有什么方法又快又安全的壯陽方法
男人最害怕自己不行了，如果男人不舉，這對男人來說無疑是晴天霹靂，那么有什么好的壯陽方法嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享又快又安全的壯陽方法，希望對各位有幫助!
又快又安全的壯陽方法一
1、戒除不良習(xí)慣：現(xiàn)在生活中男性有很多不良習(xí)慣，吸煙、嚴(yán)重酗酒、運動過少和肥胖等都有可能導(dǎo)致不舉的發(fā)生，您應(yīng)該盡量戒除掉這些惡習(xí)!
2、多進(jìn)行體育鍛煉：體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防男人不行。
3、 養(yǎng)生食療：一些食物對陽wei的預(yù)防有很好的作用，還可以試試中藥紳撕挺。
(1)黑豆燉狗肉：狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。
(2)羊肉粥：將大米l00克淘洗干凈，加水煮至半熟時，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。
4、按摩可以預(yù)防陽wei：正確的按摩手法對預(yù)防陽wei也可以起到作用，只是很多男性朋友很難堅持而且手法上可能有些不到位。
(1)常常按壓第4腰椎。
(2)揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅持。
(3)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。
又快又安全的壯陽方法二
一、按摩腰部補(bǔ)腎助陽
1、兩手洗凈，然后手心互相對搓，知道手心發(fā)熱后，放在腰部以上下方式進(jìn)行按摩，直到腰部發(fā)熱為佳。此方法每天早晚各進(jìn)行1次，每次大概按摩200次左右，能夠補(bǔ)腎納氣，提高腎功能以及“性”能。
2、左右手分別握拳拳頭狀，然后利用大拇指的關(guān)節(jié)放在腰眼處，往內(nèi)進(jìn)行環(huán)形的旋轉(zhuǎn)式按摩。按摩時先用輕柔力度，然后慢慢增加用力度，腰眼處感覺到酸脹時，是合適的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次，能夠補(bǔ)腎壯陽，緩解腰部不適。
二、按摩涌泉穴補(bǔ)腎助陽
涌泉穴位于腳心處。對于涌泉穴與腎臟的關(guān)系，按摩涌泉穴不但能夠預(yù)防和治療腎病，還可以治療怕冷等癥狀。
按摩涌泉穴時，先把手心搓熱，然后以左手手心對右腳處涌泉穴進(jìn)行按摩;以右手手心對左腳處涌泉穴進(jìn)行按摩。每天按摩次數(shù)最好超過100次，直到兩腳腳心發(fā)熱為佳。這個按摩方法具有強(qiáng)壯腎臟的作用。
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