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如何健康使用電腦

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  現(xiàn)在很多人使用電腦就只是簡單的上網(wǎng),并不太了解如何才能健康使用電腦,如果不健康使用電腦會導(dǎo)致自己身體也不健康,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的健康使用電腦的方法,供您參考。

  健康使用電腦的方法

  要把電腦放在安全的地方,不要放在容易磕碰著的地方,尤其是硬盤,要注意防濕,防靜電,防碰撞,防搖晃。

  在使用了一段時間后,要注意電腦的保養(yǎng),如果懂硬件的話,可以打開機箱,進行內(nèi)部保養(yǎng)。

  安放電腦最理想的位置是把熒光屏的中心置于水平視線下方約20度的地方,離眼睛距離以36—41厘米為宜,不能太近。

  為了避免熒光屏反光和不清晰,電腦不應(yīng)放置在窗的對面或背面,應(yīng)盡可能避免或減少熒光屏上眩目的光線。

  不要在黑暗中操作電腦,因為黑白反差對眼睛有損害。

  坐的地方應(yīng)盡可能舒服,可能的話,應(yīng)盡量使用可以調(diào)整的靠背椅。

  戴眼鏡的人,應(yīng)當(dāng)配一副在電腦前使用的眼鏡。如果是雙光眼鏡,應(yīng)換成變焦距鏡片,從而保證在不同距離都能看清熒光屏上顯示的內(nèi)容。

  養(yǎng)成良好的操作習(xí)慣,鍵盤的位置,顯示器的位置,都要與坐的位置協(xié)調(diào),操作時的姿勢要坐正,不彎腰操作,不緊貼電腦操作。

  在使用電腦一小時左右,應(yīng)該使眼睛放松一下,不可長時間使用電腦,最好能備一些護眼藥品,在感覺眼睛難受時使用。

  在使用電腦時,不要頻繁開關(guān)機,這會對電腦的顯示器,硬盤等設(shè)備造成損害,影響使用壽命,一般在關(guān)機30秒后再開。


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