聲音及圖像是很容易被人記憶的，有的人只要見過一面并有交談，當接電話時聽聲音就可以很快的想起是什么人。就可以馬上調(diào)用記憶的場景和狀況，這就是右腦的神奇記憶功能。下面是學習啦小編為你們整理的關于利用零散時間鍛煉你的大腦的內(nèi)容，希望你們能夠喜歡。
利用瑣碎時間進行記憶

　　利用零散時間鍛煉你的大腦不要感嘆工作忙，壓力大，或年紀大了，這些都不是“記憶力下降”的理由。開發(fā)你的右腦，利用零散時間鍛煉你的大腦，你的記憶力會越來越神奇。

　　強記法———限時

　　在規(guī)定的時間里記憶數(shù)字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規(guī)定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調(diào)動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。

　　暗示法———積極

　　許多人常常感嘆“我記性不好”，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎?其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：“我一定能記住?！边@是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形;想想你以往考試前精心復習，取得了前幾名。

　　回憶法———精細

　　我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。?；貞?，并盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。

　　中央電視臺《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內(nèi)觀察一名模特，然后比賽看誰記住的內(nèi)容多，這個內(nèi)容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什么飾品，飾品各戴在什么位置，鞋上有什么裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。

　　其實，我們平時就可以這樣鍛煉自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，發(fā)型和頭發(fā)的顏色，手袋的款式、面料等;也可以回憶一下你最近看過的電影，里面有什么人物?發(fā)生了什么事?結(jié)局怎樣?仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。

　　開發(fā)孩子右腦的直覺記憶

　　我們常常不知不覺地會唱了一首歌曲，而且這首歌曲一輩子都忘不掉，這便是右腦將聲音做直覺記憶，進入大腦潛意識中的結(jié)果。這些歌曲我們也許未特意來進行記憶，但就是自自然然地記住了。taH

　　當右腦處于阿爾發(fā)靜態(tài)波狀態(tài)，快速吸收大量影像時，整個大腦都參與其中——隨后轉(zhuǎn)向左腦，完成有意識的表達。左腦如何表達右腦的影像呢?有很多途徑。這些影像被有意識地送到左腦中——越放松，呈現(xiàn)的影像越多。taH

　　左腦可以用語言談論描述所接收到的影像，用文字進行說明，用唱歌跳舞來表達，還可以通過畫畫來反映——任何一種有意識的行為，都能夠?qū)⒊橄蟮南敕ê陀跋褶D(zhuǎn)換成具體實在的形式，從而充分發(fā)揮左腦，以及整個大腦的強大威力!taH

　　還有幼兒學習時，為什么要將枯燥難學的知識，如英語單詞等編成兒童歌曲的形式來進行記憶，原因就在這里。正是這種驚人的直覺記憶能力，所以人們學習、工作等的效率才能很高。taH

　　我們就以參加展覽會為例吧!會后要寫總結(jié)材料，向單位主管匯報。在編寫匯報材料時，我們的右腦就會像播放錄像一樣，展示當時展覽會產(chǎn)品介紹時的情景。其中某某人什么時候舉起杯喝了口水，某某人的筆掉到地上等，這些微不足道的細節(jié)都清晰可見，正是因為右腦為左腦提供了這些豐富的材料，左腦才能對其進行整理判斷等，我們才能寫出非常精彩的匯報材料。taH

　　直覺記憶的素材主要是影像及聲音，以幼兒期為最強。美國著名數(shù)學家諾伊曼博士曾以電話本上的數(shù)字試驗過幼兒的直覺記憶力，發(fā)現(xiàn)只要幼兒能集中注意力看一次電話本，幾乎可以記得里面所有的電話號碼。也許人們會被幼兒這種記憶能力所嚇住，其實這是人類天生的本能，只不過是沒有充分開發(fā)利用而已。日本著名右腦教育專家七田真博士，對右腦的這種記憶能力進行了非常高的評價，他說：“右腦記憶讓人驚嘆，它有‘過目不忘’的本事。taH

　　聲音及圖像是很容易被人記憶的，有的人只要見過一面并有交談，當接電話時聽聲音就可以很快的想起是什么人。就可以馬上調(diào)用記憶的場景和狀況，這就是右腦的神奇記憶功能。