班會活動心得體會10篇范文

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班會活動心得體會（篇1）

這次班會的目的是向全班同學(xué)反應(yīng)我班的前期學(xué)習(xí)和生活，并積極傳達(dá)學(xué)風(fēng)建設(shè)月的活動，以及我們在活動中應(yīng)該做到什么。使同學(xué)們在班會中增強集體意識，增加班級的凝聚力，讓同學(xué)們在良好的學(xué)風(fēng)中學(xué)習(xí)。

在前一段的學(xué)習(xí)生活中，我班也的確取得了一些成績。例如;足球比賽，陽光劇場等各類活動。的確從中也暴露出來不少弊病。這是我們應(yīng)該從活動中發(fā)現(xiàn)并改掉的。班長的一番總結(jié)使班級干部和全體同學(xué)都清楚了自己應(yīng)該做的是什么。應(yīng)該怎樣一起把班級建設(shè)的更好。

從班長的講話中，同學(xué)們明白如何在學(xué)分制下學(xué)習(xí)和安全的重要性，早操和晚自習(xí)的出勤率也有了很大的提升。班長講的一句話：一只筷子容易撅折，一把筷子撅不折。從中同學(xué)們懂得了一個班集體凝聚力的重要性。

兵工精神是我校精神的精髓，各位同學(xué)應(yīng)發(fā)揚這種精神。在學(xué)習(xí)上努力拼搏，在生活上嚴(yán)格要求自己。做一個合格的沈理工人。開學(xué)兩個月來，同學(xué)們也開始逐漸適應(yīng)了大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。許多同學(xué)也在班會上提出了自己對大學(xué)生活的看法和自己體會到的一些經(jīng)驗。我們班委會也應(yīng)同學(xué)們的要求成立了班級晨讀小組，培養(yǎng)同學(xué)們對英語的興趣和語感，使同學(xué)們由被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)到主動學(xué)習(xí)。數(shù)學(xué)一幫一小組由班級里學(xué)習(xí)刻苦的標(biāo)兵做組長成立五個小組，隨時討論。從而培養(yǎng)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣。

有良好學(xué)習(xí)經(jīng)驗的同學(xué)在班會上把自己平時的經(jīng)驗和大家一同分享，使同學(xué)們在這種互幫互助的學(xué)習(xí)氛圍中能更好的學(xué)習(xí)。我班評選出的5名學(xué)習(xí)標(biāo)兵更是帶頭擔(dān)當(dāng)數(shù)學(xué)一幫一小組的組長，充分體現(xiàn)了標(biāo)兵的標(biāo)桿作用。

這次班會使同學(xué)們充分領(lǐng)會了學(xué)風(fēng)建設(shè)的意義，提高了班級的凝聚力在同學(xué)中起到了很好的效果。也使同學(xué)們明確了以后的自己努力的方向。

1、在__界機械杯足球賽中榮獲第四名，并取得精神文明獎。

2、陽光劇場話劇《心聲》演員用心演出，多次頗受好評，順利進(jìn)入決賽。

3、多人進(jìn)入青年志愿者服務(wù)站。

4、校禮儀風(fēng)采我班兩位同學(xué)進(jìn)入復(fù)賽。

5、辯論賽充分準(zhǔn)備第一場完勝。

6、在舉辦的各類活動中我班多次積極踴躍。

班會活動心得體會（篇2）

此次班會活動以“我的祖國”“愛國”為主題,“如何正確的愛國”為內(nèi)容,目的是為了讓每一個剛剛步入大學(xué)生活的我們對祖國的愛國方式進(jìn)行一個正確的引導(dǎo)，讓每個新生用正確的方式去熱愛自己的祖國，擁有一個正確的方向與目標(biāo)。

在這次活動中,我們班先把班上同學(xué)分成多個小組，對愛國方式進(jìn)行討論。然后由各個小組的同學(xué)推薦一位代表進(jìn)行總結(jié)性的發(fā)表演講，接下來就是學(xué)生代表關(guān)于“我的祖國”“愛國”的演講，最后是當(dāng)場的其他系的同學(xué)和大二學(xué)長關(guān)于學(xué)生代表的演講的點評以及就此次活動主題的發(fā)言，引發(fā)了同學(xué)們深入的思考和積極的討論。

此次活動給了同學(xué)們一次思想較量的平臺，引發(fā)同學(xué)們對用什么方式愛國的暢想、思考與啟示，同時也增加了班級成員之間團結(jié)合作的精神。大這次活動中也體現(xiàn)了我們在組織班會和團日活動中的不足之處。比如活動之前沒有做好宣傳工作以至活動當(dāng)天同學(xué)們準(zhǔn)備并不充分;活動過程中對于活動氣氛和同學(xué)們的積極性沒有更充分的調(diào)動起來等等。這些都是在以后的團日活動中亟待解決的，我們會避免同樣問題的發(fā)生。

在以后的工作中，我們商管系連鎖二班全體班委將總結(jié)經(jīng)驗，揚長避短，將班會與團日活動做的盡善盡美，并一如既往的支持校團委的各項工作的展開。

班會活動心得體會（篇3）

通過此次班會，貫徹了學(xué)校、學(xué)院精神，加強班級建設(shè)，提高了本班同學(xué)心理健康知識水平，增強了心理保健意識，進(jìn)一步增進(jìn)了他們對自我了解與探索，在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒，解決了他們在成長、學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑，使他們形成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立好奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為以后的生活、工作打下堅實的基礎(chǔ)。

通過主持人介紹5?25大學(xué)生心理健康日的相關(guān)內(nèi)容，同學(xué)們對于5?25大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通過主持人介紹學(xué)生常見的幾種心理疾病，同學(xué)們了解了自己的心理健康狀態(tài)。

情景劇帶大家進(jìn)入主題班會;通過心理情景劇—雨過天會晴學(xué)會了同學(xué)之間應(yīng)友好相處、互相幫助。通過心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應(yīng)及時通過尋求老師或同學(xué)幫助來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力。

通過大學(xué)生心理健康測試以及心理測試快樂自己的快樂是源于哪里讓同學(xué)們了解自己的心理。

通過小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情。一定不要道聽途說;傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。通過小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團體合作意識和合作精神。同時在游戲中的個人環(huán)節(jié)，讓他們更深刻的認(rèn)識自我，了解自我。

總之，整個班會活動加強了同學(xué)們對心理健康知識的了解，增強了同學(xué)們的自我保護(hù)意識，進(jìn)一步擴展了大學(xué)生的心理素質(zhì)，凝聚了我班的凝聚力，加強了我們的社交能力，增進(jìn)了同學(xué)之間的感情，幫助了同學(xué)們體驗各種情緒，學(xué)會正確的處理生活中的消極情緒;正確感知他人的情緒，幫助同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫助同學(xué)們做一個快樂幸福的人，在大學(xué)的旅程上留下美好的記憶。

班會活動心得體會（篇4）

4月16日下午，12級動物科學(xué)全體同學(xué)在二教樓召開以“我的大學(xué)、我的專業(yè)、我的夢想”為主題的班會。本次班會目的在于讓同學(xué)們充分融入班集體，深入認(rèn)識，了解大學(xué)生活，加深對本專業(yè)的認(rèn)識，從而盡快明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，建立職業(yè)理想，規(guī)劃好大學(xué)四年的生活。

班會的內(nèi)容豐富多彩，從各方面深入剖析大學(xué)生活，讓同學(xué)們認(rèn)識到大學(xué)生活的精彩和專業(yè)的寬闊前景，給同學(xué)們一種煥然一新的感覺，贏得了一片片熱烈的掌聲，班會的內(nèi)容主要包括以下三個方面：

一、了解大學(xué)生活，規(guī)劃大學(xué)生活

大學(xué)，是夢想起航的地方，這里需要同學(xué)們帶著“平凡的大學(xué)生有著相同的平凡，而不平凡的大學(xué)卻有著各自的輝煌”的信念踏上征程。做主自己的大學(xué)生活需要做到以下幾點：第一，確立目標(biāo)和建立計劃。著需要有堅持的毅力，前進(jìn)的過程總是辛苦的。第二，要放遠(yuǎn)眼光，即不被暫時的情緒影響導(dǎo)致思想沉溺，要成就大事業(yè)，就必須大事抓緊，小事放松。第三，樹立就業(yè)危機感。目前就業(yè)形勢異常嚴(yán)峻，我們的出路就是擁有才能。第四，實現(xiàn)知識于能力并舉。同時，要博學(xué)，多看些立志和有思想內(nèi)涵的書籍，從而了解社會動態(tài)，知曉國家大事，掌握第一時間的時政經(jīng)濟新聞。

二、了解本專業(yè)知識，專業(yè)前途，專業(yè)學(xué)習(xí)和就業(yè)定位。

班會讓同學(xué)們進(jìn)一步明確本專業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，動物科學(xué)專業(yè)可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，讓同學(xué)們可以自主創(chuàng)業(yè)，

三、明確大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)，確立職業(yè)目標(biāo)與理想大學(xué)需要我們?nèi)グ盐蘸蜕钊肷鐣?，大學(xué)要活得精彩，一定要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，確立各自的職業(yè)理想。目標(biāo)可以很粗略，只代表一個方向，朝著這個方向前進(jìn)，逐步完善自己的目標(biāo)，就算失敗了也要有所收獲。大學(xué)的生活要學(xué)會思考，只有經(jīng)過思考，才可以知道自己的不足，才可以充分利用時間。在大學(xué)要懂得時刻反思自己的行為，確立自己的目標(biāo)，才能在大學(xué)生活里有所收獲，實現(xiàn)自己的愿望。

大學(xué)是一生中儲備知識，性格成熟的最為寶貴的時期。正如”人生因為有夢，才會有希望;心若在，夢就在，就算失敗了，我們還可以重頭再來”。大學(xué)是人生奮斗中最美好的時光。我們應(yīng)該好好把握。

本次班會還播放了以前師兄師姐們學(xué)習(xí)工作的PPT，同學(xué)們很多受之鼓勵。在一片熱烈的掌聲中結(jié)束了。

通過本次班會，通過學(xué)們對大學(xué)生活有了深入的了解，對學(xué)習(xí)明確目標(biāo)，都表示要把握好時間努力奮斗，積極進(jìn)取，為以后的職業(yè)生涯鋪好康莊大道。

班會活動心得體會（篇5）

星期五的下午，我們在操場上舉行了一場激動人心的心理健康活動，我們班分別參加三項活動，它們是同舟共濟、巧翻帆布和長龍競賽。

我們先進(jìn)行第一場比賽是同舟共濟，一些軟墊擺成一個大的正方形，要求我們都站在這些軟墊的上面，然后這個墊子的面積越來越小，不能有一個人出方框。我們剛剛踩在上面的時候很輕松，可是到了后面墊子越來越小，大家也越來越緊張。到最小的時候，我有點慌張了，我們一踩上去，差一點就失敗了，最后我抱著馮子淇，踮著腳，其他同學(xué)也是這個樣子，大家同舟共濟相互幫助，踩在僅有的軟墊上。最后我們每人得了一張小票過了這一關(guān)。

下面我們進(jìn)行了第二個游戲：巧翻帆布。這是一個七人游戲，全班同學(xué)分成了四組。我們站在一塊大布上，要求是站在上面的同學(xué)不下地就能把布翻過來。我們擠到一個布的一個角落，然后賈秀琪把布的一角翻過來，我們再一個個的到布的背面就通過了，雖然我們沒得第一名，但是我們得了一個第二名已經(jīng)很不錯了。

我們要進(jìn)行第三項活動：長龍競賽了。規(guī)則是大家排成一條縱隊，把一個橡膠球放在胸前，把手搭在前面人的肩膀上，聽到一吹哨就走。我們女生分了兩隊，本來我們是打平手，后來搶先了好幾步，最后我們隊贏得了勝利。

我感覺這三個游戲都要做到團結(jié)、友愛和相互幫助。幫助別人就是幫助自己，隊員也要服從隊長的命令。我心里感到：“今天下午真愉快!”

班會活動心得體會（篇6）

安全，是老師和家長共同關(guān)注的問題。孩子能夠平平安安，是無數(shù)大人共同的`心愿;然而無論是在校還是在家，我們的身邊總是存在著這樣那樣的安全隱患。針對這個問題，我們班今天開了個安全教育為主題的班會。

觀看了安全教育片，對我有很大啟發(fā)。我感受最深的還是其中關(guān)于火災(zāi)的部分。俗話說得好：“水火無情?！彪S著高科技的發(fā)展，電器、煤氣等可能引發(fā)火災(zāi)的物品越來越多;于是，在日常生活中，火災(zāi)的發(fā)生也越來越頻繁。

片中教了我們一些預(yù)防火災(zāi)的辦法，比如：不能隨意玩耍、亂扔火種;外出時、臨睡前要熄滅室內(nèi)外的火種，關(guān)閉燃?xì)獾目傞y門;不隨意在過道、樓梯堆物，保持安全出口暢通等?；馂?zāi)是可怕的，火災(zāi)是可恨的，人人都不愿意它發(fā)生，然而它一旦發(fā)生，我們也要勇敢面對。因此，片子里也教給了我們許多實用的逃生小方法：在衛(wèi)生間內(nèi)避難;如果房間外面起火，且火勢較大，可將門縫用毛巾、棉被等封死，不斷往上澆水進(jìn)行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入;用濕毛巾捂嘴匍匐前進(jìn)……

片中雖然有一些火災(zāi)時人們成功逃生的事例，但是百聞不如一見。正好，前不久，我們學(xué)校一組團里一個宿舍就發(fā)生了一次失火，這次失火使我對火災(zāi)的認(rèn)識，有平面變得立體化了。據(jù)說就是學(xué)生不規(guī)范使用電吹風(fēng)引起的，因為沒有電，然后沒有拔掉電吹風(fēng)。

事后，我們了解到：原來是有的業(yè)主把煙頭扔進(jìn)了垃圾桶，而有個別沒滅的煙頭點燃了垃圾，當(dāng)時正值正月十五，垃圾又特別多，很快，整個垃圾桶連同垃圾一起被燒的所剩無幾。這件事雖沒有對人形成威脅，但我們也要重視，要時時刻刻、方方面面注意，因為危險無處不在。

在生活中，不光是用火，還有很多方面需要我們關(guān)注，用電、上學(xué)放學(xué)、旅游、飲食等等。只有我們不出意外，老師和家長才能放心。但愿所有人，都能擺脫“危險”的糾纏，讓“安全”像個保鏢，永遠(yuǎn)伴我們前行

構(gòu)建和諧校園是構(gòu)建和諧社會的重要組成部分。加強消防安全教育是學(xué)校教學(xué)和其他工作順利進(jìn)行的有力保證，是確保學(xué)校和師生人身，財產(chǎn)安全的重要因素，更是創(chuàng)建平安和諧校園的重中之重。本文通過對當(dāng)前學(xué)校消防安全工作存在的問題進(jìn)行分析與探討。闡明為創(chuàng)建平安和諧校園，加強消防安全教育必要性。力求總結(jié)出有效的途徑和方式，從而確保學(xué)校消防安全的高度穩(wěn)定，保障學(xué)校教書育人的平安和諧氛圍。

為了我們自己的安全，我們一定要好好的學(xué)習(xí)有關(guān)安全知識，生命只有一次，一定要好好的珍惜!

班會活動心得體會（篇7）

加強安全意識是推動構(gòu)建和諧校園的必要部分，是關(guān)系到大學(xué)生切身安危的內(nèi)在要求。為了切實的增強學(xué)生的安全防范意識和避險能力，保障學(xué)生的安全，大連大學(xué)旅游學(xué)院學(xué)生會權(quán)益部組織__級新生以“安全”為主題召開主題班會。

組織班會的目的主要是為了增強同學(xué)們們的安全知識，通過對防火、防盜、防騙、宿舍安全、交通安全等方面知識的學(xué)習(xí)和交流，提高同學(xué)們的安全意識，給自己一個安全、健康、快樂的大學(xué)生活，讓同學(xué)們在快樂中學(xué)到安全知識、在不知不覺中提高安全意識。

各班的班會從現(xiàn)實的典型出發(fā)，以一種喜聞樂見的方式向同學(xué)們宣傳一種警惕意識，讓同學(xué)們學(xué)到了很多安全方面的知識，也讓同學(xué)們們意識到了很多以前沒有意識到的問題。很多同學(xué)在會后都表示還有很多安全知識要跟大家分享。

從所有班級的班會情況來看，有值得我們肯定的地方，也有需要改進(jìn)的地方。每場班會我們都邀請了學(xué)生會成員出席，并進(jìn)行指導(dǎo)。部分班級準(zhǔn)備充分，形式新穎，內(nèi)容豐富，有安全視頻，同學(xué)互動，以安全為主題的情景劇表演，才藝展示，問答環(huán)節(jié)及貼安全標(biāo)語游戲等。也有部分班級準(zhǔn)備不足，形式過于單一，現(xiàn)場混亂。由于這是新生自開學(xué)以來第一次自主組織活動，所以細(xì)節(jié)方面尊在一些問題。

這也是我們工作上的失誤，沒有提前了解班會的流程，沒有充分的彩排。這也給我們起了一個警示的作用，讓我們在以后的工作上避免犯同樣的錯誤。

總的來說，班會還是達(dá)到了我們預(yù)期的結(jié)果，同學(xué)們能積極的參與其中，并且通過班會對安全知識有了進(jìn)一步的了解。

掌握必備的安全知識，提高防范意識能力，是同學(xué)們的必修課程。通過各班班會班會使同學(xué)們了解到了更多的安全知識，讓同學(xué)們再大學(xué)的生活中記住了要時刻提高安全警惕，安全無小事，無論是行車安全還是寢室安全又或是防火及兼職安全等等……對我們來說都是非常重要的!

班會活動心得體會（篇8）

道德是一個人的靈魂，也是一個民族的靈魂。對一個大學(xué)生來說具有較高的思想道德素質(zhì)，具備良好的道德品質(zhì)和道德信念是一種責(zé)任，更是一種崇高的“人格力量”。在社會發(fā)展的今天，有較高的思想素質(zhì)，樹立“做誠信人、說誠信話、辦誠信事”的誠信觀對于大學(xué)生來說具有重要意義。

班會首先解剖誠信的真實涵義，闡述“誠信史”，讓大家重溫誠信，領(lǐng)略其經(jīng)久不衰的內(nèi)在原因。然后列舉大量現(xiàn)實生活中誠信危機的事例，從政治、經(jīng)濟、生活等各個領(lǐng)域說明誠信的重要性，明確了誠信帶來得好處及不誠信帶了的惡果。聯(lián)系身邊的小事情，如學(xué)習(xí)中亂抄作業(yè)，竊取他人勞動成果，作弊現(xiàn)象，生活中惡意拖欠緩交學(xué)費，工作中弄虛假材料求職等等。具體認(rèn)識誠信，讓誠信深入人心。

誠信是中華民族的傳統(tǒng)美德，是華夏民族最崇尚的品質(zhì)，也是一個人的為人之道和立身處事之本。這次主題班會的開展讓我們深刻的學(xué)習(xí)到了何為誠信，如何誠信。作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該樹立誠信意識，見微知著，大處著眼，小處入手，提高自身素質(zhì)，誠信做人。

班會活動心得體會（篇9）

今天我們班舉行了一次以考研與就業(yè)為主題的班會，可想而知其主要類容主要圍繞對于我們大學(xué)生當(dāng)我們在未來的路上怎么選擇，是先進(jìn)入社會進(jìn)行我們的職業(yè)生涯還是繼續(xù)我們的學(xué)習(xí)之路“考研”為將來的職業(yè)生涯打下更堅實的基礎(chǔ)。對于這次主題班會我感想很深刻，對于這個問題我自己也有一些自己的想法。

先說考研吧，除了支付時間成本外，還得考慮到兩個變數(shù)：考上與考不上。如果考上了，還有一個機會成本的問題。此外，還有一個邊際效用問題。

這就是說，當(dāng)讀研的人數(shù)很少時，其邊際效用為大，二者成反比;當(dāng)讀研的人數(shù)增長時，尤其像現(xiàn)在這樣迅猛增長時，你可能會想到畢業(yè)后的競爭激烈程度，那么讀研預(yù)期的邊際效用可能將隨著在讀人數(shù)的增加而遞減。

如果考不上，那么，其機會成本與心理成本將增加，如果此時去找工作，機遇可能減少了許多。如果你看到那些成績不如你的同學(xué)找到了比你好的工作，你的心理成本將上升，因為攀比之心從皆有之。其次，如果你準(zhǔn)備明年再考，對挫敗的恐懼也會增加你的心理成本。

那么，該如何選擇，我以為，可以從這樣兩個方面去考慮：

1、方向定位。

一般來說，家長比較喜歡為子女設(shè)定目標(biāo)。但是，作為目標(biāo)的實現(xiàn)者自己對這個目標(biāo)有沒有認(rèn)同，這至關(guān)重要。如果沒有，則目標(biāo)難以實現(xiàn)，起碼會使實現(xiàn)的過程少了許多快樂。如果能夠?qū)崿F(xiàn)，卻很難充分享受實現(xiàn)所帶來的快樂。

因此，這種定位應(yīng)該根據(jù)自己的長處和愛好來定，于是，這又出現(xiàn)了一個兩難：

剛上大學(xué)怎么知道自己的長處，而當(dāng)你知道自己的長處后，時間卻不長了。因此，在時間不可逆轉(zhuǎn)的前提下，應(yīng)該先定方向。

但不管什么樣的定位，我以為有兩個方面值得我們?nèi)プ觯?/p>

一是培養(yǎng)起閱讀的興趣，這就需要增強自己的好奇心，因為興趣總是以好奇心為基礎(chǔ)的。

對求知的事物的好奇心，常常會激發(fā)我們濃厚的興趣，而興趣所帶來的動力是其他任何東西都無法比擬的。

就讀書而言，不僅在于增長我們的知識面，更在于培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)能力：

它包括歸納的能力、判斷的能力、質(zhì)疑的能力等等。這對于我們研究生階段的學(xué)習(xí)，畢業(yè)以后的工作甚至人生具有很重要的作用。

二是培養(yǎng)的我們表達(dá)能力。

知識經(jīng)濟里，人與人的交往越來越頻繁，而交往中使用的最主要的工具就是語言，尤其對于我們學(xué)校來說，它是以法學(xué)為主干的。畢業(yè)后大多從事司法和黨政工作，這可是典型的與人打交道的工作。由于本人個人的偏好，我還比較傾向于鼓勵大家喜愛辯論。

因為無數(shù)事實充分證明，從功利的角度看，辯論不但能培養(yǎng)人的口頭表達(dá)能力，更在于能培養(yǎng)我們的思維能力，尤其是創(chuàng)造性思維能力。這一點，只要看看學(xué)校辯論隊已經(jīng)畢業(yè)工作的同學(xué)的情況就可以充分證明。

2、降低期望值。

由于市場經(jīng)濟的發(fā)展，社會正逐漸從身份本位走向能力本位。在本科學(xué)歷逐漸增長的情況下，按照市場的供求關(guān)系，學(xué)歷所包含的價值量正在逐漸降低，而對于能力的價值預(yù)期正逐漸提升。

這個時候，學(xué)歷已不具有什么意義了。再則，當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)已沒有了什么特殊性，以進(jìn)入“大眾化就業(yè)”時代，學(xué)校也不是專門培養(yǎng)什么“精神貴族”，而是培養(yǎng)有知識素質(zhì)高的普通勞動者。

在這種情況下，我們不妨降低對自己的期望，把自己“混同于普通老百姓”。從心理學(xué)的角度看，這樣看似有點降低層次，但可以減輕我們的壓力，而且有助于及時肯定自我。因為你的很小的進(jìn)步都可以得到自我的及時肯定。這對于樹立我們的自信心很重要，人的自信其實就是肯定自我，社會的肯定必須經(jīng)過自我肯定才能轉(zhuǎn)化為自信。而且要維系這種自信，還得不斷地對自我進(jìn)行肯定。降低期望值，并不等于降低對自己的要求，因為對自己要求嚴(yán)格，這也是人的發(fā)展所必需的。

3、考研與就業(yè)，看似兩難，其實不難。

關(guān)鍵在于你的人生目標(biāo)定位，如果過于追求完美，不允許自己出錯，則勢必在面臨選擇時如臨深淵，如履薄冰，則易導(dǎo)致兩難境地;如果你不過于追求完美，而是追求過程的樂趣，則面臨選擇時，你會果斷地作出決定，不會過多考慮這種選擇的得失，因為人生本來就是不可知的，一切要在實踐中檢驗。

班會活動心得體會（篇10）

為了使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。這個星期日，我們班在計算機樓101室召開了心理健康教育主題班會，與會人員為計算機1班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會以“心理健康教育”為主題，對大學(xué)生心理方面的問題進(jìn)行了深入的討論。

此次班會采取了心理診所及做些簡單的心理小測試的方式進(jìn)行，形式新穎，主要針對大學(xué)生的一些常見的心理問題，根據(jù)不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進(jìn)行討論并解答，并推出代表對問題進(jìn)行詳細(xì)的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學(xué)生活的樂趣。

班會上，同學(xué)們表現(xiàn)十分積極，其中在心理患者所提出的問題當(dāng)中比較典型的一個案例“理想與現(xiàn)實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...”各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得十分積極。最后得出的解答是：“天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧。”解答言簡意賅，掌聲不斷。

此次班會除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學(xué)們對心理問題的了解。現(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會，同學(xué)們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學(xué)給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助，展現(xiàn)了班級同學(xué)的朝氣和活力，也讓同學(xué)們重新審視自己，查找自身的不足以待改進(jìn)，同時，也在一定程度上增強了班級的凝聚力。

當(dāng)然，此次班會也存在不足之處。心理診所的成員及心理測試題目是由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)并查找的，而非心理專業(yè)方面的人士，在解答過程中可能沒有找到的解決方法或者出現(xiàn)偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會中會盡量全面的探討每一個問題，說透徹，道明白，并給以的解答。

各位同學(xué)因為緣分走到了一起，也因為緣分我們團結(jié)在一起，一起經(jīng)歷風(fēng)雨，一起分享快樂。來到我們計算機科學(xué)與技術(shù)系計1班這個新家庭，有人歡笑有人失落;面對嶄新的大學(xué)生活有人興奮有人迷茫。因此，我們希望通過此次班會讓我們的同學(xué)對我們的大學(xué)生活樹立信心，對我們的未來樹立一個目標(biāo)。

通過這節(jié)班會課，大家知道了應(yīng)該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學(xué)們在以后的生活中，可以更好的學(xué)習(xí)，厭學(xué)的情緒也越來越少。通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

此次班會在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。會上全班同學(xué)都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會對心理方面的問題進(jìn)行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，更是通過采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學(xué)心理健康問題，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。