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痔瘡疼痛怎么緩解比較有效果

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痔瘡疼痛怎么緩解比較有效果

  痔瘡疼痛對(duì)人們?cè)斐傻挠绊懞艽?,不僅影響到人們的正常排便,還會(huì)影響到正常生活。那么,生活中,有什么緩解痔瘡疼痛的方法嗎?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

  緩解痔瘡疼痛的方法一

  多喝水、多吃纖維粗的東西:喝水可以軟化腸道里的大便,粗纖維的東西可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),都可以幫助排便。

  潤(rùn)滑肛門:涂上痔瘡栓可以潤(rùn)滑肛門,幫助大便排出,而且還可以局部止痛,一定程度上緩解不適。

  不要久蹲:尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報(bào)。因?yàn)槎讕鷷r(shí)保持的姿勢(shì),可以促使痔靜脈叢充血,影響靜脈血液回流,加重痔瘡癥狀。

  便后清洗干凈:人們便后使用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門擦干凈,有些衛(wèi)生紙過于粗糙,要注意分辨。最好用水清洗,幫助肛門清潔。

  多活動(dòng):不可久坐,坐45分鐘起來活動(dòng)5分鐘,可以有效地減輕痔瘡疼痛。也不要久站,久站負(fù)重也會(huì)引起靜脈充血。

  勿提重物:提重物也會(huì)引起腹壓升高,應(yīng)避免過度用力。

  勿抓撓患處:有的部位會(huì)發(fā)癢,切勿去撓,一旦撓破,會(huì)造成感染,還會(huì)加重病情。

  控制體重,飲食切記過飽,會(huì)引起腹壓增高。體重過重,下肢壓力過大,也容易發(fā)生靜脈曲張。

  緩解痔瘡疼痛的方法二

  1、平常不要花太長(zhǎng)時(shí)間在馬桶如廁,這會(huì)促使痔瘡的形成。

  2、糞便硬時(shí)應(yīng)引起注意,應(yīng)加入軟便劑,水是最便宜的軟便劑,而且一樣有效。建議每天試著喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也沒有幫助,不妨試試輕效軟便劑,而如果你有高血壓,要注意你所選擇的軟便劑要不含鈉。

  3、常吃高纖維食物可以使糞便保持軟質(zhì),因此應(yīng)多吃鮮青菜和水果。

  4、坐在放滿15~20公分高的溫水浴缸內(nèi)10分鐘,一天三次。另外可以加一杯鹽,這有助于減緩腫脹,能大大舒解疼痛。

  5、應(yīng)該避免會(huì)在痔瘡上造成壓力的活動(dòng),像是舉重或騎自行車。游泳是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。一旦痔瘡痊愈后,你仍然可以恢復(fù)原來的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防痔瘡的發(fā)生,因?yàn)橐?guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)規(guī)律的排便習(xí)慣很有幫助。

  緩解痔瘡疼痛的方法三

  1.溫水坐浴

  買一個(gè)坐浴盆,讓溫水沒過肛周處,浸泡15分鐘。堅(jiān)持每天溫水坐浴兩到三次,每次10到15分鐘的坐浴習(xí)慣。

  2.冷敷

  用冰袋冷敷以緩解肛門處的腫脹,可減少排便疼痛和緩解瘙癢。每天堅(jiān)持有肛門周圍的血管收縮,緩解痔瘡癥狀。

  3.保持肛門周圍的清潔

  每天在沐浴(最好)或淋浴時(shí),用溫水輕輕清洗肛門周圍。只用溫水清洗即可,使用香皂反而可能會(huì)加重痔瘡。沐浴后,輕輕用吹干機(jī)吹干肛門處。

  4.使用濕廁紙

  干燥會(huì)加重痔瘡癥狀,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致出血。避免使用普通干廁紙,因?yàn)樗鼤?huì)擦破肛門處惡化血管腫脹。為排便后保持肛門清潔,使用濕紙巾或者不含酒精的濕廁紙。

  5.每天喝8杯水。

  喝水有通便、助消化的作用,大便的時(shí)候也不會(huì)那么疼。

  6.多攝入高纖維食物

  痔瘡患者應(yīng)多吃高纖維食品(如西蘭花、豆類、小麥和燕麥麩、全麥?zhǔn)称?、新鮮水果),少吃奶酪等乳制品。

  高纖維食物的攝入,可幫助軟化大便,纖維的補(bǔ)充幫助減少痔的出血、炎癥和擴(kuò)大??啥橹破废喾磿?huì)增加排便難度,

  一些女性對(duì)于攝入高纖維的食物會(huì)引起腹脹或氣體。別一開始就攝入過多高纖維食物,可以慢慢開始,每天逐步增加攝入25 - 30克的纖維。 同時(shí),也要補(bǔ)充更多的水分。從食物中獲取的纖維和足夠的液體,可以有效幫助軟化大便,緩解排便困難。

  戒酒,忌食辛辣刺激食物,以減少對(duì)肛管的刺激,這也是痔瘡患者需要謹(jǐn)記的常識(shí)。

  7.“憋氣排便法”:

  坐在馬桶上的時(shí)候,要把背挺直。與平時(shí)靠肛門肌肉蠕動(dòng)排便不同,你要坐直了,然后盡量深吸一口氣,使勁把氣憋入胸腔。氣要憋住,然后使勁用氣把糞便擠出來。

  這樣排便會(huì)在一定程度上緩解疼痛,因?yàn)槟闶强靠諝獍鸭S便逼了出來,而肛門的肌肉在此期間不需要蠕動(dòng),這就避免了對(duì)發(fā)炎部位的進(jìn)一步刺激。

  8.穿舒適的內(nèi)衣,防止對(duì)肛周處造成不必要的摩擦刺激。


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