jìn)行了2次，來訪者表示談?wù)摷彝キh(huán)境和成長經(jīng)歷對思考自己的認(rèn)知方式有幫助，分析自己的認(rèn)知，探討認(rèn)知和情緒的關(guān)系有啟發(fā)，與咨詢師辯論看到了自己認(rèn)知中的不合理性，愿意嘗試改變。第四次咨詢結(jié)束時(shí)，給來訪者布置了家庭作業(yè)。
第三階段進(jìn)行了2次，在第五、六次咨詢中來訪者講述了家庭作業(yè)的完成情況，表示這個(gè)方法有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)非理性信念，通過自我辯論找到合理認(rèn)知，焦慮情緒因此得到很大程度的緩解。來訪者表示愿意繼續(xù)努力，將咨詢所獲和日常生活結(jié)合起來，如果遇到進(jìn)一步的困難，還會(huì)來尋求幫助。
三、過程記錄
來訪者第一次來訪是在軍訓(xùn)期間(我們學(xué)校的軍訓(xùn)是安排在學(xué)生大一結(jié)束，軍訓(xùn)結(jié)束后就是大一的暑假)，因?yàn)闊o法堅(jiān)持參加軍訓(xùn)自己來到心理咨詢室，當(dāng)時(shí)表情暗淡，右手拇指指甲用紗布包著，情緒很低落。
(第一次咨詢過程節(jié)選)
咨：同學(xué)你好，我是學(xué)校心理咨詢中心的老師，你可以叫我張老師，怎么稱呼你呢?
訪：老師你叫我蘭蘭吧。老師，我感覺非常難受，實(shí)在無法堅(jiān)持軍訓(xùn)了。
咨：看得出你的心情不好，能和我具體談?wù)劙l(fā)生了什么事情嗎?
訪：前段時(shí)間我右手的拇指指甲好像感染了，指甲變得很難看。這讓我很苦惱，什么心情都沒有。
咨：身體出現(xiàn)問題肯定會(huì)影響心情，你去醫(yī)院看過嗎?
訪：去過了，醫(yī)生說是普通的真菌感染，給我開了藥，說是兩個(gè)星期就能好，可是現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)月了還沒有好。
咨：看得出你因?yàn)橹讣追浅?dān)心和焦慮，如果對你的擔(dān)心程度打分，10分表示極度擔(dān)心，0分表示毫不擔(dān)心，你對現(xiàn)在的擔(dān)心程度打幾分?
訪：10分，我控制不住地總是去想我這個(gè)指甲是不是永遠(yuǎn)不會(huì)好了，雖然我知道這樣想沒用。
咨：除了這些想法困擾你，影響你的情緒之外，還有什么讓你苦惱的嗎?
這時(shí)來訪者沉默了，我判斷出她有些猶豫，應(yīng)該是有些顧慮。 咨：蘭蘭你可以放心，你說的所有事情我都會(huì)為你保密，這是我們心理咨詢工作的原則，在這里你不必有顧慮，說出你真實(shí)的情況，只有這樣我才能更好地幫助你。
訪：是這樣的老師，指甲變成這樣和我自己有很大關(guān)系。我有個(gè)壞習(xí)慣，總是把指甲剪得很短，有時(shí)還會(huì)用嘴去咬，因此我的指甲總是很短，也許正因?yàn)檫@樣才會(huì)真菌感染，雖然醫(yī)生不讓我再剪指甲了，可我就是控制不住，總是覺得指甲很難看，總想去把它修剪得好看一點(diǎn)，可是越修越短，越修越不滿意，導(dǎo)致我現(xiàn)在的指甲是缺一半的，很嚇人的。
咨：那我可不可以這樣理解，你對自己的行為感到后悔，如果你能聽醫(yī)生的按時(shí)吃藥，自己不去修剪指甲，現(xiàn)在真菌感染可能已經(jīng)好了，指甲看起來也不會(huì)那么難看，心情也就不會(huì)這么不好了?
訪：是的，我真的很討厭自己為什么要一遍遍去剪指甲，已經(jīng)很短了還是去剪，我知道這樣是不對的，但是控制不了，一次剪不好，還想去剪第二次，現(xiàn)在爸媽和宿舍里關(guān)系好的同學(xué)都知道了，他們都把指甲剪收起來了，就擔(dān)心我再不停地剪指甲。
咨：身邊的人都很關(guān)心你的身體，我也很關(guān)心，蘭蘭能給我看看你的指甲嗎?
訪：老師你確定要看嗎，現(xiàn)在只有一半，很嚇人的。
咨：沒關(guān)系，給我看看吧。
來訪者取下了包扎紗布給我看了看她的右手拇指指甲，上面?了一些紫藥水，指甲只有一半。
訪：老師你覺得難看嗎，嚇人嗎?
咨：我沒有覺得難看，更沒有覺得嚇人，在我看來它只是身體的某個(gè)部位出了問題，表現(xiàn)出一種生病的狀態(tài)。
訪：老師我要是能像你這么想就好了。
咨：改變想法需要一個(gè)過程，我們共同努力。除了這些，你的其它狀況怎么樣，比如睡眠和飲食有沒有受到影響。
訪：我的睡眠還好，飲食也沒什么變化，就是經(jīng)常早上一醒來就會(huì)想到這件事情，然后馬上就心情低落。
咨：這個(gè)情況和身邊的人交流過嗎?父母和朋友同學(xué)怎么看待你這個(gè)問題?
訪：爸媽覺得我這個(gè)是很小的事情，就是我自己想得太多了。我經(jīng)常和一個(gè)朋友說，她耐心地聽，也會(huì)開導(dǎo)我，當(dāng)時(shí)我會(huì)感覺好一點(diǎn)，可是很快又不行了，我又開始想了，還想去修剪指甲……
第二次咨詢是一周后，來訪者已經(jīng)去過精神衛(wèi)生中心，醫(yī)生的診斷是強(qiáng)迫傾向，并且給她開了藥。來訪者講述的內(nèi)容包括去精神衛(wèi)生中心診斷的過程，回來后服藥的感覺等。這次會(huì)談主要是傾聽和收集信息，來訪者說服藥后除了睡眠增多，沒有其他變化，我跟她解釋服用精神類藥物，需要一段時(shí)間才能有效果，讓她遵從醫(yī)囑，按時(shí)服藥。
(第三次咨詢過程節(jié)選)
咨：蘭蘭，最近感覺怎么樣?
訪：感覺比之前好一點(diǎn)，但是還是控制不住地去擔(dān)心這個(gè)指甲好不了，永遠(yuǎn)這么難看下去。
咨：還記得第一次的打分規(guī)則嗎?對現(xiàn)在的擔(dān)心程度打幾分?
訪：7分。
我看了看蘭蘭的指甲，已經(jīng)長出來了，比第一次來訪時(shí)有很大的改觀。
咨：我看上去你的指甲已經(jīng)恢復(fù)了很多啊。
訪：是比之前好一些了，但是我還是不滿意啊。上個(gè)星期我又讓媽媽陪我去另外一家醫(yī)院看過，醫(yī)生也說是普通的真菌感染，這個(gè)醫(yī)生和上一個(gè)醫(yī)生一樣，看病很快的，從我進(jìn)去坐下到出來也就兩分鐘，只看了一眼，就開始開藥，我的話還沒說呢，我覺得這些醫(yī)生都不是很負(fù)責(zé)任，我想多問兩句他們也都不愿意多說，排隊(duì)排了兩個(gè)小時(shí)，看病嘛兩分鐘。
咨：你是希望醫(yī)生能夠耐心地聽你說完，給你比較詳細(xì)的回答，是嗎?
訪：是啊，我都排了那么長時(shí)間的對，他不應(yīng)該和我多說兩句嗎?就那么兩分鐘把我打發(fā)了，我怎么能相信。
咨：這是從你的角度去看這件事情，我們可以嘗試從醫(yī)生的角度去看，醫(yī)生每天門診的數(shù)量有規(guī)定，他們必須在最短的時(shí)間對每個(gè)病人的病情進(jìn)行判斷，醫(yī)生之前也處理過類似你這樣的病人，對處理這個(gè)病情很有經(jīng)驗(yàn)了，所以當(dāng)醫(yī)生正確判斷出你的病情后，就馬上處方了。你是否這樣想過呢?
訪：可是醫(yī)生看的這么快，我就很難相信他說的。
咨：聽你這么說，感覺你很難相信別人，生活中是不是有些固執(zhí)呢?
訪：是的，老師我覺得我很固執(zhí)，很難相信別人的說法。而且我身邊的同學(xué)朋友都沒有遇到這樣的問題啊，只有我這么倒霉，一個(gè)小姑娘指甲變成這個(gè)樣子。
咨：就因?yàn)槟闵磉叺娜硕紱]有你這樣的經(jīng)歷，你就覺得只有你遇到了這樣的事情，這樣想是不是片面了呢?是不是把問題想太糟糕了呢?
訪：我遇到事情，總是喜歡往壞處想，自己也控制不住。
接下來的咨詢和第四次咨詢師從家庭環(huán)境，成長經(jīng)歷，所受的教育等方面啟發(fā)來訪者思考，使用辯論技術(shù)讓來訪者中發(fā)現(xiàn)自己的不合理認(rèn)知，不合理認(rèn)知對情緒的影響，探討如何改變，給來訪者布置家庭作業(yè)。
最后兩次咨詢來訪者講述完成家庭作業(yè)的情況，咨詢師給予肯定，同時(shí)鼓勵(lì)來訪者將咨詢收獲和日常生活結(jié)合，強(qiáng)化和鞏固合理認(rèn)知，充滿信心地面對生活中的壓力和挫折。
四、咨詢效果評(píng)價(jià)
在這個(gè)個(gè)案中，我堅(jiān)持用真誠、溫暖、親切的態(tài)度去積極關(guān)注來訪者，運(yùn)用了傾聽技術(shù)、同感技術(shù)、自我表露技術(shù)等，傳達(dá)出對來訪者的尊重、理解、接納和關(guān)心，使來訪者的負(fù)性情緒得到宣泄和釋放，與來訪者建立了良好的咨訪關(guān)系。咨詢后期，咨詢的指導(dǎo)性加強(qiáng)，運(yùn)用理性情緒療法的技術(shù)，如辯論技術(shù)和布置認(rèn)知家庭作業(yè)，啟發(fā)來訪者思考自己存在的不合理認(rèn)知，探討改變的可能性，促進(jìn)來訪者的個(gè)人成長。
第六次咨詢中來訪者談到自己有個(gè)朋友的朋友，身體不健全，可是還是很樂觀，很堅(jiān)強(qiáng)，自己碰到的事情只是生活中一個(gè)很小的挫折，自己的想法既不全面，也太過糟糕，是非理性信念，愿意用新的合理認(rèn)知替代。認(rèn)知改變了，情緒跟著改善，此時(shí)來訪者對擔(dān)心程度的評(píng)分只有2分了，焦慮情緒得到明顯緩解。來訪者表示愿意將咨詢所獲持續(xù)地應(yīng)用于日常生活當(dāng)中，希望再次面對挫折和壓力時(shí)可以從容應(yīng)對。
在咨詢結(jié)束后的一個(gè)月左右，來訪者來到咨詢室，她說自己正在準(zhǔn)備期末考試，通過我的觀察和與來訪者的交談，她的情緒狀態(tài)不錯(cuò)，我鼓勵(lì)來訪者不斷地在日常生活中鞏固和強(qiáng)化合理認(rèn)知，實(shí)踐合理認(rèn)知，使之內(nèi)化為自己的價(jià)值觀念，只有這樣咨詢效果持久和穩(wěn)定，獲得面對應(yīng)激事件的適當(dāng)情緒和適宜行為。
參考文獻(xiàn)
[1] 陳福國.學(xué)校心理咨詢專業(yè)理論與技術(shù)[M].上海：上海人民出版社，2008.
作者簡介：張若舒(1982.10- )，女，上海杉達(dá)學(xué)院，研究方向：心理健康教育。
關(guān)于大學(xué)生創(chuàng)新的創(chuàng)業(yè)故事篇三
幾臺(tái)電腦機(jī)箱大小的3D打印機(jī)，正在嗡嗡作響，旁邊堆滿了打好的客戶設(shè)計(jì)的“美甲固定器”。這是武漢科技大學(xué)大四畢業(yè)生丁齊全公司的工作場景，這個(gè)暑假因?yàn)闃I(yè)務(wù)量多，他和機(jī)器都沒閑著。
3D打印是怎么回事?昨天，丁齊全給記者演示了一番，“就打你們‘武漢晚報(bào)’幾個(gè)字吧?！彼仍陔娔X上輸入這4個(gè)字，通過軟件轉(zhuǎn)換成三維圖形，再導(dǎo)入3D打印機(jī)，機(jī)器立即啟動(dòng)，一個(gè)圓錐狀的噴頭一邊快速推移，一邊吐出紅色的熱塑料溶液?！捌胀ù蛴C(jī)是平面打印，3D打印是逐層打印，通過疊加的方式來構(gòu)造立體物體。”他還翻出胡巴玩偶、鑰匙扣等小玩意，說這是打著好玩的，朋友見一個(gè)拿一個(gè)。過了1個(gè)多小時(shí)，“武漢晚報(bào)”的立體字就打出來了。
大三時(shí)，丁齊全利用學(xué)院實(shí)驗(yàn)室的3D打印機(jī)自學(xué)了打印技術(shù)，現(xiàn)在所有故障都能自己處理。今年4月他成立了公司，幫客戶將創(chuàng)意變成實(shí)物，以往客戶的工業(yè)設(shè)計(jì)，要通過數(shù)控機(jī)床等設(shè)備制成模型，制一個(gè)模要上萬元。而現(xiàn)在通過他的3D打印機(jī)，能很快打印出來，收費(fèi)從幾百到幾千元不等，他打印過汽車排氣管、智能門鎖等各種模型。
今年國際禁毒日，山東省暨濟(jì)南市禁毒預(yù)防教育展覽館開館，幾個(gè)因毒品侵蝕而病變的人類器官模型，讓參觀者觸目驚心，現(xiàn)場的警官說，這些可是大學(xué)生用3D打印機(jī)打印出來的。展覽結(jié)束后，丁齊全又收到山東其他縣市禁毒展館的邀請，也要請他做模型。他的公司運(yùn)營4個(gè)月，營業(yè)額已達(dá)6萬元，平均一個(gè)月營業(yè)額達(dá)1.5萬元。
在丁齊全的工作室，有兩臺(tái)正在運(yùn)行的3D打印機(jī)，竟是他自己組裝的。他說，關(guān)鍵設(shè)備從網(wǎng)上淘，輔助設(shè)備就自己打印，總花費(fèi)不過千余元，比市場上動(dòng)輒幾千上萬的價(jià)格低多了。他打算在此基礎(chǔ)上優(yōu)化改良，開發(fā)小型迷你家庭玩具級(jí)別的打印機(jī)。
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