臉上老出油的皮膚，看上去真的能把人嚇一跳。那么，有什么好方法可以去除臉上的油光呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看臉部去油最好的方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　臉部去油最好的方法

　　多睡覺(jué)：睡覺(jué)對(duì)于皮膚的重要性不言而喻，有時(shí)候睡個(gè)美容覺(jué)，比做什么面膜都有效。如果你每天都很晚睡覺(jué)，還希望皮膚會(huì)不出油，那純粹屬于做夢(mèng)。

　　少吃刺激性食物：有人要說(shuō)了，春哥天天吃辣，怎么皮膚還這么好?其實(shí)刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香煙、烈酒，都能毀掉你天生的好皮膚。

　　定期給皮膚做深層清潔：如果你洗臉只是馬馬虎虎的兩三下，那么老出油也不是怪事了。皮膚不會(huì)自動(dòng)變干凈，是需要你勤奮的護(hù)理，才能維持一個(gè)好狀態(tài)。建議每個(gè)月都做1、2次去角質(zhì)工作，如果皮膚老出油的話，可以加多次數(shù)。

　　減少壓力：整天在封閉的辦公室里，心情也像牢籠中的鳥(niǎo)兒，感覺(jué)不到一絲自由。如此天天麻木的生活，不但會(huì)讓你懈怠了皮膚的護(hù)理，輻射、粉塵還會(huì)讓皮膚越來(lái)越油。不如給自己一點(diǎn)時(shí)間，遠(yuǎn)離電腦、遠(yuǎn)離報(bào)表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去尋找更新皮膚的力量。

　　注意隔離和防曬：陽(yáng)光對(duì)皮膚有好處，但太強(qiáng)力的陽(yáng)光對(duì)皮膚只有反作用力，就是皮膚會(huì)變得更油，而且更容易變老。所以出門涂個(gè)防曬霜或者有防曬指數(shù)的隔離霜，是非常有必要的。

　　補(bǔ)水：如果你老是不愛(ài)喝水，皮膚當(dāng)然不會(huì)水當(dāng)當(dāng)，那么趨勢(shì)就是油脂過(guò)度分泌，所以一定要堅(jiān)持大量喝水以補(bǔ)充水分。另外，要少用油性化妝品，以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有濕潤(rùn)作用的化妝品，黃瓜面膜補(bǔ)水效果就不錯(cuò)。

　　換用自然護(hù)膚品：有的朋友喜歡用大牌化妝品，其實(shí)這些產(chǎn)品含有過(guò)多的養(yǎng)分，會(huì)讓皮膚透不過(guò)氣來(lái)。如果你還沒(méi)到25歲，就不要使用有滲透作用的護(hù)膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤(rùn)膚品就足夠了。

　　臉部控油的好方法

　　補(bǔ)水

　　隨身攜帶噴霧，堅(jiān)持大量喝水以補(bǔ)充水分。當(dāng)皮膚水分充足水油平衡時(shí)，才能呈現(xiàn)面部干爽。

　　控制洗臉次數(shù)

　　很多人見(jiàn)不得自己滿臉油光所以經(jīng)常洗臉，但是洗臉只是將臉部表面的油脂暫時(shí)清理掉，如果洗完臉后續(xù)護(hù)理做不好，水油不平衡的話，反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

　　肌膚清潔

　　快速擺脫臉部油光狀態(tài)就要徹底清潔皮膚，選擇一款能夠有效控油的產(chǎn)品，適合在夏季使用更好，在額頭、鼻翼和下巴等愛(ài)出油的地方進(jìn)行按摩，用潔面產(chǎn)品溫和的摩擦，將油脂清洗干凈。

　　細(xì)鹽按摩

　　使用細(xì)鹽按摩的方法，也能有效控油，去除臉部多余油脂哦!用細(xì)鹽涂抹在易出油的位置，再用手輕輕按摩，使用指腹以由下至上的手法，千萬(wàn)不要用力過(guò)猛，否則很容易使皮膚受損哦!

　　臉部去油的生活妙招

　　早起洗漱

　　可使用適合混合性皮膚的控油洗面奶洗臉，以平衡油脂分泌。臉部清爽，且不會(huì)過(guò)于干燥。不建議使用面部磨砂類護(hù)膚品以去角質(zhì)，一是會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角質(zhì)層是抵御紫外線的重要防線，一旦被破壞，則皮膚很容易變紅變黑，有痘痘的，炎癥消除后，痘處更容易留下黑色痘印。

　　清爽化妝

　　上妝前，可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6以及維生素E等成分的爽膚水，可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。

　　化妝時(shí)，盡量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外線的功效，不要使用油脂含量過(guò)高的彩妝品。

　　最后，可再擦上去油的粉餅，但要注意不能涂得太厚，以免留下白色的印跡。

　　早餐注意

　　維生素A與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過(guò)度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。

　　適合早餐的富含維生素A類的食品有酸奶、西紅柿等。

　　上午時(shí)間

　　雖然坐在室內(nèi)工作或?qū)W習(xí)，但隨著溝通、思考，大腦快速運(yùn)轉(zhuǎn)，新陳代謝開(kāi)始加速，臉部也不知不覺(jué)的有油脂分泌。工閑時(shí)間，可到衛(wèi)生間或茶水間簡(jiǎn)單清爽下面部：先拿吸油紙吸去臉部表面的油光，然后用化妝噴霧器為臉部簡(jiǎn)單補(bǔ)水(頭天用涼白開(kāi)調(diào)入檸檬汁、綠茶水，裝瓶放冰箱。早起裝入化妝噴霧器隨身攜帶)，最后用棉質(zhì)小方巾(不要用紙巾，有漂白劑等物質(zhì))輕輕拭去水珠即可。

　　午餐注意

　　高纖維類蔬菜可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝、預(yù)防便秘(便秘者往往容易臉部油脂旺盛，且很容易長(zhǎng)痘痘)，使多余的油脂盡早排出體外。常見(jiàn)的高纖維類的食物有粗糧、大豆、筍、芹菜、白菜等。

　　另外，若已長(zhǎng)痘痘，則需適當(dāng)補(bǔ)鋅，以增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，促進(jìn)痘痘愈合。常見(jiàn)富含鋅的食物有玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、扇貝等。

　　下午時(shí)間

　　新一輪的工作或?qū)W習(xí)又開(kāi)始了，且興奮度沒(méi)有上午好，而時(shí)間往往比上午要長(zhǎng)。最簡(jiǎn)單便捷的清爽精神和皮膚的辦法，就是喝綠茶了。

　　茶葉的主要成份是茶多酚、咖啡堿等。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒/滅菌/抗皮膚老化的作用，同時(shí)，能夠減少日光中的紫外線輻射和電腦的輻射;茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮。

　　晚餐注意

　　在參考早餐和午餐食譜的基礎(chǔ)上，可吃些富含多不飽和脂肪酸的食物(如：海魚(yú)、用植物油炒菜、核桃、花生等)，能起到減少皮脂的分泌的作用。同時(shí)，配碗綠豆湯，可以清熱去火，消除一天的勞累。

　　睡前洗漱

　　先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的洗面奶洗去臉上的油污。有時(shí)間的話，應(yīng)再敷一個(gè)去油面膜，以徹底溶解并清除毛孔深處的臟東西和油脂，并使臉部皮膚得以放松。

　　同時(shí)，別忘了準(zhǔn)備第二天要用的檸檬水噴霧。

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