讀幸福的方法有感
在《幸福的方法》一書中我們可以了解到幸福的意義很寬泛，只有深刻的了解和辛苦地努力才能獲得幸福。任何幸福的生活決不是來自某一件重大的事情而改變,幸福的生活是靠積累而成的。下面是學(xué)習(xí)啦小編向各位推薦的讀幸福的方法有感，希望對各位能有所幫助!
讀幸福的方法有感篇一
“當(dāng)你讀這本書的時候，你會發(fā)現(xiàn)，許多想法是你很熟悉的、知道的或是似曾相識的。我希望你對它的反應(yīng)是：哦!我知道這個，很高興你提醒了我。”《幸福的方法》就是這樣一本書。它提醒我們很多已經(jīng)知道而忘記了的事情。“幸福”我們每一個人都不陌生，因為我們常常會和自己說一句話：為了幸福，我們要努力……哈佛的一個學(xué)生說：“自從上了本·沙哈爾教授“幸福課”以來，一年中，身體出奇得好，心情也爽多了。”“我改善了我的飲食、睡眠、人際關(guān)系，還有人生的方向感。這些對我來說，都是很重要的東西。”
毫無疑問每個人都想在生活和工作中有著更好的人際關(guān)系，扮演好各種角色?；畹暮?，活的久。英國哲學(xué)家大衛(wèi)-休莫說：幸福確實可以幫助人們在生活的方方面面取得更大的成功。這正是幸福能帶給我們的。幸福是一門科學(xué)，結(jié)合書中的內(nèi)容和我個人的理解分享一些感觸：
一、幸福是什么?不同的人有不同的解釋。泰勒認(rèn)為，幸福的定義應(yīng)該是“快樂與意義的結(jié)合”。他說：“真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。”這種解釋絕不僅僅是生命里的某些時刻，而是人生的全部過程。記得一個朋友對我說：“我覺得我特別容易受到別人的影響。很多不安、糾結(jié)和抑郁都是來自某人的一句話或是一個觀點(diǎn)。”我告訴她，這非常正常。因為我們的環(huán)境讓我們不得不聽到各種聲音。在北京生活的外地人都要離開父母，面對高價的房租，擁擠的公車，不計其數(shù)的加班等等生活的壓力。在這個所謂奮斗的過程中，“留與走”的想法時常會出現(xiàn)在每一個北漂族的腦子里。“我在追求什么?”這樣的問題時常會讓很多年輕人夜不能眠。尤其過年回家后，被家鄉(xiāng)的親戚朋友問起生活的怎么樣的時候，困惑、盲目、煩惱各種情緒一并出現(xiàn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些問題困擾自己的時候，靜下心來聽聽內(nèi)心的聲音。每個人性格不同，家境不同，教育程度不同，很多的不同形成了不同的生活觀念。細(xì)細(xì)想來，日子就是說說別人，被別人說說這樣一天天的過著。每個人的生活看似相同，實則差異很大。最簡單的消費(fèi)觀念就能體會到，有人愿意花錢打扮，有人愿意花錢吃喝，有人愿意花錢進(jìn)修教育，有人愿意把錢存在銀行……都能說出各自的道理。這里面的道理沒有對錯，因為在這其中只要自己覺得有意義，生活就是快樂的。
二、如何實現(xiàn)幸福?本-沙哈爾告訴我們實現(xiàn)幸福需要快樂學(xué)習(xí)和開心工作。
快樂學(xué)習(xí)。每個人天生都具備對學(xué)習(xí)的熱情，最成功的人都是活到老學(xué)到老的人。無論是在生命的哪一段，都可以為自己建立一套學(xué)習(xí)計劃。計劃中包括兩個方面：個人成長和專業(yè)成長。在每一類學(xué)習(xí)中，用心地去找尋快樂和意義。把計劃規(guī)律化、習(xí)慣化。在這個成長的過程中我們都會遇到困難，沒有人喜歡困難，但困難卻可以扮演一個非常重要的角色，一個沒有挑戰(zhàn)性的生命是沒有意義的。永遠(yuǎn)不要浪費(fèi)從困境中學(xué)習(xí)的機(jī)會。
開心工作。本-沙哈爾總結(jié)出這樣3種工作境界：賺錢謀生、事業(yè)、使命感。如果只把工作當(dāng)成任務(wù)和賺錢的手段，就沒有任何的個人實現(xiàn)。這樣每天去上班，只是必須去而不是想去，他所期盼的，除了薪水，就是節(jié)假日了;把工作當(dāng)事業(yè)的人，除了注重財富的積累外，還會關(guān)注事業(yè)的發(fā)展，如權(quán)力和聲望等。假如，把工作當(dāng)成使命，那工作本身就是目標(biāo)了。薪水、職位固然重要，但他們工作，是因為他們想要做這份工作，動力源自內(nèi)心。工作是一種恩典，而不是為人打工。不同的人，要學(xué)會在不同的事里找到意義。重要的是，選擇目標(biāo)時，必須確定它符合自己的價值觀、愛好，符合自己內(nèi)心的愿望，而不是為了滿足社會標(biāo)準(zhǔn)，或是迎合他人的期待。“真我的呼喚”，就是使命感。
掙扎、困難和挑戰(zhàn)都是幸福生活不可或缺的，幸福之路并無捷徑。幸福的生活，是靠累積而成的，無論是那些刻骨銘心的經(jīng)歷，還是那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的瞬間。想要實現(xiàn)幸福的生活，首先要做的是接納“活在當(dāng)下”的理念，也就是去關(guān)注那些日常生活中得小東西，那些普通的、平常的小事情。比如與親人相處、學(xué)習(xí)新知識以及完成工作任務(wù)，在這里面獲得意義與快樂。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多，我們自然就會更幸福，如此而已。
讀幸福的方法有感篇二
用心閱讀了園領(lǐng)導(dǎo)推薦的泰勒· 本· 沙哈爾博士寫的《幸福的方法》一書后，從中學(xué)到不少，收獲許多。
在《幸福的方法》一書中了解到幸福的意義很寬泛，只有深刻的了解和辛苦地努力才能獲得幸福。任何幸福的生活決不是來自某一件重大的事情而改變,幸福的生活是靠積累而成的。我們作為幼兒園教師是一項很辛苦的事情，過程中包含諸多繁瑣的事情，不僅要刻苦鉆研教育教學(xué)的活動，創(chuàng)新教育教學(xué)的方式方法，而且還要應(yīng)對不同層次不同素質(zhì)家長的要求，給每一位幼兒多一些關(guān)愛;如果我們不能面對各種各樣的困難，突破自己，何來談什么幸福。因此想要實現(xiàn)幸福的生活，我們首先要去關(guān)注那些日常生活中的小細(xì)節(jié)，那些普通而平常的小事情，實現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)的過程中，獲得意義與快樂;那樣，我們?nèi)粘Ｉ罾镞@樣快樂的事情越多，我們自然就會更幸福。
幸福，其實很簡單，人的一生總會遇到挫折，總會感到茫然和困惑，但是只要善于用發(fā)現(xiàn)的眼睛去尋找，用坦然平靜的心去體會，用知足常樂的意念去存儲，知足的人最容易得到幸福。在從事幼兒園教師中，我慢慢學(xué)會勇敢地面對自己的挫折與困難，在挫折與困難中冥想自己存在的不足和需要補(bǔ)充的知識儲備，用一顆坦然平靜的心給自己創(chuàng)造幸福的感覺，不論事情的成功多少，只要自己在過程中努力了，認(rèn)真付出了自己就很知足，很幸福了。
幸福就是對生活少一點(diǎn)抱怨，多一份坦然，幸福的感覺時刻就在身邊，為別人帶來幸福，就是幫助自己帶來快樂，這就是我們樂于助人的傳統(tǒng)美德。其實追求幸福是沒有終點(diǎn)的，幸福是生命的一種基本需要，是我們在生活中種種經(jīng)歷和感受!
從這本書中，我認(rèn)識到，幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
讀幸福的方法有感篇三
通過領(lǐng)導(dǎo)的推薦，寒假有幸讀了《幸福的方法》這本書。這本書的作者泰勒·本· 沙哈爾，他是哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士，近幾年專事個人和組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢開發(fā)、自信心以及領(lǐng)導(dǎo)力的提升研究。其開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué)”作為哈佛大學(xué)最受歡迎率排名第一和第三的課程，他被稱為“最受歡迎的人生導(dǎo)師”。他的課程實用性和可操作性，是哈弗大學(xué)排名第一的課程。所以這本書是值得我們學(xué)習(xí)的。
“幸福”是一個美好的字眼，許多人在追求它。然而，什么是幸福，人們理解各有不同。就拿我來說吧，小時候，我認(rèn)為有爸爸媽媽的寵愛是幸福的。現(xiàn)在的我，認(rèn)為自己嫁個好老公，無憂無慮的花錢買衣服是幸福。久而久之，一直生活在幸福之中，可我覺得自己一點(diǎn)都不幸福，總覺得自己沒有人家過得幸福。其實每個人對“幸福”這含義都是不一樣的。但對于幸福究竟是什么這個問題我總感到有些迷惘。
作者認(rèn)為：如果我們要追求幸福，認(rèn)清它是最有價值的目標(biāo)，我們需要為它建立良好的習(xí)慣。建立習(xí)慣并不是一件容易的事，但維持一個已經(jīng)建立好的習(xí)慣就沒有那么困難了。亞里斯多德說過：“我們的習(xí)慣造就了我們，卓越不是一次行動，而是一種習(xí)慣。”在一個有規(guī)劃、有規(guī)律的生活中，妥善地安排時間，為更好地發(fā)展我們的自主性和創(chuàng)造性提供時間保證。把自主性和創(chuàng)造性與這種習(xí)慣性行為完美地結(jié)合起來，當(dāng)然能更富創(chuàng)意、更好地發(fā)揮自主性，還會有什么困難不能克服?什么工作不能做好?什么幸福不能獲得呢?
泰勒·本-沙哈爾生動地把人們的人生態(tài)度分為四類漢堡模型：
1、口味誘人，卻是標(biāo)準(zhǔn)的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快樂，埋下了未來的痛苦。這種及時享樂而出賣未來幸福的人生，即是“享樂主義型”。
2、口味很差，里面全是蔬菜和有機(jī)食物，可以確保日后的健康，會吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，追求未來的目標(biāo)，稱為“忙碌奔波型”。
3、既不好吃，也不健康，吃它不但現(xiàn)在無法享受美味，日后還會影響健康。既不享受眼前事物，對未來也沒有任何期望，稱為“虛無主義者型”。
4、“幸福型漢堡”，享受當(dāng)下所從事的事情，通過目前的行為可以獲得更加滿意的未來。
幸福到底是什么?有人說幸福就是我肚子餓了，剛好有人遞給我一塊面包，幸福就是那樣的簡單;有人說幸福就是和愛著的人長相廝守，不管生活是否富有，幸福就是一種心靈知足的快樂;也有人說，幸福是一種感覺，只要你覺得幸福了你就是幸福了，幸福也許是一種說不出的感覺。還有人說良好的心態(tài)才是幸福，好心態(tài)不僅僅能讓我們愉快地，高效的工作，還能使我們的生活更幸福，更美滿?？戳诉@本書后，我覺得真正的幸福，需要我們有一個良好的心態(tài)，去為了一個有意義的目標(biāo)而去快樂地努力與奮斗，能夠體驗種種經(jīng)歷和感受的人才會覺得幸福。
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