練氣發(fā)聲方法
學(xué)唱歌練發(fā)聲究竟有哪些技巧呢?想了解嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享練氣發(fā)聲方法，希望對(duì)大家有幫助!
練氣發(fā)聲方法一：
一)“深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)”
其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)”蓄氣”,先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻子和舌尖間隙就像”聞花”一樣，自然放松地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣慢慢呼出，就像細(xì)水長(zhǎng)流一般，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)4-6次。
二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”
我們把第一步驟稱為“吸提推送”,“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)。我們推薦三種練法：
數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”,--口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。
“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲：“出 東門過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4-6次。
“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”,這口氣氣盡為止，反復(fù)4-6次。
數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì)自覺(jué)大有進(jìn)步。
三)“深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)”
經(jīng)過(guò)氣息練習(xí)，聲音開(kāi)始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(大嗓發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(小嗓“咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng)，反復(fù)練習(xí)。
四)“托氣斷音練習(xí)”
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習(xí)：
一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4-6次。
一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈哈-(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿-厚、嘿-厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。
經(jīng)過(guò)這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來(lái)，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)上即可開(kāi)始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。
第二階段：氣、聲、字的練習(xí)
戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛(ài)好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來(lái)，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們?cè)谘芯亢吧ぞ毬晻r(shí)，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習(xí)，要大家明確一個(gè)循序漸進(jìn)的規(guī)律和持之以恒的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結(jié)合練起。這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個(gè)順序：氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。從這個(gè)順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”,后面聯(lián)著“詞”與“情”,當(dāng)中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤(rùn)，“以字行腔”正是這個(gè)理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系，應(yīng)是托足了“氣”,找準(zhǔn)了“音”,咬真了“字”。具體方法是：用漢語(yǔ)拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時(shí)練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。
練氣發(fā)聲方法二：
1 打哈欠
上口蓋打開(kāi)，下巴不要用力，深吸氣，后咽壁有涼涼的感覺(jué)。由于是刻意地打哈欠，所以臉部肌肉可能會(huì)緊張，面部表情也不自然。這都沒(méi)關(guān)系，練習(xí)久了，熟能生巧。上頜骨，也就是靠近耳朵那個(gè)關(guān)節(jié)就會(huì)松動(dòng)、靈活，張口動(dòng)作就會(huì)輕松自然。張口動(dòng)作每天都得練，每次練七八下。這算一單元。每天不得少于100下。根據(jù)自己的情況分段練習(xí)。練的時(shí)候得悠著點(diǎn)，要防止下巴掉下來(lái)，俗稱掉環(huán)。
2 望天花板
人垂直站立，兩臂自然下垂，頭緩慢往后仰，同時(shí)口慢慢張開(kāi)，最后頭仰的角度和天花板呈水平狀態(tài)，然后頭慢慢再恢復(fù)到原來(lái)位置，與此同時(shí)口也慢慢閉上。這個(gè)方法是讓上口蓋張開(kāi)，下巴不用力往下扯。這個(gè)方法不適合老年人和有頸椎病的人。
3 下巴支茶幾張口
第三種辦法比較笨，但是容易找到上口蓋打開(kāi)的感覺(jué)，具體方法如下：找一個(gè)高低適中的小柜，站立，半蹲或全蹲，把下巴支在小柜上，慢慢張口然后再慢慢閉上。這種辦法是強(qiáng)迫上口蓋打開(kāi)，下巴不用力往下扯。這就像打開(kāi)一口箱子，是把箱蓋打開(kāi)，而不是把箱身往下拉，這個(gè)動(dòng)作也得天天練，練了一段時(shí)間，張口就會(huì)自然了。我們還可練咬蘋果、啃骨頭動(dòng)作找打開(kāi)上口蓋的感覺(jué)。因?yàn)橐O果、啃骨頭是不會(huì)下巴用力去咬、去啃。練習(xí)時(shí)，上口蓋要盡量張開(kāi)，小舌盡量提起，讓口腔里面張得很大。避免口腔前部張得很大、后部張不開(kāi)的剪刀叉形狀。還可做輔助動(dòng)作練習(xí)，即張口后把后咽壁肌肉盡力往上拉動(dòng)。
這幾種練習(xí)方法，可根據(jù)自身?xiàng)l件自行選擇。個(gè)人認(rèn)為第三種方法更實(shí)用。要注意的是一定要豎著張口，嘴角幾乎成兩條直線，千萬(wàn)不要把嘴橫向裂開(kāi)。
唱歌時(shí)除了上口蓋輕松張開(kāi)外，下巴還要輕松放下來(lái)。從張口動(dòng)作啟發(fā)，即上頜骨關(guān)節(jié)要輕松靈活，經(jīng)常有意識(shí)地往下扯動(dòng)下巴，沒(méi)過(guò)多久，下巴就能自然下垂了。一般人唱歌，若下巴用力，那口腔，臉部肌肉都會(huì)隨之緊張，這樣歌不可能唱得輕松自如。
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