痔瘡疼痛怎么緩解比較有效果
痔瘡疼痛怎么緩解比較有效果
痔瘡疼痛對(duì)人們?cè)斐傻挠绊懞艽?，不僅影響到人們的正常排便，還會(huì)影響到正常生活。那么，生活中，有什么緩解痔瘡疼痛的方法嗎?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧！
緩解痔瘡疼痛的方法一
多喝水、多吃纖維粗的東西：喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的東西可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，都可以幫助排便。
潤(rùn)滑肛門：涂上痔瘡栓可以潤(rùn)滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。
不要久蹲：尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報(bào)。因?yàn)槎讕鷷r(shí)保持的姿勢(shì)，可以促使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，加重痔瘡癥狀。
便后清洗干凈：人們便后使用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門擦干凈，有些衛(wèi)生紙過于粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，幫助肛門清潔。
多活動(dòng)：不可久坐，坐45分鐘起來活動(dòng)5分鐘，可以有效地減輕痔瘡疼痛。也不要久站，久站負(fù)重也會(huì)引起靜脈充血。
勿提重物：提重物也會(huì)引起腹壓升高，應(yīng)避免過度用力。
勿抓撓患處：有的部位會(huì)發(fā)癢，切勿去撓，一旦撓破，會(huì)造成感染，還會(huì)加重病情。
控制體重，飲食切記過飽，會(huì)引起腹壓增高。體重過重，下肢壓力過大，也容易發(fā)生靜脈曲張。
緩解痔瘡疼痛的方法二
1、平常不要花太長(zhǎng)時(shí)間在馬桶如廁，這會(huì)促使痔瘡的形成。
2、糞便硬時(shí)應(yīng)引起注意，應(yīng)加入軟便劑，水是最便宜的軟便劑，而且一樣有效。建議每天試著喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也沒有幫助，不妨試試輕效軟便劑，而如果你有高血壓，要注意你所選擇的軟便劑要不含鈉。
3、常吃高纖維食物可以使糞便保持軟質(zhì)，因此應(yīng)多吃鮮青菜和水果。
4、坐在放滿15～20公分高的溫水浴缸內(nèi)10分鐘，一天三次。另外可以加一杯鹽，這有助于減緩腫脹，能大大舒解疼痛。
5、應(yīng)該避免會(huì)在痔瘡上造成壓力的活動(dòng)，像是舉重或騎自行車。游泳是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。一旦痔瘡痊愈后，你仍然可以恢復(fù)原來的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，因?yàn)橐?guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)規(guī)律的排便習(xí)慣很有幫助。
緩解痔瘡疼痛的方法三
1.溫水坐浴
買一個(gè)坐浴盆，讓溫水沒過肛周處，浸泡15分鐘。堅(jiān)持每天溫水坐浴兩到三次，每次10到15分鐘的坐浴習(xí)慣。
2.冷敷
用冰袋冷敷以緩解肛門處的腫脹，可減少排便疼痛和緩解瘙癢。每天堅(jiān)持有肛門周圍的血管收縮，緩解痔瘡癥狀。
3.保持肛門周圍的清潔
每天在沐浴(最好)或淋浴時(shí)，用溫水輕輕清洗肛門周圍。只用溫水清洗即可，使用香皂反而可能會(huì)加重痔瘡。沐浴后，輕輕用吹干機(jī)吹干肛門處。
4.使用濕廁紙
干燥會(huì)加重痔瘡癥狀，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致出血。避免使用普通干廁紙，因?yàn)樗鼤?huì)擦破肛門處惡化血管腫脹。為排便后保持肛門清潔，使用濕紙巾或者不含酒精的濕廁紙。
5.每天喝8杯水。
喝水有通便、助消化的作用，大便的時(shí)候也不會(huì)那么疼。
6.多攝入高纖維食物
痔瘡患者應(yīng)多吃高纖維食品(如西蘭花、豆類、小麥和燕麥麩、全麥?zhǔn)称?、新鮮水果)，少吃奶酪等乳制品。
高纖維食物的攝入，可幫助軟化大便，纖維的補(bǔ)充幫助減少痔的出血、炎癥和擴(kuò)大?？啥橹破废喾磿?huì)增加排便難度，
一些女性對(duì)于攝入高纖維的食物會(huì)引起腹脹或氣體。別一開始就攝入過多高纖維食物，可以慢慢開始,每天逐步增加攝入25 - 30克的纖維。 同時(shí),也要補(bǔ)充更多的水分。從食物中獲取的纖維和足夠的液體,可以有效幫助軟化大便,緩解排便困難。
戒酒，忌食辛辣刺激食物，以減少對(duì)肛管的刺激，這也是痔瘡患者需要謹(jǐn)記的常識(shí)。
7.“憋氣排便法”：
坐在馬桶上的時(shí)候，要把背挺直。與平時(shí)靠肛門肌肉蠕動(dòng)排便不同，你要坐直了，然后盡量深吸一口氣，使勁把氣憋入胸腔。氣要憋住，然后使勁用氣把糞便擠出來。
這樣排便會(huì)在一定程度上緩解疼痛，因?yàn)槟闶强靠諝獍鸭S便逼了出來，而肛門的肌肉在此期間不需要蠕動(dòng)，這就避免了對(duì)發(fā)炎部位的進(jìn)一步刺激。
8.穿舒適的內(nèi)衣，防止對(duì)肛周處造成不必要的摩擦刺激。
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