怎么去痤瘡簡(jiǎn)單方法
痤瘡一直是困擾青少年男女外貌和自信的一大天敵,怎么去除痤瘡也是大家一直在尋找的。所以,接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享去痤瘡簡(jiǎn)單方法,希望對(duì)各位有幫助!
去痤瘡簡(jiǎn)單方法一:
1:淘米水
淘米水是最廉價(jià)又最有效的美容圣品了,每天用淘米水洗一,二次臉,可以去除油脂,清除污垢,滋潤(rùn)皮膚,去除痤瘡帶來(lái)的皮膚膚色不均勻。
2:白醋
每次在洗臉的時(shí)候,在洗臉?biāo)械螏椎伟状?,可以改善皮膚PH值,收縮毛孔,減少出油,防止痤瘡的產(chǎn)生。
3:綠豆粉蜂蜜面膜
把適合綠豆粉中加入幾滴蜂蜜,調(diào)成糊狀,敷在臉上十分鐘,每周做二次,可以有效消炎,去除痤瘡,改善皮膚暗黃干燥。
去痤瘡簡(jiǎn)單方法二:
洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗,會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去,造成皮膚太過(guò)干燥,對(duì)于肌膚有很大的傷害,或許會(huì)感染細(xì)菌,不可不注意。
多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,長(zhǎng)出惱人的痤瘡。
無(wú)論多忙,最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行,把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間,才不會(huì)擁痘自憐。
適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,對(duì)身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!
.精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會(huì)讓痤瘡遠(yuǎn)離。
喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類(lèi)也應(yīng)盡量少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好,而且會(huì)造成便秘,會(huì)引來(lái)痤瘡。
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
使用具有防止紫外線的UV防曬粉底,并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝,否則油脂會(huì)塞住毛孔,長(zhǎng)出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì),替肌膚按摩按摩!
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