牙齒美白的幾種方法

　　生活中我們最怕的我想就是我們的臉面丟失,同樣的是我們的牙齒如果變黃了會(huì)很煩惱的,這就能用到牙齒美白的方法,小編總結(jié)了關(guān)于牙齒美白的方法大家一起看一下!

　　物理牙齒美白的方法

　　1、草莓一顆,發(fā)酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊末形狀,與發(fā)酵粉混合在一起,用牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。

　　2、家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸,而且會(huì)有麻的感覺,但是不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個(gè)月左右做一次,就好了。

　　3、把桔子皮曬干,之后磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。

　　4、在刷牙的時(shí)候,在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的這是人們常用的方法。

　　5、還有一種就是在刷完牙后需要做的,刷完牙齒以后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。

　　食物牙齒美白的方法

　　1、水:適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,殘物也被很好的清洗掉,不讓細(xì)菌得到養(yǎng)分,借機(jī)作怪而損害牙齒。

　　2、薄荷:薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺氣味清新。

　　3、無糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。

　　4、乳酪:鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅(jiān)固。

　　5、芭樂/香蕉:熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

　　6、芹菜:纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達(dá)到自然的抗菌效果。

　　7、綠茶:綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)可除去難聞口氣。

　　8、洋蔥:洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　9、香菇(香菇食品):香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。

　　幾種簡便又實(shí)用的方法

　　1.用小蘇打、食鹽刷牙。

　　《自然美容基礎(chǔ)》一書作者道利·拜爾斯表示，取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。

　　2.喝咖啡加點(diǎn)牛奶。

　　喝茶或咖啡的時(shí)候，加點(diǎn)牛奶，有助于改變咖啡或茶飲料的化學(xué)結(jié)構(gòu)，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。

　　3.多吃深綠色蔬菜。

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。

　　4.每頓飯后漱口30秒。

　　康妮利博士建議，吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導(dǎo)致的牙齒變色，同時(shí)還可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>

　　5.喝飲料用吸管。

　　大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質(zhì)，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時(shí)最好使用吸管。

　　6、橘皮末做牙膏可潔牙。

　　凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。

　　7、墨魚骨粉可有效潔齒.

　　將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙，牙齒可由黃變白