秋天皮膚保養(yǎng)方法
秋天皮膚保養(yǎng)方法
秋季天氣干燥，皮膚容易出現(xiàn)脫皮、干燥等情況！那么，在秋季要如何保養(yǎng)好皮膚呢？下面學(xué)習(xí)啦小編就和介紹秋天皮膚保養(yǎng)的知識(shí)，希望對(duì)各位有所幫助！
秋天皮膚保養(yǎng)的日常方法
補(bǔ)充體內(nèi)水分
飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時(shí)還補(bǔ)充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補(bǔ)充水分;或用保濕護(hù)膚劑涂于臉面，以減少表面水分散發(fā)。
注意飲食調(diào)養(yǎng)
多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤(rùn)肌膚。
選擇合適的護(hù)膚品
選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤(rùn)膚劑，促進(jìn)血液循壞，有效改善皮膚生理環(huán)境，減少皮膚皺紋。
皮膚護(hù)理分白天和晚上
白天的護(hù)理，堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤(rùn)，外出時(shí)要使用有防曬作用的日霜;晚上的護(hù)理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜，適當(dāng)?shù)責(zé)岱?，讓營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。
秋天不同膚質(zhì)的皮膚保養(yǎng)
干性肌膚
如果你總是感到皮膚像小了一號(hào)的衣服，繃得緊緊地，那么你的皮膚就是干性的。進(jìn)入秋季，干性肌膚迎來(lái)了最敏感的日子。與其它膚質(zhì)相比，干性肌膚更需要加倍小心呵護(hù)。過(guò)度使用潔面皂、爽膚水會(huì)讓干性皮膚更加干燥。陽(yáng)光的熱度，以及空調(diào)的效應(yīng)對(duì)這類型的皮膚影響也非常大。因此防干措施是勢(shì)在必行。
皮膚龜裂脫皮
空氣濕度低，皮膚更顯得干燥、繃緊，表皮層出現(xiàn)龜裂、脫皮甚至痕癢，皮膚彈性減少而且變得暗啞。
保濕救急法
先來(lái)個(gè)5分鐘高水分補(bǔ)濕面膜，或用蜜糖、杏仁油加適量面粉敷面，再涂上滋潤(rùn)性強(qiáng)的潤(rùn)膚乳或凡士林，都可以令干燥皮膚迅速補(bǔ)充水分。當(dāng)然，干性肌膚的保養(yǎng)妙丹到也可幫你解燃眉之急!
敏感性肌膚
當(dāng)天氣突然轉(zhuǎn)變時(shí)，如遇到高溫或極冷的氣溫，又或是短時(shí)間遇到過(guò)大的溫差，肌膚會(huì)容易突然變得通紅或有過(guò)敏反應(yīng)。遇到強(qiáng)風(fēng)或日曬后，皮膚容易灼紅受傷。若吃海鮮如蝦、蟹時(shí)，會(huì)引起肌膚過(guò)敏反應(yīng)。皮膚膚質(zhì)較薄，甚至可透現(xiàn)微絲血管。
秋天皮膚保養(yǎng)的最佳方法
保養(yǎng)品換季：秋冬皮膚的油脂分泌較少，更需要呵護(hù)，夏天使用清爽型保養(yǎng)品，到了秋冬可能就要改用滋潤(rùn)型保養(yǎng)品。
修復(fù)與保濕：蕭瑟的秋季，日夜溫差變化很大，皮膚的代謝、皮脂分泌都需要一段調(diào)整期，這時(shí)的皮膚狀況很不穩(wěn)定，加強(qiáng)皮膚的保濕修復(fù)，才能為即將到來(lái)的嚴(yán)冬預(yù)做準(zhǔn)備。
防曬與美白：秋季保養(yǎng)需要加強(qiáng)美白，迅速將夏季所累積的黑色素給排除掉。秋季肌膚代謝遲緩，使用美白賦活的保養(yǎng)，可以改善膚色黯沈不均的現(xiàn)象。 秋冬皮膚保養(yǎng)首重保濕，水分留住了，才能擁有水水嫩嫩的肌膚。
溫和洗凈 ：秋天肌膚干燥、脆弱敏感的時(shí)節(jié)，要減少洗臉的次數(shù)。避免使用洗凈力過(guò)強(qiáng)的用品或使用含有顆粒、去角質(zhì)等剝除劑，以免讓皮膚狀況惡化。適度按摩雖然有助於肌膚新陳代謝，但是按摩力道一定要控制好，不過(guò)於用力，時(shí)間也不宜過(guò)久，以免破壞肌膚的天然皮脂膜，使肌膚喪失自我防御能力。
加強(qiáng)保濕 ：進(jìn)入秋冬，環(huán)境的溫度、濕度普遍降低，會(huì)導(dǎo)致肌膚新陳代謝變差、細(xì)胞活動(dòng)速度減緩，必須努力補(bǔ)充水分，才足夠應(yīng)付外在的環(huán)境變化。當(dāng)水份不足的時(shí)候，肌膚的問(wèn)題就會(huì)一一浮現(xiàn)，像是干燥、敏感、粗糙、脫皮等現(xiàn)象就通通出籠。洗臉和洗澡過(guò)後，最好盡快涂上具保濕功效的護(hù)膚品，以保持皮膚滋潤(rùn)。
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