面部最好的補(bǔ)水方法
面部最好的補(bǔ)水方法
一年四季,風(fēng)總是殘忍地將肌膚里面的水分帶走,肌膚開始出現(xiàn)緊繃,粗糙。特別是干性膚質(zhì)的各位美女,這是肌膚在對你說,“我很缺水”.今天小編為大家推薦補(bǔ)水的方法。
面部皮膚補(bǔ)水的最好方法
6∶00晨起一杯水
睡了整整一夜,肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得干干的,嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過,不僅有益身體健康,更可有效補(bǔ)充水分。記得哦,早晨最好喝白開水,可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水,補(bǔ)充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
6∶30洗臉+保濕+鎖水
早晨洗臉的時候,選擇一款溫和、清潔的洗面奶,對于肌膚清潔保濕也是至關(guān)重要的,柔和調(diào)理肌膚水分與油份平衡,令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙。令外洗臉時候的水溫也很關(guān)鍵,太燙的話會帶走肌膚的水分,讓臉上的皮膚變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度,然后立刻涂上保濕水和保濕乳液,把水分都鎖在里面。
8∶00保濕噴霧隨身帶
隨身除了護(hù)手霜、潤唇膏之外,別忘了帶上一瓶保濕噴霧,在休息的時候拿出來噴一下,定時為肌膚補(bǔ)充水分。
沒有現(xiàn)成的保濕噴霧,就將你的嫩白柔膚水裝進(jìn)噴瓶,帶進(jìn)辦公室吧,保證你的肌膚一整天都有充足的水分。
12∶00果蔬搭配更滋潤
魚類都含有黏多糖體蛋白質(zhì),多吃鮮魚不但對身體有益,也能滋潤皮膚。午餐的時候,不如選擇多吃魚,從食物中攝取保濕成分,同時滿足口腹之欲。多吃蔬果,蔬菜和水果的含水量約占70%,即便一天只吃一斤蔬果,也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配,從獲得1500~2000ml的水分并不困難。
14∶00養(yǎng)成喝水習(xí)慣
喝水也是從內(nèi)而外補(bǔ)充水分的重要方法,不要等到渴了的時候再喝,最好養(yǎng)成課間定時喝水的習(xí)慣,不給肌膚任何缺少水分的機(jī)會。如果想不起來為自己補(bǔ)充水分的話,那從現(xiàn)在開始把自己的水杯換成超級大杯吧。比如用400ml 的杯子,只要喝3 杯就已經(jīng)不知不覺滿足了一天基本的水分需要。
18∶00煲個滋潤溫潤湯
季節(jié)更替時,家里肯定少不了煲上各種各樣滋補(bǔ)的湯,千萬別因?yàn)橄铀鼈冇湍伝蛘吆ε潞攘藭侄鴮⑺鼈兙苤Ю镏狻?/p>
湯里面通常含有豐富的膠原蛋白,可以維持我們肌膚的彈性,讓皮膚看上去更飽滿,而且水水嫩嫩的。
22∶00保濕面膜不能少
睡前的護(hù)膚程序一點(diǎn)都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎(chǔ)三部曲之外,經(jīng)常做做保濕面膜,或者以睡眠面膜替代晚霜來使用,擁有淡淡蜂蜜香味的蜂膠睡美睡眠面膜,為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量,從外向內(nèi)為肌膚補(bǔ)充水分,令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙、皺紋,恢復(fù)肌膚水潤亮白的新生狀態(tài)。
面部日常補(bǔ)水時間表
早晨起床
使用熱水洗臉后,緊接著就是用冷水洗臉。最好是使用冰水,這樣會將水份鎖住。也可起到控油的作用。起床后喝一杯溫水,既可以清洗你的腸胃也可以起到一定的補(bǔ)水作用。因?yàn)榫W(wǎng)上人們在睡覺的時候會流失很多的水份,所以造成一杯溫水來將流失走的水份補(bǔ)回來。
中午的時候
減少自己的運(yùn)動量,中午的時候是人體比較容易出汗和發(fā)虛的時候。這個時候最容易流失水份。為了減少水份的流失我們可以減少體力活動。這個時候最好吃點(diǎn)水果,因?yàn)檫@個時候你的胃處于活躍的時候,它需要吸收很多的養(yǎng)分。在吸取養(yǎng)分的時候可以伴隨著水份一起吸收,這樣多吃水果就能保持住自己的水份。
晚上的時候
一天的勞累過去了,水份該丟失的已經(jīng)丟失了。這個時候是最需要補(bǔ)充水份的時候,你可以使用一些補(bǔ)水的面貼。最好是先泡一個溫水澡,既能清楚身體上的垃圾讓皮膚更好的呼吸,再就是把白天丟失水份補(bǔ)回來一部分。
當(dāng)每次洗完澡的時候總覺得皮膚滑滑的,很有彈性而且看上去很水靈。晚上睡覺的時候別忘記給自己的補(bǔ)充一些水份,多喝點(diǎn)水多喝點(diǎn)溫水。
化妝品的使用
補(bǔ)水的產(chǎn)品也有很多,但是我們不能真正的見識到什么樣的產(chǎn)品才是最好用的。關(guān)于化妝品不認(rèn)不做推薦,之說下類型。
早晨護(hù)膚補(bǔ)水的產(chǎn)品最好是水性的產(chǎn)品這樣能讓你的皮膚看上去很富有水份。
中午的時候有人需要補(bǔ)裝,這個時候最好是使用油脂性的,這樣能減少水份的蒸發(fā)。另外,也可以是你的皮膚顯現(xiàn)的很有水份光澤。
晚上的時候有人也需要化妝,使用化妝品使用一些膠質(zhì)類的。這樣在燈管的照射下顯現(xiàn)的你的皮膚很富有水份。
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