開(kāi)發(fā)小孩右腦記憶力的方法
越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到開(kāi)發(fā)右腦的重要性,右腦的開(kāi)發(fā)能給人們的記憶水平和思考水平有著很大的提升。下面就是小編給大家?guī)?lái)的開(kāi)發(fā)小孩右腦記憶力的方法,希望大家喜歡!
開(kāi)發(fā)小孩右腦記憶力的方法
1.讓孩子感受不同的空間
這個(gè)也稱(chēng)為空間識(shí)別能力的訓(xùn)練,就是把孩子放在不同的空間里讓他們?nèi)ジ惺?。比如改變帶孩子上學(xué)的路線(xiàn),讓他們接觸不同的道路和景物。也可以在教孩子看動(dòng)物書(shū)認(rèn)識(shí)動(dòng)物時(shí),把小動(dòng)物擋住一半,讓孩子想象另一半的樣子?;蛘甙岩恍┨欠旁谧雷由?,讓孩子用眼睛看,猜一下有多少顆。這些小事情小游戲都能夠鍛煉孩子的空間想象能力。
2.和孩子一起逛商場(chǎng)
逛商場(chǎng)對(duì)爸爸媽媽來(lái)說(shuō)是一件非常普通的事情,其實(shí)商場(chǎng)也是個(gè)教孩子日常知識(shí)的好地方。商場(chǎng)里的東西種類(lèi)豐富,孩子能夠?qū)W到很多東西。帶孩子逛商場(chǎng)的時(shí)候,爸爸媽媽可以讓孩子挑選自己喜歡的東西,在這個(gè)過(guò)程中教會(huì)孩子如何衡量和判斷一個(gè)東西,提高孩子挑選商品的能力,刺激孩子右腦的發(fā)育。
3.讓孩子多爬,給孩子梳頭
小寶寶到了一定的時(shí)期就喜歡到處爬,這個(gè)時(shí)期爸爸媽媽在保護(hù)好孩子安全的同時(shí)應(yīng)該讓孩子多爬,因?yàn)榕佬心軌蝈憻捄⒆拥纳眢w平衡能力,增加孩子的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。等孩子再長(zhǎng)大一些時(shí),爸爸媽媽也可以經(jīng)常用手或梳子輕柔地梳理孩子右側(cè)的頭發(fā),刺激頭皮,加快血液循環(huán)。
4.訓(xùn)練孩子的動(dòng)手能力
玩積木、捏橡皮泥、剪東西、抓玩具、玩石子等等小游戲都是年歲比較小的孩子很喜歡玩的,爸爸媽媽可以多鼓勵(lì)孩子玩這些動(dòng)手比較多的游戲,增加孩子手指的靈活性,同時(shí)促進(jìn)孩子右腦的發(fā)育。
5.讓孩子自行摸索益智玩具
益智玩具主要以拼插、組裝、游戲等活動(dòng)形式為主,是開(kāi)發(fā)右腦的最佳工具。電腦游戲機(jī)也可以鍛煉孩子的右腦,爸爸媽媽可為孩子選擇一些以圖形為主的游戲,如想象游戲、猜圖游戲等。買(mǎi)新玩具后,爸爸媽媽也沒(méi)有必要按說(shuō)明書(shū)告訴孩子應(yīng)該怎么玩,可以放手讓他們自己去摸索。
6.讓孩子學(xué)習(xí)外語(yǔ)
常說(shuō)越早學(xué)語(yǔ)言越好,因?yàn)楹⒆訉W(xué)語(yǔ)言比成人容易。孩子學(xué)一種語(yǔ)言只需啟動(dòng)左腦,而同時(shí)學(xué)幾種語(yǔ)言,可以很好地幫助孩子啟動(dòng)右腦。但是也不要讓孩子學(xué)習(xí)太多門(mén)語(yǔ)言,在學(xué)習(xí)母語(yǔ)的同時(shí),為孩子挑選一、兩門(mén)他們感興趣的外語(yǔ)來(lái)學(xué)習(xí)就行。
7.陪孩子聽(tīng)音樂(lè)
音樂(lè)也能很好地促進(jìn)孩子的右腦。準(zhǔn)媽媽做胎教也大多以音樂(lè)為主,尤其是一些古典音樂(lè)和鋼琴曲,可見(jiàn)音樂(lè)對(duì)孩子的大作用。聽(tīng)鋼琴曲時(shí)爸爸媽媽可以讓孩子用左手模仿按琴健的動(dòng)作,聽(tīng)小提琴時(shí)也可以讓孩子模仿壓琴弦的作,這些都會(huì)對(duì)孩子右腦的發(fā)育起到很好的促進(jìn)作用。孩子在做其它事情的時(shí)候,爸爸媽媽也可以播放音樂(lè)來(lái)營(yíng)造一個(gè)特別的氛圍。
8.帶孩子看畫(huà)、畫(huà)畫(huà)
右腦對(duì)繪畫(huà)有一種感知能力。而且,繪畫(huà)還能夠鍛煉孩子的觀察能力,陶冶孩子的情操。平時(shí)爸爸媽媽可以帶孩子去參觀一些花展、盆景展,讓孩子直接接觸自然景觀。有年紀(jì)很小的孩子只會(huì)亂涂亂畫(huà),但這也是一種綜合訓(xùn)練,因?yàn)楹⒆涌梢酝ㄟ^(guò)畫(huà)的過(guò)程對(duì)右腦進(jìn)行刺激。
9.陪孩子觀看體育比賽
體育比賽中每一個(gè)驚險(xiǎn)的動(dòng)作或鏡頭,都會(huì)給右腦帶來(lái)許多豐富的畫(huà)面想象。爸爸媽媽可以啟發(fā)孩子根據(jù)賽場(chǎng)上的變化讓孩子猜想和預(yù)測(cè)接下來(lái)可能出現(xiàn)的情況。這能夠鍛煉孩子右腦,提高孩子的形象思維能力。
10.帶孩子做體育運(yùn)動(dòng)
右腦對(duì)于運(yùn)動(dòng)中的形象感知與細(xì)胞激發(fā)反應(yīng)會(huì)更加強(qiáng)烈。孩子大都喜歡運(yùn)動(dòng),爸爸媽媽可以每天帶孩子運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí),并且在做運(yùn)動(dòng)時(shí)讓孩子多動(dòng)左手,刺激右腦。
11.讓孩子做一些力所能及的家務(wù)
讓孩子學(xué)會(huì)做家務(wù)不僅能為孩子以后的生活自理能力打下良好的基礎(chǔ),同時(shí)也可以刺激孩子右腦的發(fā)育。媽媽可以把孩子弄亂的玩具和房間與孩子一起打掃,而不是自己一個(gè)人把活全干完。也許孩子尚不能分清一些物品,也不知道如何分類(lèi)擺放,這時(shí)只要媽媽耐心地多教孩子幾次,孩子就會(huì)做得很好。
12.給孩子講睡前童話(huà)
童話(huà)故事可以引發(fā)孩子進(jìn)入一個(gè)幻想的境界,聽(tīng)故事時(shí)他們會(huì)把自己帶入角色中,這可以很好地促進(jìn)孩子右腦形象思維的發(fā)育。所以在睡前,爸爸媽媽們可以經(jīng)常給孩子講些童話(huà)故事。孩子的大腦在睡前會(huì)進(jìn)入一個(gè)放松的狀態(tài),所以晚上講故事的效果要比白天好。
改善孩子記憶力的食物
1、菠菜
菠菜雖廉價(jià)而不起眼,但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。此外,它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用。
2、谷物
大腦需要不斷補(bǔ)充葡萄糖,而谷物中如黑桃的纖維有助于調(diào)節(jié)葡萄糖進(jìn)入孩子體內(nèi),全麥谷物也富含B族維生素,能補(bǔ)充神經(jīng)系統(tǒng)的健康營(yíng)養(yǎng)。
3、小米
小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營(yíng)養(yǎng),被人們稱(chēng)為健腦主食。小米可單獨(dú)熬粥,也可與大米一起熬粥。做粥時(shí),清水沸開(kāi)再入鍋,以強(qiáng)火沸煮;漂起米油時(shí),改為文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒開(kāi)花,粥就熬好了(要想省事,還是可以打磨過(guò)后再熬)。
4、鮭魚(yú)
鮭魚(yú)是一種富含脂肪酸的魚(yú)類(lèi),常吃鮭魚(yú)可以補(bǔ)充大腦發(fā)育成長(zhǎng)和改善大腦功能所需的-3脂肪酸DHA和EPA。事實(shí)上,近期也有研究表明,日常飲食中補(bǔ)充豐富的脂肪酸有利于頭腦清晰。
5、香蕉
腦細(xì)胞的熱量來(lái)源與其他細(xì)胞不同,只能依賴(lài)葡萄糖,無(wú)法從其他營(yíng)養(yǎng)形式獲得,而碳水化合物則是糖類(lèi)最主要的來(lái)源。香蕉中不只含有豐富的碳水化合物,還有大量果膠、維生素B。果膠能讓葡萄糖釋放的速度減慢,避免血糖起伏過(guò)大;維生素B能促進(jìn)糖類(lèi)被充分轉(zhuǎn)化成能量,協(xié)助蛋白質(zhì)代謝,維持腦細(xì)胞正常功能運(yùn)作。想維持大腦的顛峰狀態(tài),就隨時(shí)補(bǔ)充一根香蕉吧。
6、辣椒
維C含量居蔬菜之首,胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺(jué)、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。辣味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素,使人精力充沛,思維活躍。生吃效果更好。
7、蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富,每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處于最佳工作狀態(tài),還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童適量吃些蝦皮,對(duì)加強(qiáng)記憶力和防止軟骨病都有好處。
8、菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱(chēng)它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂(lè)家、歌星和演員最喜歡的水果,因?yàn)樗麄円痴b大量的樂(lè)譜、歌詞和臺(tái)詞。
9、牛奶和酸奶
乳制品富含蛋白質(zhì)和維生素B是腦組織必不可少的。牛奶和酸奶也為大腦提供了優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碳水化合物。近期研究表明,兒童和青少年需要相比成年人多10倍以上的維生素D才有利于神經(jīng)肌肉系統(tǒng)和人體細(xì)胞的整個(gè)生命周期的維生素。
10、蔥蒜
蔥蒜中含有蒜胺,這種物質(zhì)對(duì)大腦的益處比維生素B,還強(qiáng)許多倍。平時(shí)讓兒童多吃些蔥蒜,可使腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育更加活躍。