《看見》讀后感范文高中
《看見》是柴靜講述當(dāng)記者的十年歷程的自傳性作品,下面就是小編給大家?guī)淼摹犊匆姟纷x后感范文高中,希望大家喜歡!
第一篇范文:《看見》讀后感范文高中
今天華東、華北很多地方下起了雪,我們這也是,上午的時(shí)候豆大的鵝絨般的雪花從天而降飄飄灑灑的,一點(diǎn)風(fēng)也沒有,沉靜而從容,雪下的有幾分慵懶和悠然,想來“鈴兒響叮當(dāng)”唱起來的時(shí)候天空中也是這個(gè)樣子吧……
這樣陰沉下雪的情況下,窩在家里看書是的選擇,我看的是央視主持人柴靜的新書看見,看了一大半寫寫我的感悟:
小時(shí)候我們上學(xué)的時(shí)候都唱過這樣的歌:“白臉的曹操,紅臉的關(guān)羽,黑臉的張飛叫喳喳……”但凡知道一點(diǎn)京劇常識的人知道,白臉的曹操是奸的,紅臉的關(guān)羽是忠的,黑臉的張飛是鬧騰的,但我原以為這不過是戲,后來我看了柴靜的書才反思了一下自己:原來我早已經(jīng)活在了戲里,那么黑白分明,意味著世界上就只有這兩種顏色而已……
細(xì)細(xì)想來,也許不光是我,小時(shí)候課本里的董存瑞、黃繼光和千千萬的紅軍戰(zhàn)士哪一個(gè)不是高大全?說起日本鬼子,哪一個(gè)不是壞事做絕?現(xiàn)在過去了這么多年,我們變了嗎?其實(shí)未必!
現(xiàn)在所謂的家庭*劇(也稱婆媳劇)越來越多,但好的作品屈指可數(shù),大部分的這類電視都把婆婆妖魔化了,把媳婦祥林嫂化了,把丈夫夾板化了,把孩子道具化了,我很不喜歡這類電視劇,原來不知道為什么,現(xiàn)在明白了,因?yàn)檫@些號稱“高于生活”的作品壓根寫的就不是生活,寫的也不是人,只是一個(gè)個(gè)極端的符號,善惡一眼就看到骨子里……
看著柴靜的書我發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題,我們現(xiàn)在人越長越大,信息越來越全,但思維架構(gòu)越來越簡單,就好像京劇里的臉譜,好壞什么的看一眼就知道了,可是作為這世界上最復(fù)雜的動(dòng)物不應(yīng)該是這樣的……
我想起那些因?yàn)橐粋€(gè)自己都不知道在哪的小島去砸車的人,想起了在網(wǎng)絡(luò)上咒罵的人(咒罵的人里有時(shí)候包括我),我們判斷的方式越來越簡單,只要發(fā)泄和怒吼就夠了,不用知道背景,也不用知道過程,一句話或者一個(gè)觀點(diǎn)可能引來一陣喝彩或者是圍攻!
柴靜的書里和視頻里寫過采訪過歸真堂的邱淑花和虐貓女作為一個(gè)保護(hù)動(dòng)物者我曾經(jīng)大罵這些人,甚至想著一個(gè)天雷劈下來將這些人化為灰炭…但是我看了柴靜在采訪邱淑花的視頻時(shí),我一開始認(rèn)為柴靜有些過于寬容或是縱容這樣缺德帶冒煙的人,但過后想了想釋然了:
客觀和理性才能理順事情找到問題的源頭,作為一個(gè)動(dòng)物保護(hù)者我略感遺憾,但是我很欣慰,因?yàn)槿绻麤]有這樣的人問題可能只能激化卻解決不了……
邱淑花和動(dòng)保志愿者再大的問題是道德和觀念上的差異,邱認(rèn)為熊只是國家合法的商品而已,而志愿者則認(rèn)為熊首先是一個(gè)不應(yīng)該*待蹂躪的生命……所以我不準(zhǔn)備原諒那些傷害動(dòng)物的人,他們也不配得到原諒,不管什么原因,都不是理由,但我不得不承認(rèn)在當(dāng)下的這個(gè)國度他們合法!
在采訪虐貓視頻的制作者時(shí),他說只要錢夠了,合法,這事就能辦!但柴靜問“如果違法呢?”答:“多少錢也不干(敢)!”所以我得出一個(gè)結(jié)論:只有法律才能威懾和約束此類人性道德中最黑暗的事情發(fā)生,那么怎么才能立法呢?
最早的動(dòng)物保*誕生于英國,20世紀(jì)初英國人因?yàn)楸薮蝰R匹而產(chǎn)生對人道對待動(dòng)物的討論,雖然最初立法沒有成功,但是隨后終于在數(shù)年后確立了動(dòng)物保護(hù)和動(dòng)物福利中的各項(xiàng)準(zhǔn)則,在之后的一百多年里有全世界一大半的國家和地區(qū)出臺了相關(guān)法律,但時(shí)至今日中國還沒有這樣的法律,而之所以出現(xiàn)這樣的法律我想是因?yàn)槭紫仁俏镔|(zhì)上升到了一定的高度,其次是允許人表述自己的建議……
上一篇博客,我寫了一篇“致李承鵬”的博客,本意是祭奠我們在碰撞中升華的思想并不想選邊站隊(duì),但有兩位博友覺得我的博客太淡,覺得什么也沒寫,還有一位覺得按照馬列的斗爭哲學(xué)凡是于己不同的都要黨同伐異……越來越簡單的觀念自然不用浪費(fèi)時(shí)間和頭腦,能發(fā)泄就行,但是這樣的東西是否對我們有所裨益呢?
我只能說如果到了這個(gè)年月我還不能做到求同存異,尊重別人,那我就不能稱自己為正確,甚至不能說我鮮活,那我只是附庸和行尸走肉……
學(xué)會獨(dú)立思考,可以表達(dá)思緒,但盡量不要偏激,能了解背后的本質(zhì),能包容別人的觀點(diǎn),客觀的評價(jià)事物,最后找到不合理的邏輯并為之努力去修繕?biāo)蚁脒@就是這本書想要告訴我的!
給你自由,你不獨(dú)立,仍是奴隸——胡適。
第二篇范文:《看見》讀后感范文高中
上個(gè)學(xué)期就買了這本書,一直拖到今天才看完。之所以會買這本書,完全是沖著它的銷量,不過的確沒讓我失望,全書一共二十章,講述了她做新聞的這十年間一些印象深刻的人和事。前不久柴靜在美國產(chǎn)子,傳聞沸沸揚(yáng)揚(yáng),傷了大眾的一顆玻璃心。我倒沒覺得去美國生孩子有什么不對,難道就因?yàn)樗且粋€(gè)知名記者,她的書暢銷,她被稱為公知女神,她就必須怎樣去做嗎?看見一書讓人深入一個(gè)記者的內(nèi)心,看到許多在電視節(jié)目上無法看到的畫面,這遠(yuǎn)比看后期播出的片子來的震撼要大。
以前我一直認(rèn)為,記者的工作,無非就是把事情真實(shí)客觀地報(bào)道出來,除了需要去現(xiàn)場采訪和文筆,好像還是挺簡單的。但事實(shí)上僅僅“客觀”這二字,就需要一個(gè)記者擁有很高的職業(yè)素養(yǎng),要做到“能持”。柴靜在書中寫道,記者提供的是事實(shí),不是情緒。她有幾年做節(jié)目喜歡做猛題,尖銳地問答,結(jié)尾時(shí)銳利地諷刺,柴靜以為這樣的自己頗受觀眾喜歡,直到被陳虹、張潔等同事批評指正才醒悟過來。真正的記者首先要給對方說話的機(jī)會,他的報(bào)道中不能有太多的觀點(diǎn)性的內(nèi)容。
事實(shí)上,柴靜所說的她犯的這些錯(cuò)誤,在我們普通人身上體現(xiàn)得尤為明顯,我們總是站在自己認(rèn)為的弱者一方簡單地批評。就比如書中后面講到的藥家鑫的案子,2010年年底的時(shí)候我還在上高中,從電視上看到了這個(gè)新聞。同學(xué)之間也會相互討論,說到他撞人之后再將人用刀砍死的行為,幾乎所有人都滿腔憤怒,覺得他就算立即被執(zhí)行死刑都不夠解氣。而藥家鑫也的確很快地就被執(zhí)行死刑了。我還記得那時(shí)移動(dòng)還給我發(fā)了一條彩信,詳細(xì)報(bào)道他的罪過和剛剛執(zhí)行完的死刑,彩信的最后一張照片是他走進(jìn)監(jiān)獄的背影。一個(gè)鮮活的生命就這樣沒了,那時(shí)的我突然就覺得胸口有一種說不出的感覺,心里空落落的,對此我很奇怪。他不是已經(jīng)死了嗎,他不是罪有應(yīng)得嗎,我應(yīng)該拍手稱快才對。柴靜在書中講述了一些藥家鑫案背后的故事,時(shí)隔三四年我才看到了一些當(dāng)初我沒有看到的事實(shí),我才明白當(dāng)時(shí)自己的莫名的空茫感為何而來。藥家鑫曾說過他撞人后把她殺死是害怕她找上自己的父母,他曾受到極為嚴(yán)厲的家教,十分害怕他的父親;他還是獨(dú)生子,他父母的晚年該如何度過我不敢去想。大一時(shí)選修的一門法律課的老師也曾談到過這個(gè)案子,他說,藥家鑫其實(shí)完全是因大眾的憤怒而死。也對,想當(dāng)初有多少人聽到這個(gè)新聞時(shí)是和我一樣,對他充滿了深深的厭惡。
當(dāng)然,我們常人不必像記者一樣嚴(yán)格地自制,但需要朝著這個(gè)方向發(fā)展。書的序言中寫道,堅(jiān)硬的成見和模式被一遍遍沖刷,搖搖欲墜,土崩瓦解。但這種搖晃是危險(xiǎn)的,但思想的本質(zhì)就是不安。我想這也是這本書取名為“看見”的原因。我們許多人都缺乏獨(dú)立的思考,經(jīng)常輕而易舉地就被帶進(jìn)他人的觀點(diǎn)里,如果你的眼睛已經(jīng)蒙上了一層“成見”的紗,又如何能看見這個(gè)世界呢?
第三篇范文:《看見》讀后感范文高中
其實(shí)并不簡單是讀后感,更多的是最近的一些自我感受,在讀這本書時(shí)就特別想寫出來。
我覺得一本好書是可以牽動(dòng)人的感情乃至情緒的,可以引發(fā)我們的思考。不是刻意的,是不自主的被他的文字帶動(dòng)著。
往回看看,不多說,一年前的我,就足以被現(xiàn)在的我形容為簡單中帶著些許的幼稚。感覺這一年,我就變的微成熟,但也夾雜著微復(fù)雜。不知道是好還是壞。
以前別人發(fā)表什么樣的言論,我就只顧著欽佩和信服,書上寫的就是對的。而現(xiàn)在,我會琢磨,去分析。什么是我覺得對的,什么是作者覺得對但是是我不理解的。簡單說,會用腦袋思考了,而不是人云亦云了。而這個(gè)“習(xí)慣”不僅局限于對文字的分析,更是延伸到了具體的人和事。曾經(jīng)我喜歡去評價(jià)他人,是好或是不好。且不說這事是對錯(cuò),就說我用簡單的好與不好去評價(jià)他人就是幼稚的。因?yàn)槁奈野l(fā)現(xiàn),我根本沒有人家的經(jīng)歷,沒處在人家的環(huán)境,我又憑什么去判定人家所做的事情是好是壞。我只是站在了我個(gè)人的角度,以我能看到的一面去看我所看的人,根本看不到全部的!所以任何結(jié)論都是“我以為的、我認(rèn)為的”。
看見里有兩個(gè)例子讓我感受頗深。一個(gè)是看守所里的女服刑人員,大部分的殺夫入獄的。另一個(gè)就是藥家鑫事件。之前的我也會覺得,他們是不可理喻的,情節(jié)惡劣,后果嚴(yán)重的。應(yīng)當(dāng)千刀萬剮、處以死刑的。但我這么說,太片面了。真的是太片面了。我忘了凡是都是有因果的。其實(shí)他們是可憐的。要知道,從小受過良好教育,生活中被身邊的人呵護(hù)關(guān)愛的人是不會做出這種偏激的事情的。他們的心里是扭曲的,是他們的生活造成的,是被他身邊的人活生生的給扯得、擰的。他們是痛苦的。一直強(qiáng)忍著、直到到忍無可忍的地步,迸發(fā)了。就像蓄勢待發(fā)的火山,力度是強(qiáng)大的,后果是不可逆轉(zhuǎn)的。然后事情發(fā)生后,就會被外界媒體擴(kuò)大,更加丑化他們。但是,如果去問問為什么他們要這樣做,也許我們的謾罵就不會這么猖狂,也許就會幫助下一個(gè)可能要做出此事的人有一個(gè)改變。如果告訴你,那些殺死丈夫的女人,被她的丈夫活活折磨了十幾年乃至數(shù)十年,吊起來抽打,睡覺的時(shí)候突然被丈夫用刀架到脖子上,從不敢穿短袖因?yàn)樯砩隙际莻?,還揚(yáng)言不只她要死,她的所有家人都要死的情況下,這個(gè)女人因?yàn)榉纯惯^激導(dǎo)致丈夫死亡,大家還會像之前那樣評價(jià)他嗎?如果知道藥家鑫從小被父親嚴(yán)格管理,不管誰的錯(cuò)他都要受到懲罰,做任何事情都被反對,心里話無從發(fā)泄,*只是怕這個(gè)人如果活著會告訴他的父親,會很難纏。大家還會覺得他那么可恨嗎?
事出有因,凡事都有他的道理。
可以就事有個(gè)人見解,但我更希望我可以去理解人,包容人。舊能的站在他人的角度去思考。至于個(gè)人,我希望我可以按照個(gè)人喜好去生活,“我開心就好”簡直是真理。至于是又幼稚好還是成熟好,單純好還是復(fù)雜好,可能真的沒有界限。
第四篇范文:《看見》讀后感范文高中
最近,我看了柴靜的《看見》,這本是,我是在新華書店閑逛時(shí)買的。
書名《看見》,簡單得不能再簡單,但仔細(xì)揣摩,其實(shí)大不簡單,因?yàn)檫@至少要回答三個(gè)問題:為什么看?看什么?如何看?我將這本書粗讀了一篇,又細(xì)讀了一篇,深深感到,柴靜整本書都是在回答這幾個(gè)問題。她在那么多的采訪手記里,留下了許多片段式的思考,這些思考如同散落的珍珠,不著痕跡、自然而然地“長”了出來,而實(shí)際上它們是有一根線串在一起的。
首先說說為什么看和看什么。如果說早期柴靜是出于一個(gè)新聞人的職業(yè)操守和使命感去“看”的話,那后期則完全是出于一個(gè)“人”的內(nèi)心呼喚。在許多作品獲獎(jiǎng)之后,她卻說:“我心里清清楚楚,這些不是我打心眼里有欲望的題,它們不會觸動(dòng)我”。她評價(jià)自己是個(gè)不愛扎堆的人,似乎與新聞人的要求背道而馳。但是,她清楚自己想做什么,當(dāng)看到一個(gè)老師帶著艾滋病孤兒的事,了解到那么多女子會殺夫入獄,她知道,這些都是她想“看見”的;后來報(bào)道“兩會”的時(shí)候,她也決定告別慣例,從采訪自己家的小區(qū)居民入手??梢哉f,看什么和看的角度,很大程度上決定了柴靜后繼采訪的成功,有內(nèi)心的驅(qū)動(dòng)力,你才會窮根溯源,不辭辛苦。
其次是如何看。我覺得,柴靜對于這些超出她經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)識范圍之外的事情,從開始的好奇和預(yù)設(shè)答案到后期的僅僅只是去理解和呈現(xiàn),這個(gè)認(rèn)識發(fā)生了質(zhì)的變化。早期柴靜的問題,其實(shí)是所有未經(jīng)過生活摔打的理想主義者的通病;以理想橫掃一切,以道德審視一切;拒絕對復(fù)雜性的體認(rèn),追求捷徑或一個(gè)一勞永逸的解決辦法;不講邏輯,不追求精確性。說到底是一種惰性,畢竟追求準(zhǔn)確是一件耗時(shí)耗神的事情。所幸,柴靜迅速成長起來了,她越來越精準(zhǔn)地界定了自己的角色,那就是去理解,去呈現(xiàn),不要預(yù)設(shè)答案,不要高高在上帶著道德優(yōu)越感,不要自命正直(因?yàn)檫@只會帶來冷酷),不要愛惜自己的羽毛而給自己很多“為民請命”的由頭,不要為了感動(dòng)自己或別人而在涕淚交加中失去真相,這一切都沒必要,觀眾自會做是非對錯(cuò)的判斷,要做的只是準(zhǔn)確地呈現(xiàn),按照事物發(fā)展本身的邏輯去步步為營地呈現(xiàn),就像一首歌唱的“你是我的眼”就足夠了,“你”不必成為“我”的心和“我”的腦。
進(jìn)一步地,甚至可以不要那么多“形容詞”,“真實(shí)自有千鈞之力”,“事物自會折射出它本身蘊(yùn)含的感情”。這一切成長靠的是什么?是經(jīng)驗(yàn)。就像她尊敬的錢剛說的:清水里嗆嗆,血水里泡泡,咸水里滾滾。只有在長天大地盡情摔打過,只有對世態(tài)炎涼人情冷暖有了切身體會,你才有足夠的經(jīng)驗(yàn)以及由經(jīng)驗(yàn)升華出來的智慧和直覺去做最準(zhǔn)確的判斷。也許這么說不夠形象,還是用錢剛的話吧,他說:你只管用力把一個(gè)人一件事吃透了,后面的就知道了。
表面看來,柴靜寫的是一個(gè)新聞人的進(jìn)階之路,實(shí)際上,她寫的是一個(gè)人回歸理性、回歸生命不言自明的本真狀態(tài)的過程,或者更簡單地說,就是回歸“尋?!?,就像她的同事評價(jià)她的那句“你就是平常說話”。無論是擦去失去表姐的痛苦小男孩的眼淚,還是要求地震中失去孩子的父親不要喝酒吸煙以準(zhǔn)備再次懷孕,雖然看起來違背新聞人的職業(yè)準(zhǔn)則,但它是對一個(gè)正常人情感的回歸。正是基于這種回歸,她會擁抱失去妻子的孤獨(dú)走在奧運(yùn)村的德國奧運(yùn)冠軍,她也會被聽到她忠言相告的陌生小男孩擁抱。
無他,唯誠而已,一種基于理解而不是任何其他東西的真誠而已。這種理解不是刻意的,而是真正認(rèn)識到我們每個(gè)人其實(shí)都是相似的,不同的只是有些人的惡深藏了、抑制了,而有的人的惡卻機(jī)緣巧合迸發(fā)出來了,所以采訪就是“病友間的相互探問”,大家都有病,不要五十步笑百步,也不要問喪鐘為誰而鳴,“我們終將渾然難分,像水溶于水中”。
我認(rèn)為,所有的章節(jié)里,《無能的力量》是核心,讀明白了這一篇,能找到所有問題的答案。我讀完這一章只有兩個(gè)感受:第一,為什么我們要?dú)v經(jīng)千辛萬苦的思考、要遇到合適的人讀到合適的書才會形成的一些觀念,在一個(gè)德國人盧安克的世界里竟是如此稀松平常和理所當(dāng)然。一個(gè)普普通通的老外,他就自然而然地那樣想,也那樣做了,他們覺得尋常的事情,到了我們這里為何如此之難?看來,我們對于“尋?!钡睦斫?,早就錯(cuò)位到一種離譜的程度了;第二,任何事情都是共通的,就像新聞和教育。既不可為了印證自己想好的主題去采訪,也不要想象孩子應(yīng)該怎么樣就拿這個(gè)去“規(guī)范”孩子的發(fā)展;新聞歸根結(jié)底是人,是活生生的人性,教育也是為了讓人的心活得更生猛活潑而不是像我們現(xiàn)在做的那樣“讓心死去”。
現(xiàn)實(shí)有些殘酷,中國的事情就像柴靜引用的里爾克的詩:哪有什么勝利可言,挺住意味著一切。能怎么辦?柴靜隱隱約約、斷斷續(xù)續(xù)地給出了一些答案:要么像錢剛說的“讓問題浮出水面,自會一步步解決”;要么像盧安克說的,不帶著任何目的去做事,不想著自己能改變什么,先把自己的事情做好。但首先要做的是不屈服,不要像陳丹青說的那樣從內(nèi)心深處“認(rèn)了”,覺得事已至此,一切都是徒勞。柴靜舉出的例子很多,美國民權(quán)之母帕克斯說“我只是討厭屈服”,中國的胡適說“要獨(dú)立不盲從,不受欺騙,不依賴門戶,不依賴別人”,而眼下她的采訪對象、為一瓶礦泉水要發(fā)票的郝勁松說:我要憲法賦予我的那個(gè)世界。
我覺得,柴靜是個(gè)決絕的人,人性的柔韌度似乎是她可望不可即的,至少暫時(shí)是。她關(guān)心“弱勢群體”和發(fā)自內(nèi)心地羨慕盧安克都可以說明這一點(diǎn)。她渴望像盧安克一樣思考和看待問題,可那是另一種社會情境和價(jià)值體系下發(fā)生滋長出來的思維方式和行為方式,就像盧安克說的:德國都已經(jīng)完成了,中國才剛剛開始。她還需要繼續(xù)上路,修行,我們更應(yīng)該如此。
最后要說的是,柴靜和她的同事們(也是朋友)的故事也非常感人,也直接從側(cè)面說明柴靜能做到這樣的成績絕不是偶然,因?yàn)楦旧?,鏡頭前和鏡頭下的她是同樣一個(gè)血肉豐滿的人。陳虻表面精明、尖銳,時(shí)常語不驚人死不休,可內(nèi)心卻憨厚、寂寞;崔永元曾經(jīng)的心如死灰和再一次的死灰復(fù)燃,讓人心痛也讓人心折;她,老范和老郝組成的三駕馬車,彼此觀察打量,彼此默默扶持,彼此理解和愛。老范中途出事離開,柴靜第一次感到?jīng)Q定自己悲歡的人就是身邊的幾個(gè)人,在難得的重聚后,三人喝醉了把腦袋堆在一起說:以后哪兒也不去了,好歹在一塊吧??上щx別還是會發(fā)生,柴靜告別了新聞?wù){(diào)查,老郝自此再?zèng)]和別的出鏡記者合作,寧愿萬水千山獨(dú)自一人。
這似乎也違背了職業(yè)精神,但管它呢,誰讓她們相互之間如此眷戀,誰讓她們有過這樣一段無與倫比的驕傲的旅程。
第五篇范文:《看見》讀后感范文高中
我試著盡可能誠實(shí)地寫下這不斷犯錯(cuò)、不斷推翻、不斷疑問、不斷重建的事實(shí)和因果,一個(gè)國家由人構(gòu)成,一個(gè)人也由無數(shù)他人構(gòu)成,你想如何報(bào)道一個(gè)國家,就要如何報(bào)道自已。--柴靜
《看見》是柴靜講述當(dāng)記者的十年歷程的自傳性作品,既是柴靜個(gè)人的成長告白書,亦可視作中國社會十年變遷的備忘錄,因?yàn)樗涗浟怂陜?nèi)采訪的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
十年前她被選擇成為國家電視臺新聞主播,卻因毫無經(jīng)驗(yàn)而遭遇挫敗,非典時(shí)期成為現(xiàn)場記者后,現(xiàn)實(shí)生活犬牙交錯(cuò)的切膚之感,讓她一點(diǎn)一滴脫離外在與自我的束縛,對生活與人性有了更為寬廣與深厚的理解。十年之間,非典、汶川地震、兩會報(bào)道、北京奧運(yùn)……在每個(gè)重大事件現(xiàn)場,幾乎都能發(fā)現(xiàn)柴靜的身影,而如華南虎照、征地等剛性的調(diào)查報(bào)道她也多有制作。在書中,她記錄下淹沒在宏大敘事中的動(dòng)人細(xì)節(jié),為時(shí)代留下私人的注腳。一如既往,柴靜看見并記錄下新聞中給她留下強(qiáng)烈生命印象的個(gè)人,每個(gè)人都深嵌在世界之中,沒有人可以只是一個(gè)旁觀者,他人經(jīng)受的,我必經(jīng)受。書中記錄下的人與事,是他們的生活,也是你和我的生活。
看完這本書,我的心里一直在重復(fù)著兩個(gè)字--獨(dú)立。獨(dú)立地思考,意味著不從眾不偏頗。擺脫任何別人的影響,聽從自己內(nèi)心的聲音。而更難的,是擺脫“自我”的影響。像“金剛經(jīng)”里所說的,“念起即覺,覺即不隨”。察覺自己的每一個(gè)念頭,看住他而不是跟隨他。在“自我”的影響下,依然保持獨(dú)立的思考,這才是真正的自由。