擁有光滑細(xì)膩的皮膚相信是所有女性都夢寐以求的事情，那么，該如何保養(yǎng)肌膚呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享保養(yǎng)肌膚的方法，希望對各位有幫助!

　　保養(yǎng)肌膚的方法一

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜是很多人都比較喜愛的東西，而且飲用蜂蜜對身體保健還有很好的作用，此外，蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用，對皮膚的保養(yǎng)是非常有效果的，所以說，上班族在平時(shí)可以飲用些蜂蜜來進(jìn)行皮膚的護(hù)理。

　　2、檸檬

　　雖然檸檬的味道極其酸，不太適合直接食用，但是，一般可以吧檸檬切片曬干，然后泡茶食用，當(dāng)然有條件的也可以將檸檬榨汁，制作冰紅茶飲用，對皮膚的保養(yǎng)是非常不錯的，尤其是對那些整天忙碌的上班族。

　　3、火龍果

　　上班族在平時(shí)食用水果時(shí)，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┗瘕埞?，這對于日常保養(yǎng)皮膚具有非常好的效果，而且，火龍果營養(yǎng)豐富，功用獨(dú)特，對人體健康有絕佳的功效，它還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒具有解毒的功效。

　　此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素，花青素是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。它能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。花青素能夠增進(jìn)皮膚的光滑度，美顏肌膚。

　　4、蘋果

　　蘋果不僅對身體保健具有很好的功效，而且它還是一年四季都可以放心吃的美容水果，如果上班族能夠堅(jiān)持每天一個蘋果，可以讓皮膚變得紅潤有光彩，減少成為黃臉婆的可能。

　　5、牛奶

　　牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，對皮膚有著天然的修復(fù)作用，長期喝牛奶的人，皮膚也會變得更加奶白、滋潤，光滑。

　　除了喝牛奶，還可以做牛奶面膜。把新鮮的純牛奶倒入面膜碗中，然后把面膜紙放入純牛奶中，等面膜紙充分吸收純牛奶之后就可以敷在臉上了。大約15分鐘之后就可以用溫水沖洗干凈了。所以，在這建議上班族可以每星期敷1-2次，這樣堅(jiān)持下去是能夠去除暗沉，美白肌膚的喲，讓你的肌膚如牛奶一樣白皙光滑。

　　6、堅(jiān)果

　　在眾多護(hù)膚食品中，堅(jiān)果的優(yōu)點(diǎn)是具有抗氧化性，特別是杏仁。維生素E能中和使皮膚老化的自由基，特別是能夠防止曬太陽的時(shí)候產(chǎn)生自由基。維生素E幫助皮膚保持水、緩解干裂，令肌膚看起來更年輕。

　　保養(yǎng)肌膚的方法二

　　1.用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。油性產(chǎn)品可以舒緩干燥現(xiàn)象，不會傷害眼部的脆弱皮膚。但用量過多則有可能引起發(fā)炎或是脂肪粒。

　　2.頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積，可以用棉簽沾上卸妝乳液來應(yīng)對這個麻煩。盡量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛!

　　3.用乳液狀的潔面產(chǎn)品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒，等它們發(fā)揮功效。在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔，以免過度的推拉會加重皺紋。

　　4.用冷水洗臉，清除潔面乳的同時(shí)還能讓皮膚感到清新，加強(qiáng)刺激面部的血液循環(huán)，讓膚色顯得更加明亮。洗臉后用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護(hù)膜。

　　5.保濕霜--這是干性皮膚最重要的一步，最好使用質(zhì)地厚重，鎖住水份功效較強(qiáng)的乳霜產(chǎn)品。抹完以后，等上幾分鐘，讓皮膚好好吸收，然后再化妝。

　　6.使用含UV指數(shù)的日霜。不要小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥，外出時(shí)務(wù)必涂上含 SPF15的防曬霜。

　　7.每星期最少做一次補(bǔ)水、保濕面膜以滋養(yǎng)肌膚。

　　8.謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，帶給皮膚柔軟滋潤。
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