怎么去除口臭方法
口臭就像身上噴灑過量的香水,自己感覺不到,卻讓別人的鼻子很受傷。那么,如何讓自己隨時(shí)口吐芬芳呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享去除口臭方法,希望對(duì)各位有幫助!
去除口臭方法一:
食用大蒜后,要想去除口中的異味,大家首先想到的就是立即去刷牙或者嚼上幾片口香糖,但是我今天要和大家分享的卻是下面幾種方法:
嚼花生
食用大蒜后,嚼嚼幾顆花生,對(duì)改善口腔蒜味具有特別的功效。因?yàn)榛ㄉ泻卸喾N天然芳香物質(zhì)且氣味清新自然,較之使用口香糖等方法,花生更能使口腔氣味趨近自然。
喝牛奶
吃完大蒜后的口腔中彌漫著一股蒜臭,這個(gè)時(shí)候喝上一杯牛奶,就可以消除大蒜臭味。
嚼茶葉
吃了大蒜后,用濃茶漱口或取一小撮茶葉,放入口中慢嚼,待唾液分解茶葉后慢慢咽下也可去除異味。
喝果汁
食用大蒜后,可在一杯開水中加入一些薄荷,并加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去除口中異味。
含丁香
丁香又名雞舌香,是古代除口臭的良藥。食用大蒜后口含1-2粒的母丁香或者含1片丁香花片也是去除口臭的良方。
含丁香雖然是很好的除口臭方法,但是它也有禁忌;對(duì)于熱病及陰虛內(nèi)熱患者還需慎用忌服。
去除口臭方法二:
口腔清潔第一步——刷牙
刷牙是對(duì)付口腔異味最直接、最有效的方法,但是如何刷牙何時(shí)刷牙很關(guān)鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少,很多人覺得起床后的沒必要刷牙,可你知道嗎,經(jīng)過一夜的繁殖,口腔中的細(xì)菌載量已經(jīng)非常高了,而且味道特別難聞。每次刷牙時(shí)間在3分鐘左右,充分對(duì)牙齒的頰側(cè)和舌側(cè)的每一個(gè)邊邊角角都充分刷干凈才好。此外,記得飯后漱口哦,這個(gè)好習(xí)慣也可以減少口腔異味呢!
刷舌頭很必要
舌乳頭上附著的各種角化上皮細(xì)胞、食物殘?jiān)?、唾液以和?xì)菌及其代謝產(chǎn)物,在正常情況下,我們的身體能夠在吞咽和咀嚼過程中,將這些混合物“沖洗”干凈,因此平時(shí)我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。當(dāng)“上火”或者感冒時(shí),舌苔變厚,這些亂七八糟東西就不能被代謝掉,口臭就找上門了。因此在飯后及刷牙時(shí),用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔,口腔異味就會(huì)明顯減輕,但是要注意動(dòng)作的輕柔,切記不可用硬物刮舌苔!
洗牙洗出健康口腔
一張口露出滿口黃黃的牙齒或者牙齦間潛藏的牙石,不用懷疑,這樣的人口腔的味道一定好不到哪兒去!據(jù)研究牙周炎是造成口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?,而牙石堆積極易造成牙齦炎,因此定期潔牙也是非常重要的!通常沒半年到1年進(jìn)行到正規(guī)口腔醫(yī)院洗牙一次,能夠有效預(yù)防牙齦炎的發(fā)生,口臭自然離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的~
飲食習(xí)慣的秘密
“重口味“的姐妹們更容易產(chǎn)生口腔異味,動(dòng)物性食物、刺激性食物食入過多,或者經(jīng)常飲酒、吸煙已經(jīng)在睡前仍然飽餐一頓的人,容易引起食管反流,充盈在胃里的食物無法完全被消化,時(shí)間久了,發(fā)酵是難免的,口腔異味自然也是難免的!此外,一些水果也是非常好的“口氣清新劑”,餐后2小時(shí)咀嚼一個(gè)蘋果,或者為自己沖泡檸檬水以及口含一粒梅子都能夠讓口氣清新起來。
去除口臭小貼士:
1、及時(shí)刷牙:通過刷牙可以去除口腔內(nèi)大部分的異味。
2、少吃上火帶有異味的食物,如大蒜、蔥、臭豆腐、腐乳等。
3、丁香3克,含于口中,可以暫時(shí)去除口腔異味。
4、陳皮含于口中可以去除口氣。
5、菊花茶有去火清涼效果,有口腔異味時(shí)候多飲菊花茶可以獲得較好效果。
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