每日養(yǎng)生紅段子
每日養(yǎng)生紅段子
養(yǎng)生是指通過(guò)怡養(yǎng)心神，調(diào)劑生活，放松自己，放下壓力等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。以下便是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的每日養(yǎng)生紅段子，希望大家能夠喜歡。
每日養(yǎng)生紅段子摘抄
1. 心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。
2. 寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚?寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。
3. 日月欲明，浮云蓋之;河水欲清，沙石穢之;人性欲平，嗜欲害之。
4. 百病從腳起。
5. 常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。
6. 未得則羨，已得則厭;厭而求新，則為惡無(wú)不至矣。
7. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
8. 養(yǎng)生求安樂(lè)，亦無(wú)深遠(yuǎn)難知之事，不過(guò)寢食之間爾。
9. 節(jié)嗜欲者，治身之本。
10. 天長(zhǎng)地久。天地所以能長(zhǎng)且久者，以其不自生，故能長(zhǎng)生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其無(wú)私邪?故能成其私。
11. 善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。
12. 病多知藥性。
13. 聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。
14. 粗茶淡飯飽即休，補(bǔ)破遮寒暖即休，三平二滿過(guò)即休，不貪不妒老即休。
15. 勸君少干名，名是錮身鎖;勸君少求利，利是焚身火。
16. 明治病之術(shù)者，杜未生之疾。
17. 省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。
18. 快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
19. 治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無(wú)傷而不防。
20. 人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。
每日養(yǎng)生紅段子欣賞
1. 大喜蕩心，微抑則定;甚怒煩性，稍忍即歇。
2. 夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。
3. 牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。
4. 思想要樂(lè)觀，性格要開(kāi)朗。飲食要清淡，起居要有常。
5. 柳顏趙歐四大圣，書(shū)法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動(dòng)中有靜靜自安，靜中有動(dòng)動(dòng)健身。書(shū)法巨匠均長(zhǎng)壽，平均終年逾八旬。
6. 老年膳食安排巧，精、兼、少來(lái)身體好。精：食物新鮮，營(yíng)養(yǎng)全面;兼：食不厭雜，粗細(xì)配搭;少：三四五頓，七八分飽。
7. 安靜固然可愛(ài)，恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學(xué)會(huì)：“鬧中求安，樂(lè)中求恬”。自然和-諧之美的安靜，健身不生病;享受天倫之樂(lè)的恬靜，越活越年輕。
8. 藥療食療，神療體療(活動(dòng)鍛煉)，是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。
9. 虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。
10. 生活規(guī)律，起居有常，良好習(xí)慣，有利健康：清晨舒展活躍，白天精神飽滿，傍晚神安悅志，睡前寧?kù)o致遠(yuǎn)。音樂(lè)曲調(diào)，陶冶情操。多笑少愁，有助長(zhǎng)壽：二簧邦腔，順口溜唱。京劇小調(diào)，哼上幾段，朝氣蓬勃，情緒樂(lè)觀。安靜調(diào)和，神清氣展。
11. 發(fā)，血之窮也，千過(guò)梳發(fā)，發(fā)不白。
12. 滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神;清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂(lè)蓄其正氣，寡欲安其精神。
13. 物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，可以延年。
14. 忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽(yáng)氣。
15. 數(shù)好十個(gè)數(shù)，能活大歲數(shù)。
16. 老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生。
17. 保健四個(gè)里程碑：最反璞歸真的環(huán)境;最適量有養(yǎng)的運(yùn)動(dòng);最合理營(yíng)養(yǎng)的膳食;最與世無(wú)爭(zhēng)的心情。
18. 安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。
19. 晨前皮包水(喝溫開(kāi)水)，睡前水包皮(熱水燙腳)，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稀奇。
20. 臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅?cè)丝谑?。食之過(guò)多，不利腸胃，積累必塞，塞則生玻。
每日養(yǎng)生紅段子精選
1. 調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。
2. 養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi);樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰。
3. 縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無(wú)恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
4. 惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。
5. 體欲常勞，食欲常少，勞無(wú)過(guò)極，少無(wú)過(guò)虛。
6. 老人中風(fēng)有規(guī)律，發(fā)生下面三時(shí)期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。
7. 合理膳食，膾不厭細(xì)，食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
8. 若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打兩腿側(cè)，伸指又握拳;撓首屈十指，揉眼把耳彈。
9. 嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。
10. 人但知過(guò)怒過(guò)哀足以害性，而不知過(guò)喜過(guò)樂(lè)亦足以傷生。
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