男生保養(yǎng)皮膚的方法有哪些
男生保養(yǎng)皮膚的方法有哪些
現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)不流行“黑李逵”了，那么，男生要如何保養(yǎng)皮膚呢?別走開，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享男生保養(yǎng)皮膚的方法，希望對(duì)大家有幫助!
男生保養(yǎng)皮膚的方法一
做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。
正確刮胡子最好使用刮胡液
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。此外，如果你因?yàn)榘疽?，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。
喝水平時(shí)多喝水
保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報(bào)道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。
吃出體香
研究表明，如常食菠菜、豆類、動(dòng)物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
睡足睡好
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號(hào)。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時(shí)間的睡眠，切不可錯(cuò)過。
男生保養(yǎng)皮膚的方法二
1、多吃蔬菜水果
研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。
含維生素A較多的食物如菠菜
各種堅(jiān)果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。
維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，還能預(yù)防痘痘。
2、多喝水
最簡單、方便、便宜的美容方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常，幫助新陳代謝，同時(shí)可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。
3、多喝綠茶
綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護(hù)你的大腦，并讓你遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。
最近一段時(shí)間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對(duì)肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。
4、拒絕香煙
吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白。
吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白
如果仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會(huì)從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。
5、 堅(jiān)持不熬夜
長時(shí)間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內(nèi)有一種物質(zhì)叫做皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素，這種激素在在早晨6-8點(diǎn)水平最高，在凌晨0-2點(diǎn)最低。
所以充足的睡眠時(shí)間對(duì)皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要，也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎(chǔ)方法。
6、防曬很必要
防曬很必要
早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)，此時(shí)陽光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。
長時(shí)間暴露皮膚會(huì)導(dǎo)致皮膚黑色素加深，所以這段時(shí)間盡量避免外出，戶外工作者要做好防護(hù)措施。
7、選擇合適的護(hù)膚品
選擇使用適合自己皮膚的護(hù)膚品，可以讓配套美容產(chǎn)品效果加倍。
男士朋友們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)合理使用護(hù)膚品，不要根據(jù)道聽途說，盲目的使用。
男人不知道的護(hù)膚死角
我們身體有很多部位的肌膚，在日常護(hù)理時(shí)往往會(huì)被我們所忽視。
因此，各位型男們，一起來清除死角，還原健康肌膚。
死角一：耳后跟部位
護(hù)理方案：在每天洗臉的時(shí)候，我們會(huì)用豐富的泡沫來清潔臉部肌膚。
在每天洗臉的時(shí)候，我們會(huì)用豐富的泡沫來清潔臉部肌膚
但需要注意的是，我們耳后跟部位的肌膚也需要一并清潔哦。并且在每周定期使用面部去角質(zhì)產(chǎn)品的時(shí)候也需要用在耳后。
死角二：胳膊肘部位
護(hù)理方案：由于我們經(jīng)常會(huì)把兩只胳膊放在桌子上等地方，胳膊肘部位會(huì)產(chǎn)生摩擦。
久而久之，此部位的肌膚的角質(zhì)會(huì)變得越來越厚，并且產(chǎn)生變黑晦暗的現(xiàn)象。
因此我們要行動(dòng)起來，使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，每周定期的使用在胳膊肘部分，輕柔按摩，幫助去除多余角質(zhì)，柔嫩肌膚。
死角三：背部肌膚
護(hù)理方案：很多人的背部肌膚會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些痘痘或者是出油的狀況。
很多人的背部肌膚會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些痘痘或者是出油的狀況
要想改善背部肌膚問題，我們就要在每天洗澡的時(shí)候使用一些深層清潔的沐浴露，幫助去除多余油脂，防止背部肌膚的毛孔堵塞，恢復(fù)毛孔的暢爽清透。
死角四：腳后跟
護(hù)理方案：型男們都喜歡運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)都離不開腳部的使用。
然而這樣卻會(huì)使得腳后跟部位的肌膚變得非常厚。因此我們必須清理掉它，使用一些腳部專用的磨砂類產(chǎn)品或磨腳石，幫住去除多余死皮。
另外，定期做一些腳膜，也可以回復(fù)腳部肌膚的健康。
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