節(jié)假日出去旅行是很開(kāi)心的事，如果在旅行途中出現(xiàn)暈車現(xiàn)象，那簡(jiǎn)直是痛苦至極，胃里的食物翻江倒海般上涌著，很可能下一秒就要吐出來(lái)。今天小編給大家介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單有效的防暈車方法，關(guān)鍵時(shí)刻拯救你的旅行。

　　暈車

　　在乘坐車、船時(shí)，經(jīng)受振動(dòng)、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的腎經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀。暈車在醫(yī)學(xué)上稱為“暈動(dòng)病”或“運(yùn)動(dòng)病”，暈動(dòng)病是暈車、暈船、暈機(jī)等的總稱，它與我們內(nèi)耳前庭平衡感受器官有直接關(guān)系。

　　確切地講運(yùn)動(dòng)病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機(jī)體對(duì)超限刺激的應(yīng)急反應(yīng)。坐車時(shí)頭暈甚至嘔吐。生活中常有些人坐上汽車后沒(méi)多久就覺(jué)得頭暈，上腹部不舒服、惡心、出冷汗，甚至嘔吐;尤其當(dāng)汽車急剎車、急轉(zhuǎn)彎或突然起動(dòng)時(shí)更厲害，下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復(fù)。有的人這種暈車癥狀還可持續(xù)幾天。

　　外因：

　　1.當(dāng)傳入的平衡刺激過(guò)分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會(huì)讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象。但有些人這種耐受力差，對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。

　　2.睡眠差、過(guò)度勞累時(shí)容易發(fā)生。

　　3.過(guò)饑過(guò)飽時(shí)亦易發(fā)生。

　　4.患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生。

　　5.車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。

　　6.看到汽車時(shí)，嚴(yán)重的產(chǎn)生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會(huì)暈車。

　　內(nèi)因：

　　1.個(gè)體的敏感性不同。

　　2.心理原因。

　　3. 缺乏維生素b1。

　　暈車鑒別診斷

　　(一)中樞性位置眩暈：常見(jiàn)于大腦第四腦室腫瘤及血管病變，可有頭痛、惡心、嘔吐及其他陽(yáng)性神經(jīng)體征。常有自發(fā)性眼震，體位測(cè)試眼震持續(xù)在30秒以上，無(wú)潛伏期，無(wú)疲勞，CT及MRI可進(jìn)一步確診。

　　(二)前庭神經(jīng)炎：突然發(fā)病，可持續(xù)數(shù)天，冷熱試驗(yàn)減低，有上呼吸道感染史，血象白細(xì)胞輕度增多。

　　(三)頸椎?。侯i椎骨質(zhì)增生，可壓迫椎動(dòng)脈或刺激頸交感神經(jīng)而引起椎動(dòng)脈痙攣，使前庭供血不足，　多見(jiàn)于40歲以上成人，眩暈發(fā)作與特定頭頸位置有關(guān)。常合并其他椎基動(dòng)脈供血不足癥狀，如頭痛、視覺(jué)障礙及上肢麻木等。頸椎X線攝片可見(jiàn)第4～6節(jié)頸椎有骨質(zhì)增生或其他畸形。

　　防暈車小方法

　　生姜防暈法

　　暈車的朋友可以在旅行開(kāi)始前，準(zhǔn)備好幾片新鮮的生姜，在汽車行駛過(guò)程中可以隨時(shí)拿著姜片，感覺(jué)到不舒服時(shí)就將姜片放在鼻孔下面，將鮮姜的辛辣味道吸入鼻腔中。如果暈車嚴(yán)重者，可以提前將生姜片用膏藥固定在肚臍上。

　　風(fēng)油精/清涼油

　　汽車在行駛過(guò)程中，一旦感覺(jué)有暈車癥狀產(chǎn)生，可以用風(fēng)油精/清涼油涂抹在風(fēng)池穴或者太陽(yáng)穴上。如果涂抹后癥狀無(wú)減輕，可以再肚臍眼處滴入1-2滴風(fēng)油精，用膏藥封住肚臍。

　　橘子皮

　　如果是冷天出行，風(fēng)油精/清涼油用起來(lái)比較冷，我們可以使用橘子皮替代。在出發(fā)前半個(gè)小時(shí)，我們可以撥幾個(gè)新鮮的橘子皮，將桔皮的深橘色外皮朝外，向內(nèi)對(duì)折，將桔皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔反復(fù)擠壓，使其中芳香的油霧進(jìn)入到鼻腔內(nèi)，吸入10次即可，如果在行車過(guò)程中感覺(jué)到暈車，可以反復(fù)操作，吸入油霧。

　　掐內(nèi)關(guān)穴

　　如果行駛過(guò)程中突然暈車，也沒(méi)有帶任何藥物?？梢杂么竽粗钙趦?nèi)關(guān)穴。

　　提前服用藥物

　　如果暈車嚴(yán)重，可以在上車前15分鐘吞服一片暈車藥，兒童劑量需遵醫(yī)囑。此方法可以有效預(yù)防暈車，如果行駛超過(guò)2小時(shí)再出現(xiàn)暈車癥狀，可再加服一次。

　　不過(guò)吃藥時(shí)建議站立20分鐘后再前行，方便藥物吸收。

　　除了以上方法，我們也可以在出發(fā)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，或者用傷濕止痛膏貼在肚臍眼處，這些方法都可以有效緩解暈車，希望能幫到大家喔。