十項大腦重要功能是哪些
大腦的十項重要功能
1、短時記憶
想象一下上數(shù)學(xué)課時的情景。不管你是喜歡數(shù)學(xué)，還是討厭它，你一定相當(dāng)熟悉在大腦中的進行演算并解決問題。當(dāng)你的大腦中有著許多個信息單位并且開始處理信息以解決你大腦中的問題時，你就正在使用名為短時記憶的腦力。換句話說，短時記憶不僅僅是能記住你已知曉的事物，比如解決數(shù)學(xué)問題的公式，更能翻譯并運用信息在實戰(zhàn)中以公式解決問題的一種方法，因此，它是學(xué)習(xí)以及決策的一項重要因素。
2、情緒控制
倘如你像我們這般，那么在某些方面，你需要團隊合作。然后，有時你會發(fā)現(xiàn)你團隊中的成員可能會做一些你不贊成的事，使你非常生氣，那么你會將這怒氣全數(shù)發(fā)在這個人身上嗎?當(dāng)然不會，多虧大腦名為情緒自控的功能你才不會如此。只要你勤加練習(xí)這功能，它就能隨時為你服務(wù)。
3、感官信息翻譯
當(dāng)你聞到一種甜甜的，嗆人的，黃油的味道，你能辨別出來是巧克力嗎?你可以辨別出你在撫摸的是貓還是狗嗎?在這兩起案例中，答案是肯定的，因為你的大腦可以對感官信息進行翻譯，所以你可以做到。
4、感知理論
當(dāng)你的朋友突然告知你晉升的消息時，你的感受如何?你應(yīng)該會超級高興，并且可以準(zhǔn)確了解他們正在想什么。這該歸功于大腦的感知理論功能，這意味著你可以洞悉其他人的世界。
5、關(guān)聯(lián)性
也許你有個必須要完成的工作項目，在你開始前，你需要弄清楚第一步要做的事，然后再開始一連串的步驟。能夠這么做并且能從最重要的到最次要的如此按部就班的實施步驟，這樣的能力就是大腦的關(guān)聯(lián)性
6、抑制力
你是否正在節(jié)食?你是如何防止自己偷吃巧克力的?事實上，大腦已經(jīng)用抑制力的功能為你解決了這一問題。
7、注意力
想象一下你在海灘上，你身邊有很多人，孩子們在玩耍著，歡笑著，海浪拍打著海岸。但是你還是你可以集中精神看書。這也是利用了大腦的另一項功能---注意力。這是一項將精神集中在某種想法，行動上的能力。
8、短期記憶與長期記憶
當(dāng)你回想起一個剛得到的手機號和記得三年前的夏天正在做的事，你可能認(rèn)為你只不過是在使用你的記憶能力罷了。但事實上，你在使用兩種不同的記憶模式，記得新號碼是依靠短期記憶，記憶時間有限并且你會很快忘記，而記得多年前的夏天是依賴長期記憶，而這幾乎是無限制的。
9、運動機能
當(dāng)你在路上走，在電腦上打字或者搖個手，你就正在使用運動機能，這能使我們移動身體關(guān)節(jié)以及應(yīng)對事物。
10、視覺和空間處理
最后也很重要的一點，當(dāng)你看到大城市轉(zhuǎn)角處有個大大的M時，你會知道那是摩托停放標(biāo)志，對吧? 這是因為大腦在使用它的視覺能力。
正如你所知，為了能好好享受我們的生活，不僅僅需要”記憶” 或者”智力”。因此學(xué)會如何提高和保持大腦功能多樣性是非常重要的。大腦持續(xù)地在工作，即使是在我們一直不知覺的情況下，而現(xiàn)在你已經(jīng)知曉許多你起初并未了解的重要功能，那么要如何處理這些知識就完全取決于你。
大腦也需要休息
1900年，德國心理學(xué)家格奧爾格?埃利亞斯?穆勒(Georg Elias Muller)及其學(xué)生阿爾方斯?皮爾扎克(Alfons Pilzecker)首次記錄了“無干擾休息”對記憶的顯著促進作用。他們開展了眾多關(guān)于記憶鞏固的實驗。在其中一項實驗中，穆勒和皮爾扎克先是讓受試者記下一系列毫無意義的音節(jié)，緊接著讓其中一半受試者繼續(xù)記憶另一些音節(jié)，其他人則休息了6分鐘，才開始下一部分。
一個半小時之后，兩組受試者接受了測試，結(jié)果成績大相徑庭。途中休息的受試者幾乎能記住一半的音節(jié)，而另一半沒時間給“大腦電池充電”的受試者則平均只能記住28%。這一結(jié)果說明，人腦對新信息的記憶在記憶剛剛形成時格外脆弱，很容易受隨后接收的新信息干擾。
雖然少數(shù)心理學(xué)家偶爾會提到這一研究結(jié)果，但一直到21世紀(jì)初，在愛丁堡大學(xué)的塞爾吉奧?德拉?薩拉(Sergio Della Sala)與密蘇里大學(xué)的尼爾森?科萬(Nelson Cowan)共同開展了一項開創(chuàng)性研究之后，這一發(fā)現(xiàn)的應(yīng)用價值才逐漸為人所知。
該研究團隊希望弄清，對神經(jīng)元受損的患者而言(如中風(fēng)患者)，減少干擾是否有助于改善記憶力。他們采用了與穆勒和皮爾扎克類似的實驗設(shè)置，讓受試者記憶15個單詞，10分鐘后進行測試。在部分實驗中，受試者還需要做標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)知能力測試;而在其它實驗中，受試者則被要求躺在一間黑暗的房間里，但不能睡著。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，減小干擾對記憶的影響遠(yuǎn)超任何人的預(yù)期。雖然兩名遺忘癥狀最嚴(yán)重的患者記憶力沒有改善，但其他人記住的單詞幾乎漲了三倍，從14%增長到了49%，和神經(jīng)未受損的健康人相差無幾。
后續(xù)研究的結(jié)果更令人震驚。受試者需要聽一些故事，一小時后再回答問題。如果不讓他們休息，他們記住的故事只有7%。而得到休息之后，這一數(shù)字竟激增到了79%，意味著他們記住的信息多達(dá)原先的11倍。研究人員發(fā)現(xiàn)，健康人參加相同測試后也出現(xiàn)了類似規(guī)律，只不過差別沒這么大，記憶改善程度從10%到30%不等。
德拉?薩拉和科萬此前的學(xué)生、現(xiàn)任職于蘇格蘭赫瑞瓦特大學(xué)的米凱拉?德瓦爾(Michaela Dewar)帶領(lǐng)了幾項后續(xù)研究，并在多種不同情境下復(fù)制了實驗結(jié)果。對健康受試者的研究顯示，短暫的休息可增強空間記憶能力，如記住虛擬現(xiàn)實環(huán)境中的不同地標(biāo)位置等。最關(guān)鍵的是，這種優(yōu)勢在實驗一周之后仍未消失，并且年輕人和老年人都能從中受益。除了中風(fēng)患者之外，處于阿爾茨海默癥早期、癥狀較溫和的患者也出現(xiàn)了類似程度的改善。
在每次實驗中，研究人員只是讓受試者坐在一間昏暗、安靜的房間里，沒有手機或類似干擾?！拔覀儾惶峁┤魏沃甘?，他們想做什么都可以。”德瓦爾說道，“但在實驗結(jié)束時填的問卷調(diào)查顯示，大多數(shù)人都選擇任思緒自由馳騁?！?/p>
即使在休息時，我們也要注意不能做白日夢做得過猛。例如，在其中一項實驗中，受試者被要求在休息時想象一件過去或?qū)戆l(fā)生的事件，而這似乎降低了他們對新知識的記憶能力。因此，我們在休息時最好避免需要集中精神的思維活動。
這一現(xiàn)象的具體機制尚不清楚，不過我們對記憶形成的了解正愈發(fā)深入，或許能提供一些線索。如今被廣為接受的觀點是，記憶最初形成之后，會經(jīng)歷一段時間的鞏固期，將其封存為長期記憶?？茖W(xué)家一度認(rèn)為這一過程是在睡夢中發(fā)生的，因為海馬體(記憶最初形成的地方)和大腦皮層之間的交流在睡覺時會有所加強，這一過程或可建立并強化后續(xù)回憶所需的新神經(jīng)連接。
上述活動在夜間強度較高，也許這就是我們臨睡前學(xué)習(xí)效果更好的原因。但2010年由紐約大學(xué)萊拉?達(dá)瓦奇(Lila Davachi)開展的一項研究發(fā)現(xiàn)，不僅是睡夢中存在這一現(xiàn)象，白天休息時也會產(chǎn)生類似的神經(jīng)活動。該實驗中的受試者首先要記住幾組成對的圖片(一張人臉與某一物體或場景配對)，然后躺下休息一會兒。達(dá)瓦奇發(fā)現(xiàn)，在受試者休息時，海馬體與視覺皮層之間的交流同樣有所加強，并且最關(guān)鍵的是，這兩處腦區(qū)間連接更強的受試者記住的內(nèi)容也更多。
也許大腦會抓住每一個休息的機會，鞏固剛才所學(xué)的知識，而在這一過程中減少刺激則可助大腦一臂之力。神經(jīng)損傷可能會使大腦格外容易受到干擾，因此休息對中風(fēng)幸存者和阿爾茨海默癥患者的記憶改善作用也格外明顯。
其他心理學(xué)家也對這一研究成果倍感激動?！翱茖W(xué)家已經(jīng)開展了多項研究，雖然實驗形式和記憶任務(wù)不一，但均產(chǎn)生了一致的效果，非常驚人?！奔s克大學(xué)的艾登?霍納(Aidan Horner)指出，并且贊同這一發(fā)現(xiàn)或能提供幫助智力受損人士的新途徑。
此外他還指出，從實際角度而言，我們很難為此類患者安排足夠的休息時間、從而改善他們的日常記憶力。但他認(rèn)為這一研究結(jié)果仍有很高價值，可以幫助患者學(xué)習(xí)重要的新信息，如記住新護工的名字和長相等?！耙苍S患者只需休息一小段時間，便能更好地記住新護工，之后便可更輕松地與他們相處?！钡峦郀柋硎?。她聽說一名患者便是利用這種短暫的休息記住了自己孫子的名字，不過她也強調(diào)，這只是道聽途說而已。
英國諾丁漢特倫特大學(xué)的托馬斯?巴格里(Thomas Baguley)對此持謹(jǐn)慎樂觀態(tài)度。他指出，已經(jīng)有阿爾茨海默癥患者被建議多多放空思緒、緩解壓力，從而改善整體病況?！坝行└深A(yù)治療也許會鼓勵清醒狀態(tài)下的休息，值得研究一下這些方法的效果是否部分程度上與減小記憶干擾有關(guān)?！卑透窭锉硎?。不過他也指出，此類方法也許很難運用在嚴(yán)重癡呆癥患者身上。
除了對上述患者的臨床價值之外，巴格里和霍納均認(rèn)為，學(xué)習(xí)時如能定期休息一下、同時排除干擾，便能更牢固地掌握新知識。畢竟對很多學(xué)生而言，記憶力提升10%至30%足以使學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生質(zhì)的飛躍?！澳憧梢栽趶?fù)習(xí)時安排幾次10-15分鐘的休息，”霍納表示，“這或許可以稍微改善接下來學(xué)習(xí)時的記憶力?！?/p>