男士去除皺紋方法

　　男性怎樣去除臉部皺紋?在這個(gè)看臉的時(shí)代，美容不僅僅是女士們的專利，也是男人的增值技能。今天小編為大家推薦男性去除臉部皺紋的方法。

　　男性去除臉部皺紋的方法介紹

　　1、第一步，按摩雙下巴。

　　2、第二步，由下而上按摩臉部，這個(gè)步驟主要防止肌膚下垂，從嘴角皮膚開始直到眼部周圍，輕輕由內(nèi)而外滑動(dòng)。

　　3、第三步，舒展表情紋。

　　4、第四步，淋巴排毒按摩。從太陽穴往下順著臉部線條按摩到耳垂后的凹陷處，沿著線條按下去。

　　減少臉部皺紋的方法

　　1、避免曬太陽，否則易使皮膚脫水萎縮。

　　2、收斂臉部表情，若過度擠眉弄眼，容易形成皺紋。

　　3、避免讓臉部直接曝曬在陽光下。

　　4、注意睡姿，避免臉與枕頭接觸，否則易引起皺紋。

　　5、減肥要趁年輕，否則年紀(jì)大了皮膚松弛，一旦瘦下來會(huì)形成較多的皺紋。

　　6、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可使肌膚緊實(shí)。

　　7、飲食均衡，維他命及礦物質(zhì)是維持肌膚年輕的重要物質(zhì)，特別是維他命B群、維他命A及維他命C，如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物。

　　男人不長皺紋的秘訣

　　1、喝杯加蜜牛奶

　　據(jù)國外醫(yī)學(xué)專家研究，牛奶中含有促進(jìn)睡眠的l-色氨酸。睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。

　　2、梳頭

　　古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風(fēng)、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營養(yǎng)，保護(hù)頭發(fā)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　3、洗(搓)腳

　　祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。若能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒筋活絡(luò)、陰陽恢復(fù)平衡狀態(tài)的作用。

　　4、散步

　　平心靜氣地散步10-20分鐘，這會(huì)使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到“活生生”的保養(yǎng)。躺下后不看書報(bào)，不考慮問題，使大腦的活動(dòng)減少，較快地進(jìn)入睡眠。

　　5、開窗通氣

　　保持寢室內(nèi)空氣新鮮，風(fēng)大或天冷時(shí)，可開一會(huì)兒，睡前再關(guān)好，有助于睡得香甜。但注意睡時(shí)不要用被蒙頭。

　　6、刷牙洗臉擦身

　　睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助;電視看完后，洗洗臉、擦擦身，以保護(hù)皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。

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