幫助學生做時間管理的意義和作用

　　少壯不努力，老大徒傷悲，學會管理和利用自己的時間對青少年尤為重要,管理時間就是管理自己的生命。作為家長要引導(dǎo)孩子做時間管理，小編整理了相關(guān)資料，希望能幫助到您。

　　管理時間的重要意義及作用

　　一、話時間

　　時不可及，日不可留——墨子。通過學習有關(guān)時間的名言，讓孩子學會：用好時間，做對事。也讓孩子慢慢理解時間就是生命，魯迅的這句名言。

　　二、感受時間(以三個游戲讓我們感知一分鐘時間的長與短)

　　1、計時數(shù)數(shù)。和孩子一起數(shù)100-1的倒數(shù)，盡量快點數(shù)。

　　2、交叉靜立。和孩子一起做大石老師教的“交叉靜立”從而讓孩子感受一分鐘有多長。

　　3、一分鐘內(nèi)拍掌多少次，最快的是美國一10歲男孩能拍1080次。

　　游戲告訴我們一分鐘看似很短卻能做很多事情。

　　三、時間是怎么流逝的。

　　一天=24小時=1440分鐘=86400秒，一天的學習活動時間大約8小時左右，其余時間：吃飯、睡覺、洗漱……一節(jié)課45分鐘，有效時間30%左右——要改變惡性學習狀況。只有利用好時間我們才能用20%的時間得到80%的收益。

　　四、時間管理。

　　高效能=高價值*高效率*高意愿

　　100%*100%*100%=100%

　　50%*100%*100%=50%

　　50%*50%*50%=12.5%

　　也就是說，磨刀不誤砍柴工——方法的重要性。

　　蝸牛 與 知了

　　蝸牛——聰明，慢

　　知了——高效，無意義

　　教育孩子既不能做蝸牛也不能做知了，在學習、生活、工作中我們要學習一些策略和技巧就可以幫助我們更高效的實現(xiàn)目的。

　　五、四象限法則。

　　淡定從容、壓力山大、浪費生命、忙且盲目;重要不緊急、重要緊急、不重要緊急、不重要緊急不緊急。

　　幫助小學生時間管理的 5 條策略

　　(一)增強時間管理意識

　　小學階段的孩子正處于人生的開端，如初升的太陽，處于學習的黃金時代。要讓孩子們明白，人的一生時間是非常有限的，一生當中大約有l(wèi)/3的時間處于求學階段，l/3多一點是為社會服務(wù)階段，最后l/3是衰老階段，其中如果去掉睡眠、娛樂、休息、生病等，有效的學習和工作時間是很短的，因此，一定要從小珍惜時間。

　　在平時的教導(dǎo)中可以多給學生講一些關(guān)于時間的小故事，然后讓學生談一談聽后體會。

　　可以給學生講磨刀不誤砍柴功的故事：

　　哲人見一位農(nóng)夫在砍樹，每一斧都只能砍下一小塊樹皮--斧頭太鈍了!

　　于是哲人問農(nóng)夫：你為什么不把斧頭磨快了再砍?

　　農(nóng)夫回答說：我沒有時間磨斧頭!

　　還可以發(fā)動孩子們搜集一些古今中外名人愛惜時間的故事和關(guān)于時間的名言警句作為孩子有效管理時間的榜樣示范。

　　(二)嚴格規(guī)定完成期限

　　時間管理最重要的是珍惜現(xiàn)在，珍惜今天，做到今日事今日畢。李大釗曾經(jīng)說過：我認為世間最可寶貴的就是今，最易喪失的也是今。因為他最容易喪失，所以更覺得他可以寶貴。要讓孩子明白：任何事情都要立足今天，運籌今天，并落實在今天的行動上。

　　為促使孩子按時完成作業(yè)，可以根據(jù)作業(yè)量規(guī)定學生完成作業(yè)的時間。

　　1.規(guī)定時間：每次作業(yè)前，根據(jù)作業(yè)量給學生一個合適的期限，要求孩子在規(guī)定時間內(nèi)完成。

　　2.給予獎勵：孩子快速準確完成作業(yè)時要給予獎勵，否則不進行獎勵，甚至還要有一定的懲罰。

　　3.前后比較：對完成作業(yè)的時間進行前后比較，在完成的過程中有一種成就感。比如，在作業(yè)質(zhì)量相同的前提下，前幾天用了20分鐘，今天只用了15分鐘，就應(yīng)該表揚孩子，讓他感受到自己的成功。

　　要引導(dǎo)孩子根據(jù)自己的實際情況，預(yù)先估計完成作業(yè)需要的時間，給自己作一個規(guī)定。如果完成得好，可以采用自我獎勵的方法對自己進行獎勵，久而久之，孩子們會不斷提高作業(yè)的速度和質(zhì)量，慢慢地體會到要抓緊時間學習的重要性。關(guān)于自我獎勵的方法，將在后面的策略中詳細講述。

　　(三)確立切合實際的目標

　　目標是行動的指南針。但學習目標的確定，受多種因素制約和影響，比如個人的興趣愛好、各種主客觀條件等等。合理確立學習目標，應(yīng)注意以下幾點。

　　1.目標必須自己訂立：學習目標應(yīng)由孩子自己制定，他們參與的成分愈高，對實現(xiàn)目標的承諾愈重，孩子會愈努力。這是實現(xiàn)目標的原動力。

　　2.目標必須切合實際：要引導(dǎo)孩子實事求是地確立目標，對自己現(xiàn)有實際情況做一個比較科學的估計和預(yù)測。目標定得過低，輕易即可達到，不利于開發(fā)自己的潛能;目標定得過高，則可能成為空中樓閣。

　　3.目標必須具體可測：指導(dǎo)孩子確立具體、明確的學習目標，一目了然，各項指標應(yīng)是可檢測的。例如，制訂的目標可以是：在30分鐘之內(nèi)閱讀一篇課文，能大致了解這篇課文的意思，并理解課文中生字的含義;通過一學期的努力，把數(shù)學成績提高到90分以上等等。

　　4.目標要分層漸進：有一名長跑運動員，是田徑場上的常勝將軍。有一次記者問她制勝秘訣，她說，我沒有接受過什么特殊的訓練，只是在比賽時，將整個賽程分成不同的路段，并在各個路段設(shè)定一個目標，這個目標可以是一根旗桿、一棵大樹，也可以是一個標語牌。比賽時，我盡力從一個目標向下一個目標沖刺，直至跑完全程。

　　學習亦如賽跑。每個人都會有一個終極的目標，比如考上一所理想的中學或大學。在達成目標之前我們可以自己設(shè)置許多小的、更快、更容易達到的目標。比如在某一次測驗中拿個前三名，或某一篇作文被老師當作范文朗讀等等。

　　5.目標必須有期限：任何一個學習目標，必須限定完成的期限，以避免產(chǎn)生拖延的現(xiàn)象。

　　(四)了解學習的黃金時段

　　同樣用功一小時，不同的人會因精神狀況的不同而令學習效率有顯著差異。合理利用最有效率的學習時間是高效學習的關(guān)鍵，所以孩子自己編排的學習時段應(yīng)該是自己最能專心學習的時間，也就是說，要好好利用自己一天里的黃金時段。

　　根據(jù)心理學研究，我們在安排學習時間時，以下幾個時間段不容忽視。

　　1.肚子太飽或太餓時都會使頭腦遲鈍，要讓學生知道，這些時間不適合用來學習。

　　2.對一般人來說，上午8-10時和下午3-6時是效率最高的時段，中午1時左右和黃昏最差;對于晚上讀書的人來說，晚上8-10時是最佳時間。

　　3.科學家已證實，人體內(nèi)存有體力、情緒、智力三種周期。一周之中，由于長期的雙休日休息制，形成了智力周期，星期一和星期五由于臨近休息日，智力有下降趨勢。

　　要保持最佳學習狀態(tài)，除了保證充分的休息之外，還要加強體育鍛煉，每天擠出一個小時鍛煉身體，以切實提高效率。每當感到疲倦時，就應(yīng)該停下來小休一會，喝杯水或者散散步，短短的休息會使頭腦清醒過來，之后再專心學習。

　　(五)確立規(guī)律的學習時段

　　有規(guī)律地利用時間，是增強學習效果的好辦法。根據(jù)巴甫洛-夫條件反射原理，如果在固定的時間學習固定的科目，每當打開書本，大腦的有關(guān)部位就會不由自主地興奮起來，從而取得更好的效果。如每天早上在固定的時間和地點背外語單詞，時間久了，可增強記憶效果。就像每到吃飯時間，人照例要分泌唾液和胃液一樣。