閱讀什么書(shū)可以提高思維能力

　　科學(xué)表明思維能力最佳培養(yǎng)階段是在3-12歲，這時(shí)候孩子大腦正處在一個(gè)飛速發(fā)育的階段，可塑性比較強(qiáng)，這次為大家整理了一些關(guān)于的記憶力提高的內(nèi)容。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的內(nèi)容，希望你們喜歡。

　　思維能力提高的小辦法

　　第一本書(shū)《為什么大猩猩比專家高明》

　　這本書(shū)光看書(shū)名是不是就有讓你馬上觀看他的沖動(dòng)，為什么這大猩猩會(huì)比專家聰明呢?接下來(lái)咱就來(lái)剖析一下，這本書(shū)是由美國(guó)的喬納萊勒創(chuàng)作的，《為什么大猩猩比專家高明》在豆瓣評(píng)分達(dá)8.4分，好評(píng)達(dá)80%以上。喬納萊勒在神經(jīng)方面剖有研究。這本書(shū)主要講我們?cè)趺礃硬拍茏尨竽X做出正確無(wú)誤的選擇呢?一旦出現(xiàn)失敗，錯(cuò)誤就會(huì)考慮這是不是我們自身的專業(yè)度不都還是自己笨，在這本書(shū)里會(huì)告訴你以上我說(shuō)的導(dǎo)致錯(cuò)誤的原因都不是的，最重要的是選擇，選擇這個(gè)詞現(xiàn)在也是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我們的耳朵里，經(jīng)常聽(tīng)到親人或者朋友說(shuō)工作一定要選好，另一半也要看看清楚，都說(shuō)只要選擇錯(cuò)了后面就算在努力也無(wú)濟(jì)于事。這本書(shū)就是教我們?cè)趺凑_地做出選擇。這本書(shū)用有趣的小故事來(lái)告訴我們大腦的決策機(jī)制還我們解決了一些思維上的錯(cuò)誤。

　　第二本書(shū)《簡(jiǎn)單的邏輯學(xué)》

　　這本書(shū)特別適合初學(xué)邏輯思維的人看?！逗?jiǎn)單的邏輯學(xué)》這本書(shū)里的知識(shí)很容易理解，不是大家往常想的邏輯思維理論大段大段的。這本書(shū)的作者是美國(guó)的麥克倫尼，《簡(jiǎn)單的邏輯學(xué)》在豆瓣評(píng)分達(dá)7.3分，好評(píng)達(dá)85%左右。作者麥克倫尼是美國(guó)比較受大家喜歡的邏輯學(xué)教授，還有很多邏輯思維方面的經(jīng)驗(yàn)，相信作者創(chuàng)作的這本書(shū)會(huì)對(duì)你有所幫助。我個(gè)人認(rèn)為邏輯思維能力真的在我們的生活中是一個(gè)制勝法寶，千萬(wàn)不要小瞧這些能力，當(dāng)我們把邏輯思維能力訓(xùn)練稱自己的本能，那你一定會(huì)在生活中游刃有余，我在手機(jī)上看到一個(gè)人通過(guò)學(xué)習(xí)邏輯思維能力，看了500多本邏輯思維能力的書(shū)成功的0基礎(chǔ)橫跨另一個(gè)行業(yè)只用了2個(gè)月，是不是很厲害，我當(dāng)時(shí)就覺(jué)得我一定也可以，就看了點(diǎn)這方面的書(shū)籍，你們知道么?上面這個(gè)在2個(gè)月橫跨另一個(gè)行業(yè)的人還是個(gè)寶媽，所以邏輯思維能力適合所有人學(xué)習(xí)。

　　《小邏輯》

　　這本書(shū)聽(tīng)起來(lái)還挺可愛(ài)的，你們不要看這是一本小邏輯但是里面教我們的理念可是很好的，很實(shí)用的。這本書(shū)是德國(guó)的黑格爾創(chuàng)作的，《小邏輯》在豆瓣評(píng)分達(dá)8.6分，好評(píng)達(dá)90%以上。這本書(shū)在邏輯思維理念的基礎(chǔ)上還加了一些客觀的唯心派。這本書(shū)是作者近乎10年的心血，這本書(shū)不但在邏輯思維的基礎(chǔ)上下功夫還在告訴我們邏輯的系統(tǒng)大致輪廓和重要的點(diǎn)。作者的這本小邏輯還被當(dāng)成講義發(fā)給學(xué)生學(xué)習(xí)，作者的這本書(shū)適合多讀幾遍，就像嚼檳榔一樣越嚼越有味道?？赐曛髸?huì)讓人有很多的反思。作者小邏輯可以說(shuō)是邏輯的形式，這本書(shū)雖然很難啃但是理解之后你就會(huì)醍醐灌頂。所以我還是比較建議大家看完上面的第二本再看這本《小邏輯》會(huì)通透很多。

　　思維能力提高的小建議

　　1、健走

　　買(mǎi)一副健走手杖，正式加入Trends Walking行列!健走作為一項(xiàng)有效的心肺練習(xí)，比較普通的行走，心率至少提高13%，大腦獲氧量至少增加5%。因?yàn)槎嗔艘桓苯∽呤终龋绷⑿凶叩奈覀円部梢猿浞掷秒p手，做到手腳并用四肢協(xié)調(diào)，促進(jìn)腦細(xì)胞新生。

　　普通步行也可以! 每周3次普通步行，每次30分鐘以上。大腦的學(xué)習(xí)能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。

　　2、舞蹈

　　我們的運(yùn)動(dòng)能力有時(shí)候弱于男人，那是因?yàn)樗麄兏朴米竽X，更容易掌握平衡。缺乏穩(wěn)定的平衡能力，不但肢體動(dòng)作不靈活，而且會(huì)嚴(yán)重影響左右腦功能分化的正確發(fā)展，特別是左腦的組織、推理及理解能力 。我們和動(dòng)物不同，動(dòng)物的很多技能是天生的，比如貓爬樹(shù)的本領(lǐng)、青蛙游泳的本領(lǐng)。但我們可以通過(guò)后天的學(xué)習(xí)掌握所有的技能。反過(guò)來(lái)通過(guò)對(duì)這些技能的學(xué)習(xí)我們又鍛煉了大腦。

　　3、搏擊

　　●搏擊運(yùn)動(dòng)手腦并重、不停地跳動(dòng)全身活動(dòng)。

　　●你采取的每一個(gè)行動(dòng)都是在大腦縝密的、快速的考慮之后進(jìn)行的。

　　●你的大腦皮層神經(jīng)處于最適宜的興奮狀態(tài)。

　　●你觀察敏銳、記憶清晰、思維活躍，創(chuàng)造潛能得以發(fā)揮。

　　●你自我實(shí)現(xiàn)的需要更為強(qiáng)烈，克服困難的意志和取勝的信念更為堅(jiān)定。

　　●充分的血氧供應(yīng)大腦，記憶和思維能力大大增強(qiáng)。

　　4、滑雪

　　這個(gè)世界正朝著我們所向往的平等自由發(fā)展。任何人都可以挑戰(zhàn)那些比爾或者查爾斯，挑戰(zhàn)就從長(zhǎng)久以來(lái)都是貴族精英們熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)——滑雪開(kāi)始?；兄醒邸⑹?、腿、腳的密切配合能最大程度地訓(xùn)練我們的反應(yīng)速度。尤其是高山滑雪更是制造了強(qiáng)烈的成功感，提高應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)的自信心。

　　附加值：協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性同時(shí)得到鍛煉。

　　5、騎單車(chē)

　　仔細(xì)回憶一下，關(guān)于單車(chē)的記憶，是不是很美好、愉快?研究證明這美好的情緒當(dāng)時(shí)真的產(chǎn)生過(guò)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使我們心胸開(kāi)朗、精神愉快——騎單車(chē)就能產(chǎn)生這種荷爾蒙。

　　踩單車(chē)的動(dòng)作可以壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，所以騎車(chē)后你會(huì)覺(jué)得頭腦清楚、思維清晰。

　　6、乒乓球

　　你的老板打乒乓球嗎?如果他打乒乓球，你也要抓緊練習(xí)，否則你的大腦很可能跟不上他的思維!

　　科學(xué)研究表明：乒乓球運(yùn)動(dòng)要求大腦快速緊張地思考，促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。

　　附加值：“最優(yōu)防近視運(yùn)動(dòng)”

　　打乒乓球時(shí)，眼睛以乒乓球?yàn)槟繕?biāo)，不停地遠(yuǎn)近、上下、左右調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，促進(jìn)了眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，能有效地改善睫狀肌的功能。

　　7、瑜伽

　　“她好像變得更有腦子了。”我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊有些女人練習(xí)瑜伽后變了。這不是錯(cuò)覺(jué)，而是一個(gè)事實(shí)──美國(guó)的研究人員證實(shí)：瑜伽可以提高智力水平。這與瑜伽能讓人舒放心情，提高身體控制能力有關(guān)。

　　研究人員通過(guò)對(duì)瑜伽所有姿勢(shì)的對(duì)比后發(fā)現(xiàn)：向后屈身的姿勢(shì)最有助于改善智力水平。

　　8、推薦運(yùn)動(dòng)：定向越野

　　定向越野是指參加者借助地形圖和指北針，按規(guī)定的順序獨(dú)立尋找若干個(gè)標(biāo)繪在地圖上的地面檢查點(diǎn)，并以最短的時(shí)間完成全賽程的運(yùn)動(dòng)。要求參加者有良好的判斷力和學(xué)習(xí)能力。可以說(shuō)是走出校門(mén)后，對(duì)數(shù)學(xué)、天文、地理、生物、物理等知識(shí)的再學(xué)習(xí)和再實(shí)踐。

　　身體越動(dòng)越健康，腦子越用越靈活!

　　9、游泳

　　你一定知道，女人比男人更善于用腦!女人左右腦的腦梁部分粗于男人，因此左右腦可以順利地同時(shí)使用。左右腦靈活使用一直是女人的優(yōu)勢(shì)?？墒乾F(xiàn)在我們面臨變成單腦女人的焦慮。因?yàn)槲覀兿衲腥艘粯庸ぷ鳎〉贸删?，我們被迫過(guò)多地使用理性化的左腦。而一直讓我們自豪的充滿直覺(jué)和靈感的右腦常常處于沉睡中。右腦好奇心旺盛并且極富創(chuàng)造力;左腦則是遵從自己一貫的原則。左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦是高速記憶，它有“過(guò)目不忘”的本事。

　　游泳能促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育。水對(duì)外周血管的按摩和刺激能夠提高我們神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)外界的反應(yīng)能力，促進(jìn)右腦的開(kāi)發(fā)和使用。