登天的感覺講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個心理咨詢個案。讀登天的感覺，讀者的感受都有些什么呢?下面為大家精心整理了一些關(guān)于登天的感覺讀后感，歡迎大家閱讀!

登天的感覺讀后感1

接觸心理學(xué)科的知識后，知道有本書在心理學(xué)界獲得好評，它就是岳曉東寫的《登天的感覺》。

得到此書頗費周折，轉(zhuǎn)遍煙臺的大小書店也沒買到。本校的一位老師的兒子在清華大學(xué)讀書，便托他在北京買，因此當(dāng)我拿到此書時已是2019年的9月了。當(dāng)時囫圇吞棗的看了一遍，心里沒啥想法，就連寫點東西的欲望都沒有。

促使我再看此書是因為雪落故園的系列博文《一個真實的故事》點擊進入，故事講述了一個女孩不想在一所重點中學(xué)讀書而執(zhí)意要回老家的學(xué)校，由此與父親之間的矛盾沖突。在關(guān)注著這個案例的同時，我也在不停的想，作為班主任的我該如何處理;作為心理老師的我又該如何處理?

想起了這本書，認(rèn)真地看完這本書，突然感覺有一扇窗在我的眼前打開……

這本書寫的是岳曉東教授在哈佛大學(xué)做心理咨詢時的幾個案例。很多有關(guān)心理方面的書都非?？菰镫y懂，理論性強，但是本書不是。作者在前言中說：因為我厭倦了用空洞的、抽象的術(shù)語來講解心理咨詢的原理。我渴望寫出一本通俗易懂的讀物來，在引人入勝的情節(jié)中，展示心理咨詢的目標(biāo)和原理。也就是說，我想寫出一本對心理咨詢一無所知的人都想看、也都能看得懂的書，做到雅俗共賞，老少皆宜。

正因為有了這樣的理念，所以此書才獲得了大家的好評。書中有幾個案例其實我們在教育教學(xué)中會經(jīng)常碰到，關(guān)鍵是我們是按照什么思路去處理的，不同的思路帶來的結(jié)果是不同的。

比如案例一《我是全哈佛最自卑的人》。這名叫麗莎的女孩來到哈佛后，卻怎么也找不到往日的自信：上課聽不懂;說話帶口音;許多事情她不知道;她知道同學(xué)們又感到好笑。以前她與同學(xué)相比獲得的盡是自信，可眼下與同學(xué)相比獲得的盡是自卑。這樣強烈的心理落差讓麗莎無法接受。

其實這樣的學(xué)生我們也會遇到很多，比如小學(xué)學(xué)習(xí)很好，但是進入初中后卻不盡人意。初中是尖子學(xué)生，但是進入高中實驗班，往日的燦爛的光環(huán)便不再照耀。面對這樣的學(xué)生該如何做工作?

很多老師習(xí)慣的做法是先來講一番怎樣從困難中看到希望、從黑暗中看到光明的大道理，然后勸說或教導(dǎo)學(xué)生，再給出一系列的學(xué)習(xí)策略和方法。其實，這樣做只會讓學(xué)生感到惱火和失望，覺得我們根本就不理解他們。正確的做法是先給他們傾訴的機會，讓他們盡情的宣泄自己惡劣的情緒和內(nèi)心里的委屈，我們只需要用心去聆聽，這樣才能真正獲得學(xué)生的信任。

然后引導(dǎo)學(xué)生自己去尋找自信。尋找自信不是與周圍的人去做比較，而要學(xué)會多于自己做比較。當(dāng)我們只想著與別人比較時，我永遠會感到自卑;因為我在進步的同時別人也在進步。此時此刻最好的方法是學(xué)會與自己相比來維持自己的干勁?，F(xiàn)在看來，好多學(xué)習(xí)困難的學(xué)生之所以對學(xué)習(xí)沒有了信心，一方面也是自己和好學(xué)生作了比較，二是我們老師也總是拿著他們與好同學(xué)做了比較。所以他們就越來越差了。

最后一步才是幫助這些自卑的學(xué)生理清學(xué)習(xí)中的具體困難，并制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃加以克服和改進。

需要記住的是我們在幫助學(xué)生的整個過程中，不是我們在告訴他應(yīng)該怎樣怎樣做，而是要通過不斷的啟發(fā)和誘導(dǎo)，促使他們自己認(rèn)識這些人生的道理，認(rèn)識和克服自己面臨的困難。要花時間去啟發(fā)學(xué)生自己說出我們想讓他們說出來的話，也不直截了當(dāng)?shù)母嬖V他們我們心里是怎樣認(rèn)為的。這樣才會幫助他們真正的成長起來。

再如案例三《我不要上哈佛法學(xué)院》。這則案例講述的是女孩嘉惠因大學(xué)讀什么專業(yè)與父親發(fā)生矛盾。嘉惠夢想成為記者或?qū)谧骷?父親要求學(xué)醫(yī)或?qū)W法律。

這個案例也會給我們很大的幫助。現(xiàn)在的學(xué)生和父母之間，因為各種問題而隔閡很深，互不理解。這其實也是教育中的兩難問題。俗話說可憐天下父母心，父母為了孩子可謂操盡了心，但是這些心并不為孩子所接受。所以我們會遇到家長問：老師，我該怎么辦?也會遇到學(xué)生對我們說，老師，我該怎么辦?

最好的解決辦法是不告訴他們該怎么辦。因為聽誰的都是對的，也是不對的，看你站在什么角度看這個問題了。我們要想到，我們不是上帝，不是救世主，不可以代替學(xué)生或其家長做主。我們做的就是啟發(fā)引導(dǎo)工作，而不是勸說教訓(xùn)工作。

案例中的父親認(rèn)為只有女兒進入到哈佛法學(xué)院，才可能作一個堂堂正正的美國人，將來才會有份高收入的工作。而女孩不愿做自己不喜歡的事情，向追求個人的生活夢想和幸福。因為她對協(xié)作有一種說不出的興奮和期盼，自言坐在電腦前打文章，那是生活中最溫馨的時刻。

面對這樣的一個兩難境地，作者告訴我們，我們要做的就是幫助雙方交流思想，竭力從對方的角度考慮問題，而不是使一方倒向另一方。因為凡事都是一分為二的，即使再不合理的事情，也可能有其可取的地方。如果矛盾的雙方都能認(rèn)識到這一點，則其矛盾沖突就會緩解。一次作者是這樣幫助女孩嘉惠和父親做溝通的：

首先要求嘉惠不要對父親的話不屑一顧，并讓她明白正是因為自己的抵觸情緒，父親才不厭其煩的逼她去法學(xué)院。其次不明確地說嘉惠的文學(xué)夢就一定適合自己，只是與她反復(fù)探討她個人的特長和興趣，比較新聞和法律這兩條職業(yè)道路上，那條路可以走的更快一些，那條路可能獲得更大的滿足。并且要求女孩把這些具體的比較將給父親聽。最后和嘉惠作了多次的角色扮演練習(xí)，讓她分別作父親和自己，以此向她展示怎樣的溝通才能獲得更好的效果。

在這個案例的題記中，作者告訴我們，解決父母和孩子之間的沖突，一定不要當(dāng)仲裁人和調(diào)和人。只需幫助其認(rèn)清自我和加強與父母之間的溝通即可。

十個案例一口氣讀下來，終于明白為什么此書的名字為《登天的感覺》。因為那些長期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎?作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎?而讀者從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。

愿每個人都來體驗這登天的感覺。

登天的感覺讀后感2

《登天的感覺》是謝倩老師在學(xué)期開始的時候推薦給我們的書本。由于種.種原因并且并沒有去過多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書而已。長期處于同時看幾本書的狀態(tài)的沒有去過問。不過，幸好小川通過網(wǎng)購買了此書。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書。

只讀書名，會認(rèn)為會是一本很高深的書。讀過之后才了解到本書介紹的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識。個人認(rèn)為這類書籍非常有利于心理咨詢在中國的普及。希望有更多的此類書籍流通在市場，放置在你我的書桌。因為書本能夠改變?nèi)说闹R和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書用了十個非常簡短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下面我簡單的解說一下。

心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求)而關(guān)鍵性的一點，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過程當(dāng)中很有可能進入一種僵持狀態(tài)，雙方無法進行語言交流。來詢者這個時候視線會隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個有發(fā)散意義的場景布置能夠使來詢者得到很好的啟示。從而達到意想不到的效果。注：本人于5·20去心理咨詢中心親身體會。

助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡單的將我們不能解開的心結(jié)輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅輕松的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導(dǎo)、啟發(fā)、使來詢者頓悟。你才是你命運的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機的，只是這種能力尚未覺知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。

善于傾聽。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個傾聽者。這絕不是任何一個人都能做到的。沒有經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來詢者認(rèn)識真實的自己。

移情、反移情。絕非不可能。這是一個相當(dāng)棘手的問題。心理咨詢很大部分時間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強的定力、自我覺察力便能較好地化解這種咨詢危機。切記不要主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。

啟示。心理咨詢師如那大海般深奧、天空般無盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點化的先行者。我要說的是你也可以達到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風(fēng)而起。你也能體會登天的感覺。

登天的感覺讀后感3

這本書寫的是岳曉東教授在哈佛大學(xué)做心理咨詢時代幾個案例。作者沒有用空洞的、抽象的術(shù)語來講解心理咨詢的原理。而是以用各種不同的案例寫出來一本通俗易懂的讀物來，在引人入勝的情節(jié)中，展示心理咨詢的目標(biāo)和原理。

比如案例《我是全哈佛最自卑的女生》。這名叫麗莎的女孩來到哈佛后，卻怎么也找不到往日的自信：上課聽不懂，說話帶口音，許多事情她不知道，她知道同學(xué)們也感到好笑。以前她與同學(xué)相比獲得的盡是自信，可眼下與同學(xué)相比獲得的盡是自卑。這樣強烈的心理落差讓麗莎無法接受。

其實這樣的同學(xué)，我們身邊也有很多。比如小學(xué)成績很好，但進入初中后卻不盡人意。初中時尖子學(xué)生，但是進入高中實驗班，往日燦爛的光環(huán)便不再照耀。

很多老師習(xí)慣的做法是先來講一番怎樣從困難中看到希望，從黑暗中看到光明的大道理，然后勸說或教導(dǎo)我們，再給出一系列的學(xué)習(xí)策略和方法。其實這樣做只會讓我們感到惱火和失望，覺得老師根本就不理解我們。正確的做法是先給我們傾訴的機會，讓我們盡情地宣泄自己惡劣的情緒和內(nèi)心的委屈，老師們只需要用心去聆聽，這樣才能真正獲得我們的信任。

然后引導(dǎo)我們自己去尋找自信。尋找自信不是與周圍的人去比較，而要學(xué)會多與自己做比較。當(dāng)我們只想著與別人比較時，我永遠會感到自卑，因為我在進步的同時別人也在進步。此時此刻最好的方法是學(xué)會與自己相比來維持自己的干勁。

再如案例《我不要上哈佛法學(xué)院》。這則案例講述的是女孩嘉惠因大學(xué)讀什么專業(yè)與父親發(fā)生矛盾。嘉惠夢想成為記者或?qū)谧骷?，父親要求學(xué)醫(yī)或?qū)W法律。

這個案例也給我很大的啟發(fā)。現(xiàn)在的學(xué)生和父母之間，因為各種問題而隔閡很深，互不理解。我也是這樣。俗話說“可憐天下父母心”爸媽為我們可謂操盡了心，但是這一些心并不為我們一些人所接受。

案例中的父親認(rèn)為只有女兒進入哈佛學(xué)院，才可能做一個堂堂正正的美國人，將來才會有份高收入的工作。而女兒不愿做自己不喜歡做的事，想追求個人的生活夢想和幸福。因為她對寫作有一種說不出的興奮和期盼。自言坐在電腦前打文章，那是生活中最溫馨的時刻。

面對這樣的一個兩難的境地，作者告訴我們，我們要做的就是幫助雙方交流思想。竭力從對方的角度思考問題，而不是使一方倒向另一方。因為凡事都是一分為二的，即使再不合理事情，也可能有其可取的地方。如果矛盾的雙方都能認(rèn)識到這一點，則其矛盾沖突就會緩解。

我理解登天的感覺是重新認(rèn)識自我和周邊，接納自我和周邊，重拾自信的幸福感覺，雖然這樣說，可能每個人登天的感覺到具體體驗也不同。對于人們，心靈的重生遠比傷口好了結(jié)疤要難道多，重獲新生讓人有了幸福的機會和體驗。

那些長期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎?愿每個人都來體驗一把這登天的感覺。

登天的感覺讀后感4

登天的感覺是岳曉東寫的一本關(guān)于心理咨詢的書，這本書是以他在哈佛做心理咨詢時候所遇到的案例為材料的，他以寫故事的形式來進行寫作。整本書通俗易懂，就像在看一本小說一樣。有看下去的動力，而不像其他的倫理書一樣，越看下去越想把書給扔了。這本書的案例與生活聯(lián)系的比較緊密，但是他寫的案例都是哈佛的案例，即是說他的案例都是針對國外的，與國內(nèi)的情況有一定的差異。但他的書讓我們了解了心理咨詢是什么，是怎樣進行心理咨詢的。還有讓我們知道在日常生活上有很多問題困擾著我們，這實際上都是心理問題。都可以通過不同的方式解決它。這本書涉及了很多的東西。有情侶間的問題，性取向的問題，婚姻問題等。而且寫出的案例的詳細情況，個案的分析還有一些用到的心理咨詢知識。還有在做心理咨詢的過程中得到的教訓(xùn)也告誡著我們。很多事情，“知”與“做”是兩碼事，心理咨詢亦然。學(xué)過心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給建議，不是幫忙做決定。

但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯誤。在《登天的感覺》中，岳曉東也很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤，例如在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題。我想這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。因為咨詢的原則是：不要給來訪者建議，不要幫來訪者作決定，但是實際上現(xiàn)在所謂的咨詢者可能會再自覺不自覺中就已經(jīng)幫來訪者作了決定。岳曉東在書中用自己的經(jīng)歷告訴讀者：這些錯誤是很微妙的，它要求咨詢者要細心，在咨詢的時候必須時刻保持客觀的態(tài)度，時刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”!總而言之就是一本值得一看的書。

登天的感覺讀后感5

幾個月前，一位做心理咨詢工作的朋友建議我去閱讀《登天的感覺》，然而由于當(dāng)時事情比較多，所以也就把這事暫放一邊;就在前不久，一位心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的朋友再一次推薦了這本書給我，便決定買來看一下。

輾轉(zhuǎn)于北京各大圖書城，此書均已售完，幸好只有北圖有15本庫存，又兩天的等待，終于看到了這本書。

深夜沏一杯濃濃的咖啡開始暢游在書的海洋。。。

《登天的感覺》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性咨詢案例。一直以來對于心理學(xué)這門學(xué)科我都懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而今天所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不同，以往的書籍理論性很強，理解起來比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長。同時也帶來了更加深邃的思索。

中國緊跟世界的步伐，經(jīng)濟蓬勃的發(fā)展，競爭日益的加劇，人們的價值觀趨向多元化，不斷的提出“可持續(xù)發(fā)展，創(chuàng)建和諧社會”的口號，可見當(dāng)今社會人們的心理問題越來越多，對心理咨詢的需要也越來越大。然而心理咨詢在中國起步較晚，眼下國內(nèi)的心理咨詢從業(yè)人員大多未受過專業(yè)訓(xùn)練，很容易陷入種.種誤區(qū)。我希望有更多的人能夠成為真正意義上象岳博士那樣的出色的，具備專業(yè)咨詢師職業(yè)道德素質(zhì)的，有著敬業(yè)精神、創(chuàng)新精神、吃苦耐勞不斷探索精神的心理咨詢師。正如書中作者所說：“愿天下人都能享受心理咨詢之登天的感覺。”

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