有什么回奶的好方法
有什么回奶的好方法
回奶是一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過程，很少媽媽能在較短的時(shí)間能回奶成功。至于有有什么回奶的好方法嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享回奶的好方法，希望對(duì)各位有幫助!
回奶的好方法：
1、自然回奶：
如果媽媽給寶寶哺乳的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10個(gè)月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對(duì)媽媽，對(duì)寶寶都好。
(1)逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn)，奶就回去了。
(2)加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間：逐漸加長(zhǎng)每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對(duì)回奶很有幫助。
(3)縮短單次喂奶時(shí)間：每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長(zhǎng)，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。
(4)減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
(5)穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
2、人工回奶：
雖然人工回奶不是最好的方法，但若媽媽因?yàn)楦鞣N疾病或者特殊原因，哺乳時(shí)間不夠10個(gè)月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮采用人工回奶。
(1)口服或外用中藥類回奶藥：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3—4次。
(2)口服或肌肉注射雌激素類藥物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3—5日。
(3)找催乳師：下奶的時(shí)候找催乳師，那回奶的時(shí)候也可以找專業(yè)的催乳師，進(jìn)行專業(yè)的按摩幫助回奶。
乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用藥物或者打針來達(dá)到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要采取打針吃藥。因?yàn)樗幬镉锌赡軅θ橄?，讓乳腺萎縮，影響再生寶寶時(shí)的下奶。
回奶后的追奶方法：
1、正確的方法和堅(jiān)定的信心非常重要，建議多學(xué)學(xué)大本營(yíng)相關(guān)的精華帖，學(xué)習(xí)正確的母乳喂養(yǎng)知識(shí)和追奶方法。多看看追奶實(shí)現(xiàn)純母乳的帖子，增加自己的追奶信心。
2、追奶王道還是讓寶寶多吸，注意銜接正確，確保有效吸吮非常關(guān)鍵。
3、想讓追奶更快，效果更好，可以適當(dāng)?shù)脑趯殞毘酝昊蛘邇深D奶間隔時(shí)間較長(zhǎng)的時(shí)候多擠擠，擠奶時(shí)也是一定要運(yùn)用奶陣刺激法。
4、多嘗試下奶、催奶食物和偏方，尋找適合自己的催奶食物。
5、追奶期間放松心情，不要太糾結(jié)，奶粉可以慢慢減少，追奶時(shí)刻不放松就好。
6、堅(jiān)持很重要，追奶不是三兩天就可以看出明顯效果的，追奶是一個(gè)過程，需要堅(jiān)持不懈的努力，堅(jiān)持就是勝利。
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