成人如何快速退燒的方法
成人如何快速退燒的方法
冬季是感冒高發(fā)期!那么,往往大人發(fā)燒了,該如何快速退燒呢?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!
成人快速退燒的常見方法
大量喝白開水。
從感冒初期開始,大量喝白開水。雖然此時(shí)你可能不想喝,但告訴自己,你的免疫細(xì)胞正和病魔作斗爭,它們需要水環(huán)境。大量的水也可促進(jìn)及時(shí)排除廢棄物。同時(shí)及時(shí)補(bǔ)充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。
臥床休息。
此時(shí)的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈?zāi)X脹等,所以,不要強(qiáng)迫自己去工作了,養(yǎng)好身體才是關(guān)鍵。睡覺吧,蓋厚被子,幫助身體出汗,出汗的過程也是身體在散熱。
泡腳。
不斷用熱水泡腳,也可適當(dāng)熬些生姜水泡,知道身體發(fā)熱。
適當(dāng)喝點(diǎn)生姜水。
原材料:生姜切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內(nèi)寒氣。
搽拭。
?、贉厮潦萌恚绕漕~頭,手臂,腳心。
②兌水酒精擦拭。(沒有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心。
擦拭以每隔15為佳,嚴(yán)重者可縮短間隔。
補(bǔ)充維生素C及E.
維生素C是天然的抗生素,具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用??蛇m當(dāng)喝些。可以喝營養(yǎng)素類,也可以去藥店買。
維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會(huì)加快細(xì)胞內(nèi)的氧化,適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。
成人快速退燒的簡單方法
如果是發(fā)低燒,首先要多喝水,喝白開水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去為止,多上幾次廁所,體力的病毒就已經(jīng)排出體外一部分了。
然后還可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加紅糖大煮,趁熱喝下去,然后睡覺出出汗,在剛開始發(fā)燒并不嚴(yán)重時(shí),這個(gè)方法很不效。
還可以用物理降溫法,倒溫水,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,特別是額頭、腋下、手心腳心。
如果發(fā)燒不到38.5度,但也燒了一段時(shí)間了,可以到醫(yī)院看看是什么原因引起的,然后吃醫(yī)院給開的藥,一般感冒分風(fēng)寒和風(fēng)熱,吃不同的感冒藥就可以了,如果是由炎癥引起的,也可以吃點(diǎn)兒抗生素,這個(gè)要看醫(yī)生做的判斷來決定。治好了感冒發(fā)炎,燒自然就退了。
如果發(fā)但如果發(fā)燒燒到38.5度以上,那么就要吃退燒藥或者到醫(yī)院打退燒針了。
成人快速退燒的小貼士
溫水擦浴,用毛巾蘸上溫水在頸部、腋窩、大腿根部擦拭。
多飲水,吃流質(zhì)飲食,如西瓜汁等,以保證機(jī)體足夠的能量及水分。
多通風(fēng),注意散熱,衣著寬大,忌用棉被包裹。夏天可使用空調(diào),室溫控制在27℃左右,注意定時(shí)開窗通風(fēng),使房間空氣對(duì)流。
多睡覺,保證充足的睡眠可益于疾病的恢復(fù)。
用藥過程中,服用一類退燒藥的時(shí)間別太長,發(fā)燒超過兩天最好換用另一類藥。服用,一天不能超過4次,每次間隔最少4小時(shí)。
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