如何開發(fā)孩子右腦
越來越多的人開始意識到開發(fā)右腦的重要性,右腦的開發(fā)能給人們的記憶水平和思考水平有著很大的提升。下面就是小編給大家?guī)淼娜绾伍_發(fā)孩子右腦 ,希望大家喜歡!
如何開發(fā)孩子右腦
孩子右腦開發(fā)的方法:配對游戲
孩子1歲半時就可玩配對游戲了:攤開幾張字母卡,讓孩子將2張相同的字母卡配對。如果孩子把外形相近的2個不同的字母混淆,大人可在糾正的同時形象地指出它們的區(qū)別。如,在解釋字母B時可將其描繪成寶寶的一只耳朵,而把字母P解釋為爺爺?shù)囊桓终?。隨著孩子年齡的增長,逐漸將配對游戲發(fā)展為歸類游戲。如:可要求2周歲左右的孩子將不同姿勢的同一種動物的圖片配成一對;要求2歲半的孩子將圖片或?qū)嵨镏械乃?、餅干等分類?/p>
孩子右腦開發(fā)的方法:觀察云朵
在晴朗的天氣里,帶孩子觀察天上的云朵可啟發(fā)孩子將不同形狀的云朵看成動物、仙女、天使等。云朵是立體的,但是由于人們往往只注意其輪廓,所以感覺不到他們的立體形象。如果能讓孩子常常盯住它們看,久而久之,就能看出其立體層次,這是讓孩子利用空間認識右腦,右腦開發(fā)訓(xùn)練最好的方法。
孩子右腦開發(fā)的方法:仰望星空
帶孩子仰望星空,講述牛郎織女類的神話傳說,同時還可以要求孩子張開想象的翅膀,自己編織有關(guān)月亮或星星的故事。專家認為,想象本身就是一種右腦體操。
孩子右腦開發(fā)的方法:以小猜大
遮住孩子熟悉的動、植物圖片的大部分,讓孩子猜測這是什么動物或植物。這有助于提高幼兒的推斷能力。
孩子右腦開發(fā)的方法:多用左側(cè)
經(jīng)常練習(xí)使用左手有些家長害怕孩子成為左撇子,就強迫兒童使用右手。這些做法不利于孩子盡早開發(fā)右腦。聰明的做法是應(yīng)該有意識地教孩子學(xué)會雙手并用。
由于身體左側(cè)部位的活動主要是由右腦指揮的,多用左眼、左耳和左手就意味著鍛煉了右腦。不妨讓孩子的腦袋常常向右偏轉(zhuǎn),多多訓(xùn)練左視野左耳戴耳機聽音樂或故事;有意識地用左手拿東西、擦桌子、開門、開燈等。
孩子右腦開發(fā)的方法:綜合刺激
視覺、聽覺和語言的綜合刺激特別有助于開發(fā)孩子的右腦。幼兒園老師常常利用多媒體,在1小時內(nèi)接連不斷地給孩子看恐龍、鮮花圖案等,其間穿插兒歌、外語、故事等語言刺激。不過,綜合刺激須分成若干小單元(如每次3分鐘,然后休息1分鐘),因為幼兒難以對長時間的相同刺激保持興趣。
孩子右腦開發(fā)的方法:經(jīng)歷新鮮
盡量不要讓孩子老走同一條路、老看同一本書、老跟同一個小伙伴玩。送孩子上幼兒園時不妨故意改變路線,為孩子選擇的書本不妨種類多些,努力創(chuàng)造條件讓孩子有機會結(jié)交各種性格和愛好的小朋友。新鮮的經(jīng)歷對激活右腦功能好處多多。
孩子右腦開發(fā)的方法:重視才藝
培養(yǎng)孩子在棋類、樂器、繪畫、插花、折紙等方面的才藝,也是一種積極的開發(fā)右腦的活動。
改善孩子記憶力的食物
1、菠菜
菠菜雖廉價而不起眼,但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細胞代謝的最佳供給者之一。此外,它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用。
2、谷物
大腦需要不斷補充葡萄糖,而谷物中如黑桃的纖維有助于調(diào)節(jié)葡萄糖進入孩子體內(nèi),全麥谷物也富含B族維生素,能補充神經(jīng)系統(tǒng)的健康營養(yǎng)。
3、小米
小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng),被人們稱為健腦主食。小米可單獨熬粥,也可與大米一起熬粥。做粥時,清水沸開再入鍋,以強火沸煮;漂起米油時,改為文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒開花,粥就熬好了(要想省事,還是可以打磨過后再熬)。
4、鮭魚
鮭魚是一種富含脂肪酸的魚類,常吃鮭魚可以補充大腦發(fā)育成長和改善大腦功能所需的-3脂肪酸DHA和EPA。事實上,近期也有研究表明,日常飲食中補充豐富的脂肪酸有利于頭腦清晰。
5、香蕉
腦細胞的熱量來源與其他細胞不同,只能依賴葡萄糖,無法從其他營養(yǎng)形式獲得,而碳水化合物則是糖類最主要的來源。香蕉中不只含有豐富的碳水化合物,還有大量果膠、維生素B。果膠能讓葡萄糖釋放的速度減慢,避免血糖起伏過大;維生素B能促進糖類被充分轉(zhuǎn)化成能量,協(xié)助蛋白質(zhì)代謝,維持腦細胞正常功能運作。想維持大腦的顛峰狀態(tài),就隨時補充一根香蕉吧。
6、辣椒
維C含量居蔬菜之首,胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環(huán)。辣味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素,使人精力充沛,思維活躍。生吃效果更好。
7、蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富,每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處于最佳工作狀態(tài),還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童適量吃些蝦皮,對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。
8、菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果,因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
9、牛奶和酸奶
乳制品富含蛋白質(zhì)和維生素B是腦組織必不可少的。牛奶和酸奶也為大腦提供了優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碳水化合物。近期研究表明,兒童和青少年需要相比成年人多10倍以上的維生素D才有利于神經(jīng)肌肉系統(tǒng)和人體細胞的整個生命周期的維生素。
10、蔥蒜
蔥蒜中含有蒜胺,這種物質(zhì)對大腦的益處比維生素B,還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜,可使腦細胞的生長發(fā)育更加活躍。