開發(fā)右腦簡單的方法有哪些
開發(fā)右腦的最主要途徑就是向右腦輸入信息、刺激右腦。在確保安全的前提下,靈巧的工作要盡量用左手做一些,下面是學習啦小編為你們整理的關(guān)于開發(fā)右腦簡單的方法有哪些的內(nèi)容,希望你們能夠喜歡。
開發(fā)你的右腦
(一)調(diào)動想象力
練習一:感官想象訓練
凝視一個橘子(或者交通信號燈、鬧鐘、自己喜歡的明星臉等),反復觀察其形狀、顏色,然后撫摩表面,再聞其氣味。
閉上眼睛,回憶橘子給你留下哪些印象,放松,消除其他雜念,想象自己鉆進橘子里,里面是什么樣子?你感覺到了什么?它的滋味怎樣?
想象自己從橘子中走了出來,記住剛才在橘子內(nèi)部看到、嘗到、感受到的一切。
(二)嘗試發(fā)散式思考
練習一:發(fā)散聯(lián)想
你能說出回形針有多少種用途么?如果你知道信息交合論的創(chuàng)始人許國泰能夠說出3000種甚至30,000種,那么你就盡管發(fā)揮你的聯(lián)想吧。
練習二:積極聯(lián)想
隨手拿張當天報紙,在一個版面的標題中隨意掃一眼,選出一個詞,動作要快,不要仔細考慮。共選出三個版面的三個詞,然后將三個詞聯(lián)系成一段有意義的句子。比如“富人”、“建成”、“責任”,那么,你可以將這三個詞連成一個什么句子呢?本練習可以在熟練之后增加詞的數(shù)量。
(三)提高注意力
練習一:準備兩個盤子,一個盤子里放有10粒黃豆,用筷子將黃豆一粒粒夾進另一個盤子里。此練習可以多人同時進行,可以將每人所用的時間記錄下來,也可作為比賽游戲項目。對于每個人來說,也可以比較時間是否縮短。
練習二:雙手分別拿著一支圓珠筆或鉛筆,握住筆桿的末端,筆尖相向,相隔一尺左右的距離。閉上眼睛,用你的感覺去調(diào)整兩支筆的走向,盡力讓筆尖碰觸到一起。
總之,只要你長期堅持完成適合自己的右腦訓練,就能夠提升自己的右腦潛能,打開自己的成功天賦。正如心理學家馬爾茨所說:“所有人都是為成功降臨到這個世界上的,但是有人成功了,有人沒有。這只是因為每個人使用自己的大腦方式不同?!?/p>
Tip1:使用右腦讓你更幸福
下面的研究結(jié)果也許會令你驚訝:計算機所取代人腦的功能,全部都是左腦的功能;而右腦獨特的功能和無限創(chuàng)造力,計算機一點都無法取代。右腦儲存的信息是左腦的10萬倍!所以右腦才是真正的心靈所在,它蘊藏著“人應該怎樣活著”的全部秘密。所以,使用右腦會讓你生活得更幸福。
Tip2:左腦和右腦
左腦:理性腦,又稱語言腦,司掌語言、文字、符號、分析、判斷、立體認識等邏輯思維。生活中的絕大多數(shù)人都是“左腦人”,左腦是“競爭腦”、“現(xiàn)實腦”。它能講會算,好學上進,因此在人的生活中占據(jù)著興奮中心。但以左腦為中心的生活方式卻是單色調(diào)的。因為左腦是以利害得失統(tǒng)治的世界,用狹隘的視野觀察人生和社會。
右腦:感性腦,又稱為映像腦,司掌音樂、圖形、色彩、映像、感情、非語言的觀念、空間認識、想象等等,好奇心旺盛并且極富創(chuàng)造力,憑直覺觀察事物,縱覽全局。夢、頓悟、靈感、潛意識等與創(chuàng)造力相關(guān)的“無意識”心理過程,主要是由右腦激發(fā)的。人類大腦的潛力90%~95%蘊藏在右腦,等待人們?nèi)グl(fā)掘。
Tip3:左撇子也風光
在解釋為什么左撇子人才眾多的原因時,人們發(fā)現(xiàn),右撇子的大腦僅左腦功能發(fā)達,右腦的開發(fā)利用較少,而左撇子則不然。左撇子的右腦得到了更充分的開發(fā),極大提高了整個大腦的工作效率,并將左腦的抽象思維和右腦的形象思維很好地合二為一。于是,當代左撇子在政治經(jīng)濟生活中的影響和作用,都遠遠高于左撇子在人口中的比例。
例如,克林頓當選總統(tǒng)時,美國左撇子協(xié)會就發(fā)表聲明,說這是左撇子在人類歷史上的又一次勝利。的確,在美國總統(tǒng)中,左撇子是最風光的一個群體:從第31屆到第42屆的12屆總統(tǒng)中,有6屆是左撇子;20世紀末的第40、41、42三屆總統(tǒng)竟然全是左撇子。所以,左撇子統(tǒng)治了20世紀最后20年的美國,并非一句玩笑話。
日常生活中開發(fā)右腦的途徑
開發(fā)右腦的最主要途徑就是向右腦輸入信息、刺激右腦。在日常生活中,有很多辦法可以訓練右腦,一般可以分為兩種情況:
其一是有意識地調(diào)動眼、耳感覺器官的活動。
可以聽音樂和歌曲、看電視和電影、看圖片和動畫、觀看表演、觀看景物、攝影時用左眼取景、耳塞機插在左耳、用情景教學來學習外語等,效果極好。
其二是有意識地加強左側(cè)肢體的運動。
在確保安全的前提下,靈巧的工作要盡量用左手做一些,用左手作畫、用左手寫毛筆字、用左手打羽毛球、用左手打乒乓球,用左手射擊、用左手投籃球、用左腳踢球、使用計算機不忙時也可以設置成左手使用鼠標等。平時也可以多用左手提東西、用左手開關(guān)門窗、用左手扶把手、用左手系紐扣、用左手刷牙、用左手抓牌等。很多老年人喜歡練習書法和練習繪畫,通常是用右手操作的,如果讓左手也能練習一下,豈不是更好!
當今左腦功能的大部分,例如計算、書寫、繪圖、設計等許多工作,正在被計算機所代替。在這種情況下,人若不能在那些計算機無能為力的領(lǐng)域,如產(chǎn)生新的設想,進行直觀綜合判斷等方面使用右腦,那就會成為無用的人。然而,由于接受過統(tǒng)一的、規(guī)范的學校教育,所以有一種左腦使用過度,而創(chuàng)造力源泉的右腦使用不足的傾向。
如果能夠適當?shù)販p少左腦的興奮程度,開發(fā)平時很少用的右腦,讓左右腦協(xié)同均衡活動,全腦的總能力和總效應將增大到原來那個較強的左腦的5—10倍甚至更多,于是人的學習能力和創(chuàng)造能力將有一個極大的提高,將變成一個更加聰明的人。
隨著年齡的增長會有大腦衰退的表現(xiàn),其實那只是單純的腦細胞數(shù)量的減少,而腦的機能特別是右腦機能并沒有任何變化。年齡越大,就越要求具備能夠驅(qū)動右腦的出色的“軟件系統(tǒng)”,所以從現(xiàn)在開始著手開發(fā)右腦一點也不算晚。