活血化瘀有什么方法
活血化瘀有什么方法
活血化瘀對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都不是什么陌生的了吧，那么大家知道活血化瘀的方法有哪些嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享活血化瘀最快的方法，希望對(duì)大家有幫助!
活血化瘀最快的方法
隱白穴：大腳趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸處。
除了隱白，還有一個(gè)穴位，稱為太白穴。太白穴在咱們第一個(gè)腳趾的基底部位，術(shù)語(yǔ)叫做第一跖骨基底部位。跖骨有5塊，連接著5根腳趾。怎么找呢?翹起咱們的大腳趾，腳底會(huì)有一塊挨著地面的很圓、很大的骨頭，這個(gè)，就叫第一踮骨，是大腳趾的跖骨。
太白穴：位于足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨后下方凹陷處。
對(duì)于痛風(fēng)病人，尤其是大腳趾疼痛、變形的病人，您平時(shí)一定要經(jīng)常用艾條對(duì)著腫脹、疼痛的部位進(jìn)行灸療，效果會(huì)特別好。當(dāng)然，一定要記得灸我介紹給您的隱白穴和太白穴。
艾灸促進(jìn)了局部的氣血循環(huán)，防止沉積，原來(lái)的沉積也會(huì)慢慢變小，關(guān)節(jié)的變形和疼痛就會(huì)大大改善。
再給您特別介紹一個(gè)穴位，叫做公孫穴。公孫穴也在第一跖骨的基底部，與太白穴相比，太白穴在第一跖骨的前端，而公孫穴則在第一跖骨的后端。在做艾灸的時(shí)候，艾條的熱量也能灸到這個(gè)穴位。這還是一個(gè)能夠調(diào)理脾胃的特效穴。
公孫穴：位于第一跖骨基底部的前下緣，是調(diào)理脾胃的重要穴位。
找這個(gè)穴位，有一個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法，就是我們首先從大腳趾的位置，從前往后推，推到第一大腳趾的根部，之后再向上、向后推。這時(shí)候，就能摸到一個(gè)凸起的小骨頭，您就找到公孫穴了。
活血化瘀最好的方法
活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐體內(nèi)瘀血的藥物治療瘀血病證的方法。
在日常生活中，免不了會(huì)有磕磕碰碰的時(shí)候。像崴腳就是比較常見的小意外，當(dāng)急性期(傷后24-48小時(shí))過(guò)去之后，扭傷的地方會(huì)出現(xiàn)淤青，這時(shí)我們可以用很簡(jiǎn)便的方法來(lái)處理，即用熱毛巾進(jìn)行熱敷，幫助散開淤血。
有時(shí)熱毛巾不能隨身攜帶，這一次可以選擇一些外用藥物，用活血活血，如紅花油，倒一些傷口，手部按摩直到藥物被吸收，影響區(qū)有發(fā)熱感。
除了外用的藥物，還有一些口服藥物，也能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，一般多是中成藥，如大活絡(luò)丸、三七片等。不過(guò)這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服用。
對(duì)于經(jīng)血不暢的女性來(lái)說(shuō)，可以多吃一些紅棗、紅糖姜茶、阿膠等物品，能夠有助于經(jīng)血順暢。
平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)身體，像冬天容易長(zhǎng)凍瘡的部位要多加按摩，使血流通暢，不容易淤堵。
有通暢血脈、消散瘀滯、調(diào)經(jīng)止痛的作用。適用范圍很廣，如瘀阻于心所致的胸悶心痛、口唇青紫。瘀阻于肺所致的胸痛咳血、瘀阻于肝所致的脅痛痞塊、瘀阻于胞宮所致的小腹疼、，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等;瘀阻于肢體所致的局部腫痛青紫;瘀阻于脈絡(luò)所致的半身不遂等。
常用川芎、桃仁、紅花、赤芍、丹參、蒲黃、乳香、沒藥等藥物組成方劑，代表方劑有桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復(fù)元活血湯、溫經(jīng)湯等?；钛龀Ｍa(bǔ)氣、養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒、清熱、行氣、攻下等治法配合使用。
活血化瘀的常見方法
中藥泡腳化瘀血
熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)活血化瘀有很好的幫助，當(dāng)然加入活血的中藥對(duì)化瘀效果更佳，而且中藥泡腳化瘀血這個(gè)方法也比較健康安全，無(wú)副作用。不過(guò)中藥配方就需要中醫(yī)來(lái)提供了，下面是一些活血的中藥：丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當(dāng)歸、大黃、牛膝、川芎。
按摩化淤血
按摩化瘀血這個(gè)方法同樣安全健康，不過(guò)最好學(xué)習(xí)一些專業(yè)的按摩知識(shí)，這樣我們可以通過(guò)每天對(duì)瘀傷處進(jìn)行相應(yīng)的按摩，這樣可以促進(jìn)傷處的血液循環(huán)，和機(jī)體的代謝，就可以達(dá)到很好的活血祛瘀效果。
按摩化瘀血這個(gè)方法同樣安全健康，不過(guò)最好學(xué)習(xí)一些專業(yè)的按摩知識(shí)
食物化瘀血
有很多食物都有活血化瘀的作用，所以我們同樣可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行活血化瘀。其中這里介紹一些活血化瘀的食物，山楂、黑木耳、花生、紅心蘿卜等，我們可以利用這些食物進(jìn)行相應(yīng)的食療，可以煲粥、煲湯水等。
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