攀巖要注意什么
攀巖要注意什么
攀巖也是一項比較危險的活動。在攀巖時，需要注意一些事項，保護(hù)自身安全。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)淼呐蕩r注意事項，希望你喜歡。
攀巖注意事項
攀巖前：
1. 攀巖前要換上適當(dāng)?shù)囊路?，活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，調(diào)節(jié)心理，使自己處于靈活的狀態(tài)，當(dāng)系上安全繩套后，就必須依靠自己的力量和智慧來挑戰(zhàn)絕壁。
2. 在攀巖的過程中必須時刻渴望成功，任何的懶惰都意味著失敗。
3. 攀巖前要選擇好攀巖路線，不同的高度、角度的巖道，不同位置大小的巖眼，其難易程度都會不同。
4. 攀巖前應(yīng)把手腳指甲剪短，長發(fā)者須將頭發(fā)扎起，攀巖時不得佩戴手鏈、手表、戒指等飾物。
攀巖中：
1.攀巖時要依靠冷靜的判斷力、堅強的意志，通過四肢的協(xié)調(diào)，保持有三點貼穩(wěn)巖壁，保持身體的重心落在前腳掌，減輕手指和臂腕的負(fù)擔(dān)。
2. 多與搭檔交流;如果你沒有把握，不要做。
攀巖要多與搭檔交流;如果你沒有把握，不要做
3. 為你的保護(hù)系統(tǒng)加上副保護(hù)，決不能將性命交付給單獨的保護(hù)點;使用自己的裝備而不是固有的保護(hù)點架設(shè)頂繩。
攀巖后：
1.在你離開地面以前，與搭檔議定攀登計劃。
2.登頂下落要注意配合下落趨勢，適當(dāng)?shù)挠媚_支撐，避免擦傷。
3. 降下去之前，檢查保護(hù)系統(tǒng)。
攀巖八大注意事項
1、去野外攀登以前，一定要得到正確的指導(dǎo)，不可盲目行動。
不要以為你在攀巖館里學(xué)到的那些技術(shù)能直接轉(zhuǎn)化到實地操作上。不要假設(shè)你的"富有經(jīng)驗"的搭檔了解你需要了解的一切。
2、多與搭檔交流。
攀巖是一個需要隊友協(xié)作的項目。如果說話或者喊叫聽不見，那么創(chuàng)造其它的交流方式，比如拉動繩子，來給搭檔傳遞明確的信息。同樣，攀登之前對交流方式要達(dá)成一致。
3、如果你沒有把握，不要做。
如果你不能百分白確定你可以安全地解開繩結(jié)再重新系上，不要試圖完成將主繩穿過保護(hù)點然后下降的操作。如果不確定你可以安全下降，不要降。不妨表現(xiàn)得謙虛一點，承認(rèn)你需要幫助，這比拿性命冒險要強多了。
4、在你離開地面以前，與搭檔議定攀登計劃。
如果你將要傳統(tǒng)攀登，到頂后你打算怎么做?是找條山路走下來，自己降下來，還是讓搭檔把你放下來?繩子是否足以讓你回到地面?即使你是頂繩攀登，也應(yīng)該預(yù)先交流相關(guān)細(xì)節(jié)。很多事故之所以發(fā)生就是因為起始時沒有明了的計劃。
5、攀登中遇到困難一定要冷靜應(yīng)對，因為有時搭檔也幫不了你。
有時候災(zāi)難發(fā)生在你認(rèn)為最干凈的路線上、最簡單的操作過程中。難以相信有些極富經(jīng)驗的老手也會犯下悲劇性的愚蠢錯誤。當(dāng)我們恐懼、倉促或者過于激動時，都容易出錯，所以在突發(fā)情況下我們一定要沉著應(yīng)對，往往能化險為夷。
6、 為你的保護(hù)系統(tǒng)加上副保護(hù)，決不能將性命交付給單獨的保護(hù)點。
寧多勿少，在你的保護(hù)系統(tǒng)里多加幾重。萬一某個部件出了問題，總還有其它的能救你。舉例而言，頂繩保護(hù)系統(tǒng)決不能只使用一個保護(hù)點，即使是一個膨脹釘也不行，你得將兩個保護(hù)點連接起來共同受力，不要吝惜裝備。如果是SPORT路線，終點處要扣兩個快掛而不是一個。另外，這種理念還體現(xiàn)在，攀登之前搭檔之間互相檢查安全帶、繩結(jié)和保護(hù)器。
7、使用自己的裝備而不是固有的保護(hù)點架設(shè)頂繩。
繩子的反復(fù)抽動會磨損保護(hù)點。如果你使用自己的快掛或者扁帶和主鎖來架設(shè)頂繩保護(hù)點，你就延長了固有保護(hù)點的壽命，為后來人做了一點貢獻(xiàn)。同樣，自我下降比起讓搭檔放你下來，更有利于你的繩子和保護(hù)點。
8、降下去之前，檢查保護(hù)系統(tǒng)。
如果是同伴放你下去，先讓他收緊繩子，讓你的重量落在繩子上而不是直接加在保護(hù)點上，然后你再把自己從保護(hù)點里解開;如果是自己下降，那么就自己收緊繩子。這一程序是為了確定繩子是正確地穿過了保護(hù)系統(tǒng)而且是正確地連接在你身上的。同時，檢查一下保護(hù)點和保護(hù)系統(tǒng)，如果它們看上去不是堅不可摧的，加些副保護(hù)。
戶外攀巖保護(hù)裝備
保護(hù)裝備包括登山繩、保護(hù)鐵鎖、上升器、下降器、快掛、繩套、巖石錐、巖石塞、機械塞等。
1、登山繩在自然巖壁進(jìn)行攀登時必須使用直徑10毫米以上或采用8 mm雙繩，經(jīng)過歐共體(CE)和國際登山聯(lián)合會(UIAA)檢驗合格的專用登山繩，否則可能會導(dǎo)致意外傷害事故的發(fā)生。
2、保護(hù)鐵鎖保護(hù)鐵鎖是攀登中用途最廣泛，不可或缺的工具。在攀登過程中，每人至少要攜帶兩個大絲扣保護(hù)鐵鎖和四、五個以上的普通保護(hù)鐵鎖(根據(jù)攀登路線長度來決定。)
3、上升器和下降器上升器和下降器有各種類型，在攀登過程中也必須攜帶，可根據(jù)個人愛好和使用習(xí)慣選擇。注意下降器使用時間較長或過度磨損后應(yīng)及時更換，各種上升器對所使用的登山繩索的直徑有一定的限制，購買時要注意。
4、快掛快掛是將兩個保護(hù)鐵鎖用一根扁帶固定連接起來的一種攀登工具。用它來連接保護(hù)點和保護(hù)繩索非常快速有效。也是攀登時必備的保護(hù)工具之一。
5、繩套繩套(也稱扁帶環(huán))是一種用途廣泛的保護(hù)工具。通常用寬1.5厘米、1.7厘米、2.5厘米的尼龍編織帶經(jīng)特殊方法縫制而成。標(biāo)準(zhǔn)長度規(guī)格為5厘米、10厘米(短扁帶)、30厘米(半長)和60厘米(全長)。也可根據(jù)需要的長度自己用尼龍編織帶連接制作。有些專門設(shè)計用來在大負(fù)角或屋檐地形使用的繩套，在攀登者脫落時為減輕對保護(hù)點的沖擊力，部分特殊縫線會斷裂，一旦縫線斷裂，此繩套不可再次使用。
6、巖石錐在攀登過程中，要根據(jù)不同類型和寬度的巖石裂隙使用相應(yīng)的巖石錐或巖石塞來作為有效的保護(hù)點。因此攀登之前要仔細(xì)觀察選擇攀登路線。根據(jù)需要攜帶相應(yīng)數(shù)量和類型的巖石塞和巖石錐。一般來說巖石錐為一次性使用，巖石塞可反復(fù)使用。
7、機械塞機械塞是一種改進(jìn)的巖石塞，作為利用巖石裂隙進(jìn)行保護(hù)的裝置，可根據(jù)巖石裂隙的寬窄不同，在一定范圍內(nèi)自動調(diào)整，并在使用后可方便的取出。
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